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  1. www.youtube.com › watch15分鐘上班族健康操-中文版1050715 - YouTube

    2016年7月14日 · 為提供同仁不受場地、服裝限制的身體活動機會，本署製作15分鐘「上班族健康操」，並利用電腦提示畫面，每天提供員工上下午各15分...

  2. www.youtube.com › watch五行健康操-完全清晰版 五行健康操教學影片五行健康操15分鐘版本 ...

    是吳德勝老師參考國術、香功以及韻律操編排而成，共有十八招式，動作簡單易學,配合音樂與指示，男女老幼皆可做,全民運動一

  3. www.youtube.com › watch五行健康操15分鐘版本 有字幕與解說 - YouTube

    五行健康操15分鐘版本有字幕與解說

  4. www.hpa.gov.tw › Video › RecommendVideo衛生福利部國民健康署 - 健康體能

    (3)為促進長者健康，國民健康署製作20分鐘「高齡者健康操」，不受場地限制，有坐姿及站姿2種動作選擇，可以增加長者身體活動，還能強化肌力及平衡力，每天做2次，健康有活力！

  5. www.youtube.com › watch[ 五分鐘教學重點大補帖 ] 健康促進與疾病預防主題 - 「全人健康 ...

    -影片主題：全人健康內涵講師：基隆市中山高中 高薏亭老師 本教學主題適用於各版本 康軒版：七上第一單元第一章-「健康人生開步走」 翰林版 ...

  6. www.youtube.com › watch高齡者健康操 - YouTube

    高齡者健康操. (1) 世界衛生組織指出，身體活動量不足、吸菸、喝酒與不健康飲食是慢性病的重要危險因子。. 適量的身體活動會降低罹患心血管 ...

  7. www.hpa.gov.tw › Pages › Detail15分鐘上班族健康操 - 衛生福利部國民健康署

    15分鐘上班族健康操是一套適合辦公室工作人員的簡易體操，可以有效舒緩肌肉緊張、促進血液循環、提升身心健康。本網頁提供衛生局服務區的健康操教學影片，讓您隨時隨地跟著做，享受運動的樂趣。

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