搜尋結果
2024年5月15日 · 1. 子宮收縮及稱為「產後痛」，子宮按摩可以刺激子宮收縮，減少出血；當子宮摸起來軟軟的，請環行按摩子宮到子宮變硬在按2-3次即可。 是 否 不知道. 2. 產後24小時後可開始溫水坐浴，一天2-4次，每次15分鐘，水溫不可過燙、解便後一定要執行溫水坐浴。 是 否 不知道. 3. 生化湯可以促進子宮收縮、幫助子宮修復及促進惡露排出，生產後可以馬上去中藥行自行抓藥、一直喝到月子結束。 是 否 不知道. 4. 產後第二個禮拜才可吃麻油。 是 否 不知道. 5. 剖腹產傷口會使用美容膠固定，一個禮拜後可以淋浴，若有滲血或髒汙才需更換，不輕易撕除美容膠，才能預防及減少疤痕增生。 是 否 不知道. 6. 產後數天為利尿期，尿量及出汗會增加，因此需要適度補充水分、注意保暖，避免著涼。 是 否 不知道.
2024年5月16日 · 產後不同階段需要補充的飲食就會有所不同，若不知道剛生產完的產婦可以吃什麼可以參考下面的產後飲食建議表唷： 月子餐未必是中餐，異國美食也可以. 廣東的月子習俗，會在產前即開始準備一鍋薑醋蛋，滿滿的蛋還有豬腳一起滷，坐月子30天就靠它了。 台灣的傳統坐月子，則有很多麻油及內臟料理，麻油雞湯和杜仲腰花豬肝湯，光聽就覺得很暖很補。 東北人的月子菜，偏愛酒釀蛋和各式麵食，小米粥也是標準配備之一。 月子餐點究竟是南方料理好？ 還是北方菜色好？ 青菜蘿蔔，各有所愛，其實月子餐也不是非中式餐點不可，異國美食選對了，也是可以補身子的！ Image by esudroff from Pixabay. 在家坐月子總是比較自在，也許是個人選擇，或者像現在疫情期間沒法入住，不是每個媽媽都想去月子中心當公主的。
2024年5月5日 · 懷孕之後身體會分泌鬆弛素，功用在於幫助子宮韌帶放鬆，讓骨盆腔變大以便容納將來開始變大的子宮，但由於作用是全身的關節、韌帶、結締組織，而且就算小產後也要將近一個月至一個半月才能將增加的鬆弛素代謝掉，因此痠痛感會持續較久。 惡露期間我該注意什麼？ 在出血期間以下事項要特別注意才行！ ①避免劇烈運動，但仍須適度的散步活動來幫助子宮收縮及排惡露. ②更換護墊，可使用夜用型，但要避免使用衛生棉條. ③淋浴取代泡澡，其他像游泳、泡湯、水上活動等長時間泡水的事項皆不適合. ④暫停性行為，請在月經週期恢復後才可以. 【小產後補身體】
5 天前 · 產後媽咪們總有許多肌膚與身材上的困擾，所幸不管是保養療程或動刀手術，醫美早已經成為許多產後媽咪的超級幫手！ 文章目錄. 5大醫美推薦，解救產後各種問題. 產後媽咪最擔心的，除了新生兒照顧外，就是身材問題了！ 其實，想要產後如期恢復產前身材，在懷孕期間最好保持固定運動習慣，並且體重控制不要超過十公斤，這樣對於恢復產後體態就會比較容易。 但孕期中有許多不可控制的因素，加上產後媽咪每天忙於照顧寶寶，同時還需要處理家務或工作，就會少有時間好好打理自己。 不知不覺中就會放任身材繼續走山，看見尚未完全恢復的身材，更加容易感到沮喪與無力，影響情緒或失去過往自信。 這時「產後醫美」就成為許多媽媽社團中相當熱門的話題。 5大醫美推薦，解救產後各種問題.
2024年5月8日 · 劉筱薇院長表示，產後瘦身黃金期約在產後六個月之內，調理體質很重要，不過產後進補並非在產後就馬上開始，中醫通常會先用生化湯視情況加減藥材清除惡露，約需要1-2周，而產後第一周也須修復傷口，此時進補不但會干擾修復，也會阻礙惡露排淨。 因此最佳進補時機約在產後7-10天開始。 而生化湯也會請產婦出院後適度服用以達最佳效果。 進補先打造「健康易瘦體質」： 進入到產後進補階段，坐月子是產後瘦身重要時機，普遍4-6周，此時還不建議做激烈運動瘦身，調養體質、恢復元氣、打造「健康易瘦體質」才是重點。 調養得宜、新陳代謝提升，產後瘦身自然不難。 其中藥膳是關鍵，許多人做完月子後難瘦下來，可能就是因為月子期間沒有加入藥膳好好調養身體。
22 小時前 · 胡保安蔘藥行～陳秋燕 2024-05-27 18:49:48 版主 10
2024年5月15日 · 【學習重點】 自然生產產後需 觀察血壓變化、惡露量、子宮收縮情形及留意會陰傷口 。 自然生產產後 6~8小時需由家屬陪同漸進式下床活動及自解小便，避免感染和影響子宮收縮 。 由醫師開立 出生證明 ，並持出生證明換領單與戶口名簿或夫妻身分證正本至掛號櫃檯完成 換領。 親愛的媽媽：辛苦了！ 以下是生產後的注意事項： 一、產後1小時. 需暫時禁止喝水吃東西，執行下列措施，觀察惡露量、子宮收縮及會陰傷口，有特殊狀況，需延長觀察時間。 每隔15分鐘測量血壓. 由陪產者執行子宮環形按摩. 留意陰道排出惡露的分泌變化. 二、產後6~8小時. 由家屬陪同漸進式下床活動. 嘗試自解小便避免感染和影響子宮收縮. 三、產後飲食注意事項. 避免增加引發傷口發炎及產後大出血的食物。 一週內禁止吃含有麻油、酒的食物。
