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吃出美肌！10大富含膠原蛋白食物，「第２名」還能做成佛跳牆
膠原蛋白是人體結締組織中重要的蛋白質，主要由甘胺酸、羥離胺酸、羥脯胺酸３種胺基酸所組成，遍布皮膚、血管、肌肉、骨骼、關節等部位，在體內扮演著黏合與支撐的角色，可以使肌膚更加緊緻澎潤。然而隨著年齡增長，
食尚玩家 via Yahoo奇摩新聞
5 天前
《我獨自生活》朴娜勑4個月從53減至47公斤！減肥時期最常吃隔夜燕麥片、黑麥麵包的食譜大公開
38歲的朴娜勑從KBS的喜劇演員出道，和張度練從《搞笑演唱會》轉戰《喜劇大聯盟》至今都深受韓國觀眾喜愛。近期於韓國綜藝節目《我獨自生活》中因減肥成功(4個月從53公斤減至47公斤)，還替雜誌拍攝畫報引起韓國網友瘋狂討論，直呼娜勑歐膩真的變化超大、側顏有夠美，趕快來看看朴娜勑公開自己的減肥菜單有哪些～
Yahoo時尚美妝編輯群
4 天前
2023年12月18日 · 在家要怎麼運動呢？ 這裡推薦大家 12+1 款居家健身 App，讓你在家使用簡單的啞鈴、瑜珈.
2015年5月26日 · 含黏液蛋白、果膠的食物，對胃壁有保護作用，可幫助修復胃黏膜、抵抗胃酸，這類食物包括：秋葵、山藥、南瓜；而高麗菜有維生素U及K，可修復潰瘍。
2021年12月17日 · 想去健身房運動的朋友們，一定要看這篇，本篇要跟大家介紹選擇健身房的5大重點，以及介紹竹北幾家優質的健身中心給各位參考，希望大家都可以找到適合自己運動的健身房喔！ 竹北 健身中心 推薦. ☀ 以下是從竹北85家健身場所，經由網路調查，綜合評估後脫穎而出的5家推薦的優質健身房，提供給大家參考。 *評比方式：服務品質、設備環境、價格等多項指標來評比. 美金豪-竹北健身房. 諮詢專線：03-533-2468. 服務範圍： 竹北全區. 禪園-竹北健身房. 諮詢專線：03-543-8088. 服務範圍： 竹北全區. 交大健身-竹北健身房. 諮詢專線：03-571-2121#51038. 服務範圍： 竹北全區. 有家-竹北健身房. 諮詢專線：0903-759-620. 服務範圍： 竹北全區.
2021年12月17日 · 想去健身房運動的朋友們，一定要看這篇，本篇要跟大家介紹選擇健身房的5大重點，以及介紹桃園幾家優質的健身中心給各位參考，希望大家都可以找到適合自己運動的健身房喔！ 桃園 健身中心 推薦. ☀ 以下是從桃園62家健身場所，經由網路調查，綜合評估後脫穎而出的5家推薦的優質健身房，提供給大家參考。 *評比方式：服務品質、設備環境、價格等多項指標來評比. 桃園市體育局-桃園健身房. 諮詢專線：03-3194510. 服務範圍： 桃園市、中壢、平鎮、八德、楊梅、蘆竹、龜山、龍潭、大溪、大園、觀音、新屋、復興. PULSE Gym-桃園健身房. 諮詢專線：03-316-9443. 服務範圍： 桃園市、中壢、平鎮、八德、楊梅、蘆竹、龜山、龍潭、大溪、大園、觀音、新屋、復興. Energy GYM-桃園健身房
2015年11月4日 · 這些早餐食譜，只要10分鐘就能輕鬆上菜～ 另外，自己煮有個好處，可以掌握食材，不用擔心是否有不必要的添加物，讓你吃得更健康！. 而且和伴侶一起煮早餐，或是自己親手做早餐給家人，也會為生活增添一點小樂趣唷～. 圖片引用自 mycookey 懶人必學 ...
2021年12月17日 · 想去健身房運動的朋友們，一定要看這篇，本篇要跟大家介紹選擇健身房的5大重點，以及介紹新北幾家優質的健身中心給各位參考，希望大家都可以找到適合自己運動的健身房喔！ 新北 健身中心 推薦. ☀ 以下是從新北60家健身場所，經由網路調查，綜合評估後脫穎而出的5家推薦的優質健身房，提供給大家參考。 *評比方式：服務品質、設備環境、價格等多項指標來評比. 愛健身-新北健身房. 諮詢專線： 02-8686-5626. 服務範圍： 板橋、新莊、中和、三重、新店、土城、永和、汐止、蘆洲、樹林、淡水、三峽、林口、五股、鶯歌、泰山、瑞芳、八里、深坑、三芝、萬里、金山、貢寮、石門、雙溪、石碇、坪林、烏來、平溪. i GYM-新北健身房. 諮詢專線： 02-8686-5626.
2020年6月8日 · 鱘龍魚 料理. 鱘龍魚在古代可是慈禧的最愛！. 因為牠的肉質細膩、油脂含量低又有豐富的膠原蛋白，又能養顏美容，可是古代帝后們的心頭好～古代的鱘龍魚大多是以清蒸為主，如果煮成湯，也會在湯裡面加入當歸、人參等溫和滋補的中藥材，作能湯能 ...
&ck=7C4080993DC6DC42F07DA07CA91B50E7&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "高蛋白質食物有哪些 健身1")
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