這些保健品到底該怎麼吃最好?例如,魚油到底是飯前還是飯後吃?益生菌、維生素C、鈣片,該早上或中午吃,還是晚上睡前吃? 保健食品怎麼吃?可以一起
MSN
6 天前
維生素D為脂溶性維生素,歐瀚文建議,用餐時補充為最佳,最好搭配健康油脂,如橄欖油、魚油、堅果油、種子油,或是富含脂肪的魚類。 為了強健骨骼,建議同時攝取...建議每日500毫克鎂,大約是補鈣份量的一半。 至於食用維生素D的時間, ...
台灣大紀元
2 天前
檢視全部