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登山穿著大致上分為三個部分，分別是：底層排汗衣褲、中層保暖衣物、外層防水雨衣褲。 一、 底層衣材質. 1.合成纖維： 一般合成纖維有吸汗的功能，纖維之間的縫隙能留住水分，合成纖維製成的衣物若是濕透，可以擰乾，水分能夠快速蒸發。 （1） 聚酯纖維 (polyester) 透氣性佳，非常適合做成貼身衣物，聚酯纖維觸感柔軟，較不會發臭。 （2） 聚丙烯 (polypropylene) 透氣性佳，但觸感並沒有那麼好，可能會有刺癢感，且吸汗後的臭味較明顯。 2.天然纖維 ： （1） 傳統羊毛. 易乾、潮濕的毛料仍具有保暖效果，主要缺點是過於厚重、傳統羊毛穿起來可能會有刺癢感，恆溫效果也不及美麗諾羊毛來得好。 （2） 美麗諾羊毛.
知道冬季登山應如何保暖嗎？ 冬季登山又該攜帶什麼裝備呢？ 台灣的高山雖然不像國外某些高山一年四季都被白雪覆蓋，但是冬天的氣溫可是不容小覷，白天在零度以下是常見的事，因此，做好登山保暖就非常重要了。 本篇文章將告訴您～冬季登山的保暖對策，以及冬季登山的裝備建議！ 一、 衣物系統. 先前在【登山保暖衣應該怎麼挑？ 洋蔥式穿法的要領及保暖衣物材質懶人包！ 】這篇文章中，已提過洋蔥式穿衣法，以及介紹登山衣物材質不同的差異了，現在，就再來簡單複習什麼是洋蔥式穿衣法吧！ 登山的洋蔥式穿衣法： 第一層（底層）：吸濕排汗衣，冬季建議選擇高磅數的羊毛材質。
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- 山上永遠不缺有自信的人
- 不是我爬山，是山讓我爬
- 冬天登山好用小物推薦
- 領隊的心聲
潘維她從剛開始登山就選擇參加登山團，一直到後來跟朋友爬山，到現在自己帶隊，她說她在山上遇過很多不同的奇葩事件，但是很多事件都有一個共通點，引發事件的人都「很有自信」。 「有次帶隊，我們上到三角點，其中一個男生一直發抖，我問他怎麼不穿上外套，他回我他只有帶一件底層衣跟一件刷毛外套，我說你怎麼沒有帶防風外套，或是多帶幾件保暖衣物，他說他之前都在國外滑雪，想說台灣應該沒有那麼冷，我聽了超傻眼，但我也不能怎樣，就把身上的背心、雨衣、雨褲通通拿給他穿」潘維她苦笑說。 還有一次，潘維她在山上遇到一個小家庭，一對夫妻帶著高中畢業的小孩一起爬山，但三人都被雨淋得全身濕透，潘維她主動關心他們，才知道他們已經完百，先是誇獎一番，然後提醒他們要換上乾爽的衣物以免著涼，結果對方爸爸說沒關係，待會就乾了，但潘維她一看...
今年報復性登山潮過於猛烈，意外事件頻傳，新聞報導指出，截至今年 11 月底為止，已經發生 436 起登山意外，有 39 人不幸喪命，203 人受傷，這個數字是去年的 1 倍之多。 「就算我已經爬過很多山，但我知道爬山永遠都有可能出意外，所以行前我一定會跟隊員說應該要帶什麼、穿什麼」潘維她語重心長地說。 儘管不斷的耳提面命，潘維她仍遇過一些不聽勸，或是沒有做好準備就上山的隊員，「前陣子帶隊，其中一對情侶穿了不適合爬山的鞋子，兩人的腳都磨破皮，我只能拿 OK 蹦給他們，但他們還是得穿著那雙會讓他們不舒服的鞋子繼續走下去。不只如此，我提醒他們隔天攻頂要帶行動糧、雨具，有個女生還問我什麼是雨具，質疑氣象報導說不會下雨為何要帶雨具。」 潘維她希望隊員永遠都要理解山的多變，所以要做好萬全準備，以應對萬變...
