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2021年7月16日 · 匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導. 三級警戒宅在家，糖尿病患得注意，飲食控制還不夠，不增加運動量，血糖容易失控！. 門診就有一名50多歲男性，罹患糖尿病約6年多，之前1年間血糖都控制在目標值，沒想到疫情升溫之後，原本空腹血糖80到130 mg/dl ...
2020年12月25日 · A︰可以吃沒有熱量的食物：水、檸檬水、氣泡水、無糖茶、黑咖啡、無糖口香糖（不可用代糖）。 但要特別注意，零卡可樂雖然不會讓血糖上升，但是其中的甜味卻會讓許多民眾無法脫離對糖的依賴，反而不自覺吃的更多、更甜，對體重跟血糖來說都不是好事，建議還是盡量避免。 Q︰斷食時，可以吃藥或保健品嗎？ A︰需先確認藥物及保健品的本身是否需隨餐吃（比如有些脂溶性保健品就不適合斷食時吃），若不用則隨時都可以服用。 保健品主要是補充身體所缺乏的營養素，建議可補充B群（可幫助代謝）和維生素D（抗發炎反應）。 Q︰不吃或延後早餐，會不會午餐或晚餐反而吃更多？ 變更胖？ A︰168強調的是平均分攤一天熱量，若過往三餐的熱量要濃縮到兩餐。
2022年2月20日 · 什麼是代謝症候群？ 國健署慢性疾病防治組組長吳建遠指出，代謝症候群的5項危險因子包括：腰圍過粗、血壓偏高、飯前血糖偏高、三酸甘油脂偏高及高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）偏低，其中有3項或3項以上超標，即認定為代謝症候群。 問題在於，根據國健署2020年成人預防保健服務資料顯示，國人40歲以上過重或肥胖者，人數已經來到105萬人大關，其中5成以上的民眾有代謝症候群。 吳建遠警告，有代謝症候群的人，未來得到糖尿病、高血壓、高血脂及心臟病是一般人的2到6倍。 且根據研究發現，肥胖者及非肥胖者若長期體重增加都有較高罹患代謝症候群的風險；此外，長期體重增加同時也會影響三高（血壓、血糖、血脂）的控制。 國健署就提供3招防治代謝症候群，只要做好健康管理，可以一舉遠離代謝症候群：
2024年1月25日 · 分享. CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導. 歲末年終，尾牙、聚餐不斷，接下來還有農曆春節圍爐年夜飯，不少人大快朵頤之後最擔心體重失控，台北市立聯合醫院中興院區營養師徐裴莉表示，這種糾結心情其實有解，建議民眾可以利用家中餐盤，活用衛福部國健署設計的「我的餐盤」六口訣，調整六大類食物份量與比例，就能安心享用美食而不過量。 「我的餐盤」六口訣包括：飯跟蔬菜一樣多、菜比水果多一點、每餐水果拳頭大、豆魚蛋肉一掌心、堅果種子一茶匙、每天早晚一杯奶。
2019年11月18日 · ① 穩糖功增進糖分代謝效率. 我們每一餐吃進的鹽、糖、油等，都會攝取不少的熱量，在身體都會留下痕跡。 亞洲人特別容易罹患糖尿病，除了飲食外，最主要就是跟運動少、少出汗，循環代謝不佳有關。 如此就降低糖分代謝效率，比較容易引病上身。 如果想要改善體質，推薦每天練習簡單又有效的穩糖功，每次只要3分鐘，對調理三焦（上半身的胸腔和腹腔，上焦是心肺，中焦是脾胃，下焦是肝腎），促進代謝循環有很大的幫助。 幫助增強身體運化能力，有的人一練就打嗝、排氣、出汗，心情放鬆、身體舒暢。 代表身體開始運轉，氣血運行活絡起來，就能將多餘的營養、濁氣排出。
2023年4月24日 · 2023-04-24. 陳 鈞凱. 代謝症候群 糖尿病 血糖. 字級. 匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導. 糖尿病是國人十大死因之一，衛福部調查顯示，國內成人約有218萬人罹患糖尿病，初期多沒有症狀。 國健署今（24）日就提醒，只要發現血糖異常，且有以下任兩項因子（腹部肥胖、血壓偏高、空腹三酸甘油脂偏高、高密度膽固醇偏低），即代表有代謝症候群，千萬別拖到發生糖尿病。 根據國健署2017至2020年國民營養健康狀況變遷調查顯示，18歲以上國人糖尿病盛行率為11.1%，據此推估，台灣約有218萬人罹患糖尿病。
2023年10月31日 · CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導. 得糖尿病一定「短命」？ 快打破迷思。 今年92歲的屏東縣內埔國小前校長劉祿德就是最好例子，確診糖尿病已經34年、施打胰島素超過13年的他，不僅沒有為生活帶來負面影響，反而活得更健康、更快樂，獲得長壽獎章；台灣基層糖尿病協會理事長李洮俊強調，糖尿病只要好好控制，平均餘命可與常人無異，在台灣，罹患病超過50年的民眾不在少數，活過一百歲的也不是沒有。 台灣基層糖尿病協會、糖尿病關懷基金會以及中華民國診所協會全國聯合會今年舉辦「2023世界糖尿病日-胰島素跨世紀102年活動：第二屆長壽、幸福、傑出成就獎章頒獎典禮」，以表揚長期勇敢面對糖尿病的病友。
