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2023年2月9日 · 生活. 曾郡秋 綜合報導. 發布 2023.02.09 12:14. 分享. 減重醫師蕭捷健今分享一名71歲婦人的增肌減脂私房菜單，這道菜單成功讓這名婦人於6週內體脂肪39.5%降到34%，內臟脂肪11.6降到9.6。 圖：翻攝自減重醫師蕭捷健 臉書專頁. 增肌減脂對很多人來說是很大的挑戰，對中高齡的人來說更不是件容易的事，減重醫師 蕭捷健...
2022年12月16日 · 生活. 曾郡秋 綜合報導. 發布 2022.12.16 13:13. 分享. 字級. 黃君聖Sunny營養師。 圖：翻攝自黃君聖Sunny營養師 臉書專頁. 如果你的體脂是28%，想像3個月後數字變成了25%，降了10%該如何做到？ 營養師 黃君聖 表示，他前陣子與家人辦了一個為期3個月的 減脂...
2024年5月8日 · 00:00. 播放速度. 35歲李小姐高中時車禍就醫，驚覺自己是罕見的「鏡面人」，心臟、肺臟、胃腸道等重要器官位置均左右相反。 結婚生產後體重破百，引發睡眠呼吸中止症及胃食道逆流等問題。 求診中國醫大附醫，進行「內臟全轉位縮胃曠腸減重手術」，因李小姐內臟全轉位，手術延長1倍的時間，所幸一切順利，讓她4個月後成功減掉了20公斤。
2024年4月14日 · 1招健身減脂餐分量加大 內行加1動作多2倍. 水煮健康餐菜色豐富，十分受到健身、減脂者歡迎。. （示意圖／翻攝Google評價）. 水煮「健康餐」是 ...
2021年3月15日 · 王醫師說道，而這種號稱可以快速減肥的「科技餅乾」，據說是用直銷的方式販售，早在前年王醫生就曾聽聞自中國的某牌減肥餅乾，被踢爆因為只吃餅乾的極低熱量菜單，「有人因節食跟營養不良造成嚴重低血鉀而心臟停止， 19 歲就靠呼吸器維生。 」她表示雖然不是同一家公司，但「極低熱量代餐」的概念都如出一徹。...
2023年2月1日 · 對此， 營養師程涵宇 也推薦適合年節後的減重方法「52輕斷食」，也就是每週2天攝取熱量500、600卡/天，另外5天輕鬆自在的進食，研究發現，使用52輕斷食減肥法的人，與年節前相比體重能減輕1.3公斤，對於整體的代謝更好。 開工後如何跟脂肪說掰掰，程涵宇推薦大家在過年後進行「52輕斷食減肥法」也是最適合的過年後有效的減重好方法。 （圖／程涵宇營養師）...
2023年6月5日 · 蕭捷健表示，在高碳水日攝取過多的油脂，這些油脂會因為胰島素分泌過多而被身體吸收，同時也會抑制蛋白質的吸收。 但在高碳水日，因為攝取了大量的碳水化合物，加上運動，這些碳水可以進入肌肉中並與蛋白質一起協助修復肌肉，「並不會讓你變胖。 蕭捷健表示，他有一位學員減去了8.7%的體脂肪和8.7公斤的體重。 並大方曬出相關數據。 圖：翻攝減重醫師 蕭捷健....
