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2019年2月21日 · 至於該如何挑選理想的枕頭和床墊,陳怡君物理治療師表示,寢具必須有支撐和緩衝的功能,從四面觀察,都能支撐並維持脊柱和臀部的自然對齊和曲線,緩衝用於擴散和分散來身體的突出和尖銳區域的壓力。 寢具的材料方面,常見的有泡棉、記憶泡棉、凝膠、羽毛、水或複合型填充物。 太軟的枕頭或床墊雖可提供好的緩衝,但因容易受到重量影響而壓縮和變形,無法提供充分的支撐效果。 建議民眾,挑選寢具時,應留意在側躺時,枕頭與床墊是否可以填充頭部、軀幹與床的空間並支撐脊椎。 此時,頭部,頸部和背部呈一直線。 枕頭與床墊以能填充頭部、軀幹與床的空間,支撐脊椎在自然、中立姿勢。 什麼時候該換枕頭、床墊?
2019年7月25日 · 枕頭重要嗎? 當然重要!但對比床來說,床才是對身體的主要支撐。沒有一張好床,枕頭再貴再好都沒用。 我可以在上面加床墊嗎? 可以的。有些人覺得睡硬式彈簧床會不舒服,會想要在上面加個乳膠床墊或記憶床墊。
2020年4月21日 · 一招解決肩頸痠痛、落枕小毛病,還能預防頸椎病. 你會不會常常早上起床感覺脖子緊緊的,稍微轉頭發現一轉就痛,整個肩膀和上半身轉動不太順暢,甚至連喝水、抬手、講話等細微動作,都會引發頸部疼痛?. 氣學管理專家白雁老師提醒,長時間姿勢 ...
2019年3月14日 · 近日,PTT上一篇醫生批評嬰兒枕頭廠家的文章得到了極高的迴響,許多長輩為了寶寶以後的頭型好看,會透過調整寶寶睡姿,或是購買號稱有調整頭型效果的枕頭來讓寶寶使用,但其實這無形中增加了寶寶窒息的風險。. 文中醫生怒批廠商為了販售嬰兒枕頭 ...
2023年8月9日 · 最簡易的作法就是在嘴巴的上下唇處「直貼」一條透氣膠帶,或使用止鼾帶(止鼾頭套)利用長條帶子將下巴往上提,朝耳後、頭頂固定,簡單講就是利用工具讓嘴巴閉合。 許彥彬提醒,使用止鼾帶的先決條件是鼻子暢通,若鼻子阻塞、嘴巴又無法張開,可能會讓睡眠問題更嚴重。 此外,側睡相對於其他睡姿較不會造成呼吸道狹窄,這是因為側睡時舌頭後倒情況較輕微;或透過頸部將頭墊高約三十度,讓呼吸道空間變大,亦能減輕打呼症狀。 止鼾枕就是利用上述原理,墊高頸部、引導人改成側睡姿勢的枕頭。 💌Happy Mother’s Day💌今周感恩月 ,母親節限定禮遇📣訂閱即贈餐廚好禮!網路下單另有加碼禮⏰數量有限!! 立即購>>. 打呼 睡覺 氣道堵塞 鼾聲 健康. 你睡覺會打呼嗎,還是枕邊人吵得你無法入睡?
2019年8月8日 · 地震來臨時,留在床上相對安全。記得翻身採趴跪姿,用枕頭保護住頭頸。 其實,面對災難意外隨時會發生的情況,與其急著做各種應變,事前的準備更重要。而準備的最高境界,就是讓你在地震驟然發生時,什麼都不用做。 照片提供:蔡宗翰 什麼都不用做?
2018年12月13日 · 2012年,28歲的楊大成,毅然決然地選擇了後者。 原本規劃在非洲服役後,就遠赴德國知名氣候變遷研究室攻讀博士學位的楊大成,意外發現身邊年輕外交官們,成家後都浮現相同困擾—「買家具、就得花大錢」;碰巧的是,楊大成的父親是家具中盤商,他自小觀察到:「品質好的家具根本不用這麼貴,如果去掉中間化(貿易商、批發商),直接和上游製造商談合作,應該可解決消費者最大痛點。 一般家具往往要經過製造商、貿易商、批發商、家具店,最後才到消費者手中。 楊大成想像倘若能打破舊有家具生態,直接「通路聯絡製造商」,想必能讓消費者明顯「感覺得到」價格差異。 但「去中間化」的商業模式真的可行嗎?