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2016年3月3日 · 余宛如表示她能理解立院的規矩，但也因為深刻理解職業婦女的為難處境，她更是認為國會該帶頭「友善職業父母」，於是在今日提案修《立法院議事規則》，增加「出列席委員及政府首長之三歲以下嬰幼兒，有餵哺或照顧之需要者，不受前項之規定。
- 否認——「或許一切都是假的」
- 療傷——「想念是會呼吸的痛」
- 想起——「啊！是呀！真的曾經很愛呢！」
- 放下——「嗯⋯⋯的確很重要，但已經不是最重要的了」
- 延伸閱讀
「他一定是被朋友洗腦才跟我分手？」 「她可能只是這段時間太忙了，才感覺不到我的愛⋯⋯」 「或許我再努力一些一定還有機會挽回⋯⋯」 「我能再約她最後一次好好說清楚的機會」 這些話是你自己告訴自己的嗎？很難說這些狀態到底是真是假，但共同的部分是這階段的你，或許會不太想承認，或許還卑微的期待著對方能回頭看看你。 事實上，你僅是還沒準備好面對你們分開的事實罷了！佛洛伊德的防衛機轉論，提及人在極為痛苦的時候，會用各種不同的方法讓「大腦」不再痛苦，是個下意識維持生存的方法。否認，即是其中一個。 在這個階段，可以如何走過呢？ 溫柔的詢問自己上述的那些想法「是否認作祟嗎？」 好好檢視過去這段關係中好的、壞的、以及你不想承認的，「曾經沒有他的日子可以，現在你也可以」。 最後，在否認的階段，一定要好好的愛自己，...
已經準備好面對如此殘酷的事實後，好像被迫接受這分開的情緒，撕裂感及不捨湧上，每當我們想到時，還是會很痛呢！尤其是半夜聽著情歌，就會流淚的日子，而也是需要最久的歷程。 這應該是讓我們最快變瘦的階段吧！而要結束這個階段，好好陪伴自己，更聽聽自己心裡的聲音，更客觀的看待這段關係，心疼自己的委屈，也罵出對方的不是，或許是一個好方法！
當我們走過了很痛的時刻，慢慢的，我們憶起這曾有一次幸福機會的情人時，不再感到悲傷、不再感到懷念，或許僅有一絲遺憾，並且若能有個淡淡微笑說著「啊！是呀！真的曾經很愛呢！」那麼恭喜你，離放下又更近了！但我必須說，並不是每段關係都能放下啊，放不下就先提著走吧！提著走的過程，慢慢的再朝著放下走，人之所以為人，就是有許多放不下的關係，放不下的羈絆，放不下的情感！
關於完全放下，這個答案的確不容易回答，許多個案問我，「老師，到底什麼時候算是完全放下呢？」，我想了想，或許當你想起有過歡笑夾雜著淚水的回憶時，你會知道「嗯⋯⋯的確很重要，但已經不是最重要的了」！ 關於放下的歷程，或快或慢、或近或遠，放不下也是歷程之一，「放不下，就提著走吧」！ 放下，意旨分手之後的下一個階段，也是人生中淚腺最發達的階段。
【分手後想要馬上振作起來？】柚子甜：面對「失戀急性期」，療癒 2 步驟陪你走出傷痛 【心理諮商跟聊天有什麼不一樣？】聽出你的「話中話」，解密心理師的專業 【分手心理學】失戀後「痛並快樂著」？心理師：自虐式的無限悼念，讓人更放不下 （本文經合作夥伴 問8健康新聞網 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題，原文標題為 〈【余佳容諮商心理師】你說分手了要怎麼放下，我說放不下就提著走吧〉。）
2020年10月15日 · 李小龍的女兒李香凝，在《Be Water, My Friend》中分享了父親的思想哲學如何在她的成長過程中形塑不可漠視的影響力，透過揭開父親鮮為人知的故事面紗，這些人生寓意與哲學思想逐漸作為李香凝成長過程中自我實現的工具。
2016年9月7日 · 我們若能接受宋晶宜的論點，則隨時可以問：為什麼課本選的是李白、蘇東坡、余光中，而不是選任意一名學生的文章呢？ 反正「彼此都會有等量的美的感受」啊。
2017年7月11日 · 《台灣風俗誌》，台灣日日新報社所出版，當時的台南地方法院檢察局翻譯片岡巖先生所著。 主要介紹、考察台灣的民情風俗，至於特地編寫台語髒話的目的，是為了避免當時出差到台灣的日本人聽到髒話後，還傻傻以為是打招呼。 以下舉幾個讓人印象深刻的髒話，文末也會附上台語髒話大全，大家如果有空的話，不妨張口試試XD. 台灣風俗誌（圖／國立公共資訊圖書館） 詛咒別人死就算了，還咒人家不得好死. 拾骨頭尋無墓 khioh kut thau tshe bo bong. 意思是「後人撿骨找不到墓」，同義字還有「死無半個點香點蠋（無人送終）」、「汝著死的十字路頭被狗哺（橫死十字路口頭還被狗咬）」。 古早死亡率高，咒別人死已經是殺傷力很大的髒話了，還咒別人死後也不得安寧真的很壞。 與其罵「幹X娘」，不如直接罵開台始祖.
2020年4月15日 · 所謂「空檔年」，通常是二、三十歲的年輕人，為了探索自我，暫時中斷學業或事業，趁年輕時去充電的一年。 然而，她卻是在步入四十歲後，才決定做這件事。 我非常佩服她的決心和行動力，能夠毅然決然離開人人稱羨的大公司，勇敢地去追尋自己的第二人生。 這樣的勇氣，並不是每個人都有。
2014年10月24日 · 講到國文課文怎麼能忽略左手寫詩、右手寫散文的余北北。 他根本是文學界的角頭老大啊、整個臺灣文學都是他的廟口。 但你不覺得這首新詩很嘻哈嗎？
