蔓越莓膠囊怎麼選? 相關
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蔓越莓錠 / 膠囊推薦原則1:原花青素含量36mg以上. 「原花青素含量」是挑選蔓越莓產品時,最重要的原則,根據兩位專家Luís和Pereira在 The Journal of urology的研究中指出: 每天要攝取36mg以上的蔓越莓原花青素,才能達到私密呵護的功效。 . 因此購買蔓越莓保健品時,記得選擇清楚標示「原花青素含量」的產品。 要特別注意的是,「蔓越莓萃取物含量」,並不等於「原花青素含量」,如果產品只有標示「蔓越莓萃取物含量」,很可能是「原花青素含量」未達有效標準,要小心選購。 Andrea營養師推薦 42mg超越足量前花青素,私密保養更有效. . 蔓越莓錠 / 膠囊推薦原則2:原料取得專利認證,才有保障.
2024年3月4日 · 保健食品. 2024「蔓越莓錠」推薦! 保護私密處好評10款,告訴你蔓越莓錠功效、選購與吃法. 不論男女都可以補充蔓越莓錠喔! By Vivian Nieh Published: 2024/03/04....
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有「紅寶石」美名之稱的蔓越莓(cranberry),原產於北美地區,別想看它們小小一顆,但卻含有多元的營養成分,包含主要能提供保健效果的多酚類化合物,如花青素、前花青素等,以及單寧酸、有機酸,在微量元素部分則能提供維生素C 及礦物質鐵、鋅等。 由於新鮮的蔓越莓果實酸度極高,幾乎難以直接食用,因此市面上販售形式為加工後的果乾、果醬、果汁或萃取製成保健食品。
市面上常見的劑型主要為 蔓越莓錠及蔓越莓膠囊,如果在意添加物的朋友,建議可以選膠囊型,因為膠囊相較於錠劑所需要添加的化學添加物較少(主要是需要幫助塑型、黏著等功用)。 另外膠囊還可以讓內含的保健成分不受到外在環境(如氧氣、水氣)影響,關於錠劑及膠囊的簡單比較如下:
1. 守護私密健康
已有相當多醫學研究證實蔓越莓中含有的 A 型前花青素(PACs),有助於幫助女性私密健康,不過要注意的是必需攝取到足夠劑量,研究顯示每日需要 36 毫克的 PACs,才能發揮理想效果。
2. 美顏好氣色
蔓越莓中富含維生素C、有機酸、多酚化合物(如類黃酮、前花青素、花青素等),可幫助調整生理機能,保持好氣色。
大家可能對於益生菌的直覺是幫助維持消化道機能,不過我們的消化道與私密部分都有菌叢存在,而且存在於消化道的菌叢與私密的菌叢是不同的喔! 所以對於消化道來說屬於有益菌,並不一定對私密平衡有幫助,因此在選購益生菌時,需要先確認服用的目的,究竟是希望幫助維持消化道機能還是私密保健。 對於女性想維持私密健康,可以選擇蔓越莓益生菌,除了含有針對私密菌叢生態、調整環境的酸鹼度的益生菌,還能結合蔓越莓當中的前花青素的效果,更完整的達到私密調理,遠離坐不住、反覆發生等說不出的妹妹困擾。 延伸閱讀:【蔓越莓益生菌】功效全解析,這5種情況最需要攝取
1. 熱愛緊身衣物的妳
穿著緊身/貼身的褲子,或是習慣每日使用棉棉,容易讓私密環境呈現較為悶熱不通風的狀態。
2. 熬夜加班或追劇的妳
壓力大、熬夜會造成問題發生,就會影響菌叢平衡。
3. 適合愛漂亮的妳
蔓越莓富含的維生素C、花青素等微量營養,有助於女性追求的青春美麗、好氣色。
1. 前花青素是否足量添加
由於前花青素必須達有效劑量(36mg)才能夠發揮對於女性私密的保護,所以選購時務必了解內含前花青素含量是否充足。 除此之外,若有活性或穩定度相關資料更理想。
2. 是否有緩釋
前花青素本身為水溶性,在人體內的代謝速度較快,故建議可以選擇具有緩釋技術的產品,以延長前花青素停留於體內的作用時間,達到更長時間的保護。
3. 是否有專利包覆技術
專利包埋技術可幫助有效成分耐強酸環境,以順利到達目標位置。
悠活原力 蔓越莓私密益生菌添加專為女性設計的五大專利菌,不僅達達足量 50 億的菌數,還採用了專利包埋技術,確保攝取的益生菌能順利抵達目的地並發揮作用; 而蔓越莓的關鍵成分達每公克含 72 mg 的特殊 A 型前花青素,滿足實證的有效劑量,且使用緩效釋放技術,給您更長時間的呵護。 最後膠囊成份也貼心考慮到了,不止是使用了成本較高且獲得歐美及日本認證的安全原料,更是植物性來源,對於素食族群友善,也能保護裡頭裝填的蔓越莓益生菌成份更加穩定! 關於作者: 方慈聲 營養師 曾因練芭蕾受傷,而抗拒再接觸運動,但在營養師養成的過程中,了解到營養、運動、生活與健康環環相扣,也在重拾健身習慣後,獲得體態改變又紓解壓力,因此希望將營養與運動知識結合,讓我們一起享受更好的狀態、擁抱更好的自己! 證照:中華民國高...
2020年1月11日 · 蔓越莓膠囊推薦| MIHONG®專利蔓越莓複方益菌 看了上述的說明,想必聰明的消費者都知道怎麼挑選適合自己的蔓越莓產品了吧? MIHONG®專利蔓越莓複方益菌 具備以下特色:
2021年7月22日 · 內容目錄. 蔓越莓選購要點. 每日A型前花青素(PAC)要高於 36 毫克. 糖添加量每日 <10 克. 選擇常見蔓越莓品牌,避免來路不明的產品. 複方添加更加分:益生菌、D-甘露糖. 市售蔓越莓粉包比較. 市售蔓越莓膠囊比較. 市售蔓越莓錠比較. 蔓越莓副作用. 胃部不適、腹痛、排尿增加,但較少見. 蔓越莓食用禁忌. 對阿斯匹靈(Aspirin)藥物、水楊酸(Salicylates)過敏者勿用. 應與抗凝血藥物華法林(Warfarin)食用間隔 2 小時以上. 有腎結石病史者應避免食用. 蔓越莓選購要點. 每日A型前花青素(PAC)要高於 36 毫克. 蔓越莓中的A型原花青素( type A PACs )有助於減少傳染性細菌粘附在尿道的能力,幫助細菌藉由尿液排出,從而降低感染。
蔓越莓是女性私密保養的好幫手,除了直接吃蔓越莓之外,市面上也充斥著各種蔓越莓保健產品,例如蔓越莓錠、蔓越莓膠囊及蔓越莓粉包等。 但只要吃蔓越莓就能做好私密呵護嗎? 選購與食用蔓越莓又該注意什麼? 如果你也有相同疑問,就讓Zoe營養師來為你解答蔓越莓功效、好處與食用建議。 補充蔓越莓有什麼好處? 解析5種蔓越莓功效. 蔓越莓含有豐富的營養成分,特別是其中的 A型前花青素(PACs) (又稱作原花青素),經實驗證實有助於改變菌叢生態、減少私密困擾,因此有不少專家推薦女性可以食用蔓越莓幫助私密保養。 除了前花青素之外,蔓越莓還有黃酮醇、有機酸、單寧酸、兒茶素等多酚類營養成分,酚類及前花青素含量更是常見水果之冠,因此擁有北美紅寶石的美名。