超慢跑風靡日本,又紅到台灣。養生達人陳月卿也是超慢跑愛好者,她說,超慢跑簡單又不累,消體脂的效果看得見,讓她一試就愛上,20多年來體重始終維持55公斤,非常推薦超慢跑。 超慢跑怎麼跑?4訣竅上手
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞
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中時電子報
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水果有著誘人的香甜~尤其是西瓜、芒果,無論製成果汁、冰沙、甜點都同樣 yummy,雖然吃水果對健康有幫助,但要注意了,它可不是多多益善喔!因為水果中有含量不低的果糖,如果攝取過量,反而可能讓脂肪肝上身
台視新聞
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自由時報電子報
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