潘維她笑說自己很怕冷，所以一年四季爬山都會帶羽絨外套或是背心，此外就是必備的羊毛襪，「襪子雖然不比衣服來得重要，可是對我來說，四肢保暖很關鍵，所以我一定會穿羊毛襪，像我腳上這雙 Smartwool 的美麗諾 PhD 戶外中量級印花中長襪，採用細緻的美麗諾羊毛織成，非常舒服，而且它很合腳，因為有四向彈力伸縮合腳系統，行進間可以牢牢的貼合在腳上，不用擔心襪子滑動。」 可是羊毛襪不會很容易縮水或是破損嗎？潘維她說不少登山的朋友會問她這個問題，她都以自己為經驗，同一雙羊毛襪穿了好久好久，也洗過很多次，都不會縮水也沒破過，她總會笑著推坑身旁朋友加入羊毛襪的行列，因為那種舒適度是其他材質很難抗衡的。 除了襪子以及羽絨外套，潘維她冬天上山一定會帶保溫瓶，裡頭裝滿熱熱的水，身體覺得冷時，就可以來一口熱水，全...
回想第一次帶隊，潘維她苦笑說她第一次壓後就被客人罵，「那團走最後的客人是一對夫妻，那個先生一直問我還要多久，我就跟他說快到了，後來他就生氣，說我騙他，說他聽到別的領隊說還要走一下子，還嚷嚷著不爬了要下山，幸好他老婆有勸他，後來才上到三角點。」 登山團少說 5、6 人，多則數十人，身為登山領隊、嚮導，不僅要確保每個人的安全，更要做的是溝通與協調，潘維她就常遇到有些人堅持要攻頂，有些人則不想攻頂，面對如此兩極的情況，潘維她一開始很苦惱也很為難，試著要跟每個人溝通，取得平衡點，但後來她發現這樣太不切實際，因為有些花錢跟團的人會認為「我花錢就是要攻頂」，有些則認為「我花錢有權利選擇要不要攻頂」，她索性直接要大家按照既定的行程走，行程上寫說要攻頂就是要攻頂，除非是沒有體力，不然一律都得跟著領隊上去。 ...
2023年1月1日 · 備用衣物、睡袋等對保暖來說十分重要的物品，能用塑膠袋或防水袋包好，確保不會因為潮濕而失去保暖效果，並且要適時換上乾爽的備用衣物以利保暖。 圖／登山行進間的穿著，能採 「三層式」穿法，內層是排汗衣，中間穿保暖的化纖或羽絨衣，最外罩上防水透氣的外套，戴上帽子也能幫助保暖 。 photoAC by acworks. 延伸閱讀. 新手高山露營推薦！ 台灣3條中高海拔山岳入門路線，登山過一晚最合適. 登山鞋鞋底要耐磨、材質防水，搭配透氣保溫的羊毛襪.
2014年10月23日 · 目前市面上最常見的保暖層基本上大致分以下三種：刷毛、化纖填充、羽絨填充，每一種材質各有其優缺點，也各有適合的環境，登山者到底如何挑選適合自己的保暖衣呢？ 以下，就看我們的分析介紹。 一、刷毛. 刷毛材質常見為 Polartec、Polar Fleece，傳統上是以布料碼重 (單位g/m2)來做區別，一般可見Polartec 100、200、300等級的刷毛，越重的刷毛衣其保暖度越好，但重量也是越重。 刷毛材質的優點是便宜、透氣、濕掉後依然保有一定的保暖度且比較快乾、容易保養清洗；缺點是強風下能提供的保暖度會大為下降、壓縮性差所以收納體積會較大。 由於刷毛透氣的關係，如果在戶外有風的狀況，建議搭配風衣或雨衣一起穿著才能有效禦寒。
保暖中層，對於秋冬要登山的人來說，也很重要。 尤其，若還碰上了下雨的濕冷，更是讓人覺得寒冷刺骨呀！ 那麼到底有哪些中層的保暖衣物可以選擇呢？ 可以依照你的登山頻率、個人寒冷承受度以及預算來決定。 小資族首選：襯衫 襯衫，是一個春季和入秋時很棒的單品，穿在山上拍照真的是好看又實用！
