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2024年4月13日 · Ashwanganda 南非醉茄又叫做南非睡茄、或是印度人蔘。 南非醉茄其實原產地在印度，在印度的傳統醫學-阿育吠陀裡作為草藥已經運用了數千年之久，傳統運用在恢復疲勞、強精健體、對抗焦慮、幫助入睡甚至壯陽，而現代許多營養、醫學研究顯示，南非醉茄確實可以舒緩壓力、提升睡眠品質、幫助精神健康、提升運動表現等方面，因為它的功效廣泛，因此也被許多專家列為天然適應原 (Adaptogen) 之一。 南非醉茄特有成分 -Withaferin A 也正在世界被研究其免疫與抗癌的效果。 什麼是南非醉茄. 南非醉茄有什麼功效. 幫助心理健康，減輕壓力和焦慮. 幫助睡眠. 幫助男性功能，提升睪固酮. 南非醉茄怎麼吃? 有副作用嗎? 什麼是南非醉茄.
- 緩解壓力。壓力（Stress）是一個通用術語，定義為身體對任何變化的非特異性反應。它會使人感到緊張、焦慮或無法對環境需求做出全面和正常的反應。長期承受壓力會使人的精神和生理狀態失衡，從而導致其他疾病，如：抑鬱症、高血壓、心臟病和代謝紊亂。
- 有益睡眠問題。近年來，失眠（Insomnia）為影響大量人口並損害健康的常見疾病。臨床特徵是難以入睡或難以維持睡眠或兩者兼而有之，並造成日常功能受損。
- 有益男性不育。不孕症（Infertility）的定義是一對夫婦在經過12個月無保護的定期性交後仍不能懷孕，估計有10%至15%的夫婦患有不孕症。在這類病例中，幾乎一半與男性因素有關，但15%至24%的病因無法解釋。
- 改善體能表現。物理性能測試能評估體能表現可以歸為兩類之一：基本能力測試和工作模擬。基本能力測試評估個人的身體能力，包括肌肉力量和柔韌性。諸如仰臥起坐（肌肉耐力）、台階測試（有氧能力）、手臂測力（肌肉耐力）和坐姿伸展（柔韌性）等測試是基本能力測試。
2021年7月18日 · 南非醉茄 (又名印度人參，Ashwagandha)是一種古老的藥草，它被歸類為 適應原植物 ，這意味著它可以幫助你的身體管理壓力。 南非醉茄還能為你的身體和大腦提供許多其他好處，例如，它可以增強大腦功能、降低血糖和皮質醇水平，幫助對抗焦慮和抑鬱症狀。 以下是南非醉茄對健康可能的12個好處。 南非醉茄哪裡買? 1. 阿育吠陀的古老藥材. 南非醉茄是印度 阿育吠陀 最重要的草藥之一， 阿育吠陀 是一種基於印度自然癒合原則的健康療癒方法。 3000 多年來，它一直被用於 緩解壓力、增加能量水平和提高注意力 。 Ashwagandha 是梵語，意為馬的氣味，既指馬的獨特氣味，又指增加力量的能力。 它的植物學名稱是睡茄，還有其他幾個名字，包括印度人參和冬櫻桃。
2023年2月23日 · 南非醉茄於印度阿育吠陀醫學使用已有數千年歷史，傳統多磨粉混合水或蜂蜜食用，也有做為茶包日常飲用。 在保健補充品的部分，多數原料製造商使用植物根部做萃取，而美國Natreon公司生產的Sensoril®，則 以根部與葉子共同萃取，可獲得更豐富的保健功效成分。 整理三 南非醉茄的保健成份是什麼？ 南非醉茄含有許多獨特的活性成分，如醉茄內酯 (withanolide glycosides)、醉茄素A (Withaferin A)、寡醣 (Oligosaccharides)、生物鹼等，其中醉茄內酯被認為是最具功效性的指標成分。 研究證實醉茄內酯具有抗腫瘤及抗發炎等多種功效，在保健產品選擇上，也可挑選含有較高醉茄內酯的原料品牌使用。 整理四 南非醉茄的功效是什麼？ 功效一 南非醉茄改善疲勞，提高活力.
睡茄 （学名： Withania somnifera ），俗稱 南非醉茄 [3] [4] 、 印度人參 [5] 或 心葉青牛膽 等多種名稱，为 茄科 睡茄属 下的一个种。 本物種與同屬多個其他物種在 形態 上非常相似 [6] 。 儘管這種植物在《 阿育吠陀 》的 草藥醫學 很常用，但在 循证医学 仍然未有確切證據去證明其治病功效 [6] [7] 。 型態描述 [ 编辑] 花. 果實. 本物種是一種矮小、柔軟的 多年生 灌木 ，可成長至35—75 cm（14—30英寸）高。 披絨毛的分枝從中心莖作輻射延伸。 葉暗綠色、橢圓形，通常長10-12厘米（4至5英寸）。 花型小，綠色、呈鐘形；成熟的果實呈橙紅色。 語源 [ 编辑]
2022年9月15日 · 人蔘，其實是個總稱，又可以依照品種分成亞洲蔘與西洋蔘，而在依照產地又可以命名為高麗蔘、花旗蔘等等，而傳統的人蔘主要是亞洲蔘，後續經過不同的炮製方式，可以製成不同的蔘類製品，也會連帶影響人蔘的營養價值！ 人蔘皂苷是人蔘紅蔘提升免疫力的關鍵成分. 人蔘主要的功效成份是人蔘皂苷，可以依照其結構分成至少30種，而其中最重要的人蔘皂苷為Rb1、Rg2與Rg3這幾種皂苷種類，但這些分子量較大的皂苷，需要進一步被腸道菌叢代謝才能吸收。 大分子人蔘皂苷，需經過腸道菌叢作用成小分子人蔘皂苷才能吸收.
人蔘 又稱為 亞洲蔘 、 紅蔘 、 生曬蔘 、 山曬山蔘 、 石柱蔘 、 朝鮮蔘 、 野山蔘 、 人銜 、 鬼蓋 、 土精 、 神草 ， 中國東北地區 土名 棒槌 [1] ，是 五加科 人參屬 的一種，具有肉質的根，可藥用，主要生長在 東亞 ，特別是寒冷地區。 儘管人蔘已在傳統醫學中使用了多個世紀， [2] [3] 現代臨床研究對其仍有討論 [4] 。 人蔘是 亞洲 常見藥材，北中美洲也普遍使用花旗蔘 (西洋蔘)，許多草藥鋪和超市都能找到各式人參飲片及萃取物保健產品。 人蔘根部所含皂苷是其有效成分，中國長白山野蔘皂苷成分較高，但取得不易，價格高昂。 人蔘不易栽培， 韓國 於18世紀初開始發展高麗蔘栽培， 美國 在19世紀中期開始栽培花旗蔘（植物學上與人蔘同 屬 不同 種 ）。
