油炸食品真的是減脂剋星嗎？脂肪、油品大解析
營養師Ricky's Time
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油炸食品真的是減脂剋星嗎？脂肪、油品大解析
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- 11:49【「大雁舒心式」舒展心胸，解鎖胸悶氣短，呼吸不順暢】健康「大補玩」EP10白雁自主健康管理學容易胸悶氣短、心情煩躁的你，一定常常感到缺氧、昏沉無力吧？有時還會伴隨一些小狀況，像是心跳不規律、血壓也開始偏高了？讓白雁老師的「大雁舒心式」幫你的心臟好好補補氣力吧！心氣不足，全身上上下下的氣血循環也跟著受阻，所以我們要先補足心臟的元氣，身體其他部位才能順利獲得滋養喔。經常練「大雁舒心式」很快讓你的呼吸暢通、身心充盈有力，開心又愉快。 還有最關鍵的3個小秘訣來了： (1)最好的辦公室運動，幫助微循環就練這個 (2)運動後別做這件事，免得傷了心氣！ (3)免費學習60分鐘「 老化減速課 」 看更多：Yahoo TV 白雁氣功1 個月前
- 13:27【「猛虎出山式」練陽剛內力，感冒、咳嗽、過敏連根拔除】健康「大補玩」EP09白雁自主健康管理學總是感冒咳嗽、過敏、流鼻水，真的好煩人啊！這表示你的肺氣需要一番大修補了，白雁老師這招「猛虎出山式」一練開啟手足循環，堅持練下去能強健體質，提升免疫力，身體比猛虎還耐操！ 再把白雁老師的3個小秘訣一次打包，效果絕不馬虎： (1)感冒了這樣祛寒氣，不怕久咳不癒啦 (2)練功前加喝這一杯，效果加倍無誤 (3)免費學習60分鐘「 老化減速課 」 看更多：Yahoo TV 白雁氣功1 個月前
- 12:05【「袪邪補正式」轉氣場，衰運滾蛋！】健康「大補玩」EP08白雁自主健康管理學最近是不是老被小人踩著、被長官潑冷水，整個負能量滿滿啊？工作家庭的煩惱接二連三，壓力大到快爆炸了怎麼辦？快跟著白雁老師練習「袪邪補正式」，讓全身能量開始循環，把心裡的鬱悶驅散，身體內外的濁氣一掃而空，補足正能量，讓你重拾好運氣和陽光心態。 想要立馬見效，可以再加碼實踐這三個小秘訣： (1)生氣時，回家前這樣排怒氣，消怨氣 (2)臨睡前這樣拍，包準你通體舒暢 (3)免費學習60分鐘「 老化減速課 」 看更多：Yahoo TV 白雁氣功1 個月前
- 14:00【「肝膽相照式」狂補筋骨力，改善僵硬痠痛超有效】健康「大補玩」EP07白雁自主健康管理學筋骨僵硬、腰痠背痛不是老年人的專利，「肝膽相照式」這招不簡單，連續練習七天，幫你解除痠痛、關節靈活、筋骨有力，還能讓你晚上睡得更好，快來跟白雁老師學習這個超級有效的功法。只要將肝膽經脈暢通，不但身體更靈活有力，痠痛也自然而然消除了。 再透露三個小秘訣，照著做，更快改善筋骨僵硬，膝蓋無力： (1)睡前再加一動作，一口氣改善腿浮腫腿無力 (2)工作中間這樣活絡氣血，恢復筋骨柔韌 (3)免費學習60分鐘「 老化減速課 」 看更多：Yahoo TV 白雁氣功1 個月前
- 12:06【脾胃大翻身！「大雁理三焦」幫虛弱腸胃快充元氣】健康「大補玩」EP06白雁自主健康管理學消化不良、胃脹難受、餓了胃痛，這些毛病可真是痛苦啊！跟白雁老師學「大雁理三焦」補脾胃，幫助消化，提升營養吸收力，令人由內而外神氣活現。 老師再教3個實用小秘訣，練習七天一定能讓你見到神奇的改善效果： (1) 吃飯時做到「三不一要」 (2) 飯後這樣做3分鐘，消化超順暢 (3)免費學習60分鐘「 老化減速課 」 看更多：Yahoo TV 白雁氣功1 個月前
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2024年4月5日 · ಠ_ಠ 偷偷說 感覺原本非常胖的人想要快速且穩定的健康瘦身需要有錢有閒健康飲食價格高或選擇自己花時間煮三餐去健身房健身請教練去看醫生請營養師等等等 - #3fnoyavvok - Plurk. latest #25. deer2498. 2024-04-05T10:08:15.000Z. 也是有便宜的方法 就是要做功課 ...
2023年8月9日 · 媽：你哥待在家一直胖，很常吃麥當勞，啊你待在家一直瘦，一天只吃一餐，你們怎麼那麼難養. 我：聽起來我跟哥哥需要混合一下，但我不要. latest #14. ಠ_ಠ. 2023-08-09T09:02:07.000Z. 是說我有一個疑問，到底要怎樣讓我哥好好吃媽媽煮得菜，不要一直買外面的餐點，然後浪費媽媽的飯？ ಠ_ಠ. 2023-08-09T09:02:50.000Z. 我知道選擇吃什麼是個人的自由，但就每次看到媽媽憂心的臉還有他說出來的擔憂就很難過. vodka2033. 2023-08-09T09:03:54.000Z. 叫媽媽煮少一點，然後哥哥是用自己的錢的話就沒差，用媽媽的錢就叫媽媽把他的錢沒收. 立即下載. finch662. 2023-08-09T09:05:01.000Z.
在家當媽寶時從來沒瘦過 自己出來住兩年體重少了20公斤體型變正常偏瘦 也沒有刻意減肥注意飲食 就是懶得出門買菜或弄飯所以吃得很簡單
今天去測inbody 果不其然重了大概兩公斤，高於正常值（但其實近幾年也就兩年前進過正常值而已）去問了櫃檯的女教練我這樣是再減一點會比較好嗎？ dawn9507: 我覺得健康角度來說好像沒有什麼好嫌棄的了，但還是希望能再減兩公斤比較好穿衣服
在家工作我瘦了兩公斤（… latest #39 掰噗~ 說 2 years ago 蛤? REIKO🍓委託開放中 2 years ago 好耶，很多人是胖了 ... 我好想要健康的BMI… REIKO🍓委託開放中 2 years ago 是羨慕的體質 恢依 懶癌末期 2 years ago a89725212: 我是健康的BMI但我還是覺得 ...
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懶得出門慢跑，隨機在YouTube上選了一個「Kitty強力瘦身操」在家做，想說動作這麼簡單是能有多強力，結果竟然是連續一小時的追趕跑跳蹦，連腳趾都磨出水泡來，我太小看Kitty這個沒有殺傷力的名字了....
