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  2. www.commonhealth.com.tw › article › 82684用力嚼牛軋糖、大口咬漢堡 、啃蘋果 小心顳顎關節障礙找上你 - ...

    2020年9月3日 · 用力嚼牛軋糖、大口咬漢堡 、啃蘋果 小心顳顎關節障礙找上你. 你有過大口吃東西，聽到下巴靠近耳朵的地方「喀啦」一聲的經驗嗎？. 小心，那代表你的顳顎關節（俗稱下巴關節）活動度太大受傷了。. 大口吃漢堡、啃蘋果、張大嘴看牙醫，這些動作 ...

  3. www.commonhealth.com.tw › article › 65467送禮別送到「肥油」裏！十大發胖伴手禮【康健大調查】 - 康健雜誌

    2012年1月3日 · 牛軋糖的主要成分為蛋白、奶油、麥芽、糖，1顆熱量約50卡，吃3顆就超過半碗飯熱量。 其實單以1塊餅乾、1顆巧克力來看，熱量都不超過100卡，但民眾通常是吃好幾種且每種好幾塊，加總所有的熱量與脂肪，往往遠超過人體所需。

  4. www.commonhealth.com.tw › article › 73509過期食品還能吃嗎？這10種可以 - 康健雜誌

    2016年11月28日 · 美國有線頻道「美食世界」（Food Network）曾經列出 「10種過期後還能繼續食用的食物」 ，分別是：. 1.罐頭食品：. 貯存在乾爽的環境下，罐身沒有凹陷或生鏽，則過期4年也可以吃。. 2.乾酪：. 超過有效期限1個月還是能吃。. 3.穀物早餐（cereal）：. 沒有開封的話 ...

  5. www.commonhealth.com.tw › article › 87286夏威夷豆營養多但熱量高？夏威夷豆5功效、禁忌一次看 - 康健雜誌

    2022年11月18日 · 國內如好市多、全家等零售場所，都能購買到夏威夷豆，也有國內烘焙業者製作夏威夷豆塔、夏威夷豆牛軋糖等。 參考資料： BBCGoodFood 、 Healthline 、 Medical News Today

  6. www.commonhealth.com.tw › article › 80960不同燕麥片影響血糖大不同 糖尿病患選哪種才對？ - 康健雜誌

    2020年2月18日 · 燕麥是近年來流行的健康食物，很多人會用燕麥取代米飯、麵條當成主食，認為不但可以降血脂，也能減少澱粉攝取，但其實，馬偕醫院營養師趙強提醒，不同燕麥產品，對血糖的影響也有很大差異，尤其是糖尿病患者應該特別注意。. 傳統燕麥片（Rolled Oats 或 ...

  7. www.commonhealth.com.tw › article › 82536她用「燕麥麩皮」當主食維持身材，和燕麥不一樣？ - 康健雜誌

    2020年8月21日 · 她用「燕麥麩皮」當主食維持身材，和燕麥不一樣？. 香港女星李若彤，被稱為「最美小龍女」，她透露自己維持身材的祕訣之一就是用「燕麥麩皮」替代主食，而且吃一碗可以撐5個小時不會餓。. 燕麥麩皮是燕麥最外層的一層麩皮，富含膳食纖維，而燕麥所含 ...

  8. www.commonhealth.com.tw › article › 84687Sugar High是真的嗎？糖會讓孩子過動嗎？ - 康健雜誌

    2021年7月19日 · 「哎呀！這麼過動，一定是剛剛吃太多糖，Sugar High！」不少家長看著孩子們瘋狂嬉鬧、追逐，認為都是吃糖造成的，畢竟過去常聽到「不能讓孩子吃糖，會出現過動傾向」，也因此不少家長會禁止孩子吃糖，或是把孩子哭鬧、好動的原因歸咎在糖身上，但小孩吃太多糖會過動，是真的嗎？

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