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2020年8月7日 · 5大增強「基礎代謝率」習慣，瘦身事半功倍的關鍵！. 瘦身是一條長遠又辛苦的路，最主要也是靠「飲食管理」、「運動健身」兩大方向，想要更有效的提升效果，當然就要先從提高自身「代謝力」為主要目標，那什麼樣的飲食習慣能夠幫助我們提升代謝力呢 ...
2019年5月14日 · 利強記北角雞蛋仔可以說是大家最熟悉的香港雞蛋仔之一了，是不少在地人和遊客的必吃～營業時間非常長，從早上11點到凌晨2點，這大概就是你想吃就可以來排隊買的感覺吧！
2020年5月30日 · 請先想想，在過去兩個星期，有多少時候你受到下列問題的困擾？ 1.做任何事情提不起勁或沒有興趣 （A）完全沒有 （+0） （B）幾天 （+2） （C）一半以上的天數 （+4） （D）幾乎每天 （+5） 2.感到心情低落、沮喪或絕望 （A）完全沒有 （+0） （B）幾
主要以少量多餐为进食原则，在8小时内要吃多少餐都可以，但仍需避免摄取高油、高盐、高糖、高热量的食物。 少量多餐的饮食法还能有效减低饥饿感，让血糖更稳定。
2021年10月24日 · 减肥瘦身方法上百种，像是168断食、生酮饮食、隔间断食等，但有些断食法并不是每个人都适用，今天就来和大家介绍近期超夯的『7日断食法』及它的好处、功效、如何执行、饮食等都会详细讲解，让想减肥的女孩又多了一种选择！
2020年3月30日 · 素食就聽得多，那麼嘗試過純素甜點嗎？. 純素聽起來很健康，味道實在令人好奇～實際上純素甜點蛋糕已經越做越精緻，外觀吸晴，吃起來沒有普通蛋糕那麼膩。. 編輯這次精選以下4家純素甜點咖啡店，這個週未叫上朋友閨密一起去吃吧~. Lucy Coffee n Food. 已經小 ...
2020年6月9日 · 常常滿腦子都是台灣的美食：珍珠奶茶、滷肉飯、牛肉麵和鹽酥雞等等，繼續下去會不會得台灣相思病啊(笑)！今天編輯與大家介紹4間在香港也能吃到的台灣味，一解大家思念台灣的心情！ 【延伸閱讀】 如夜空滿月的巨型煎堆吃過沒
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