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冬瓜盛產季節是4～10月，冬瓜零脂肪、低熱量、水分多，還能去熱降火氣、利尿、生津。. 冬瓜內含有一種丙醇二酸成分，能避免脂肪在體內堆積，夏季往往是瘦身好時機，想趁勢減重減肥，快來點冬瓜吧！.
炒冬瓜料理怎麼做？ 愛料理精選24篇簡易食譜做法與步驟，有最新的家常冬瓜炒肉、冬瓜炒舞菇、冬瓜炒肉、藍家小館-鹽蔥炒冬瓜。 以及冬瓜、冬瓜湯、冬瓜排骨湯等相關料理做法。
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- 留意美食 LiuYi Cuisine
步驟. 1 冬瓜去皮去囊，不要切太厚，薄些易熟也易入味！ 生薑切絲. 2 熱鍋冷油下生薑爆至發黃. 3 輕輕的倒入冬瓜片（防止油濺起）翻炒3-5分鐘，如圖冬瓜片四周略微變色. 4 加少許水加蓋煮3-5分鐘，期間注意不要燒乾了.開蓋後若冬瓜熟了而水還很多，可開大火收汁，汁稠後加2克鹽翻拌起鍋！ 5 燒好啦！ 相關菜譜. 薑絲陳皮冬瓜湯. 冬瓜瑤柱薑絲湯. 薑絲炒螃蟹. 薑絲炒肉. 薑絲炒瓜. 薑絲炒肉. 薑絲炒牛肉. 薑絲炒肉. 薑絲炒雞肉. 薑絲炒墨魚. 薑絲炒木耳. 薑絲炒龍鬚菜. 薑絲炒絲瓜. 客家薑絲炒大腸. 蚝油薑絲炒雞肉. 炒薑絲芋頭梗. 可樂薑絲. 薑絲炒麵. 薑絲穿心蓮. 姜鴨絲. 薑絲豬肉. 薑絲絲瓜. 薑絲大腸. 雙絲抱暖-薑絲炒肉. 椒絲姜蔥炒花甲. 香炒薑絲豆豉雞肉.
冬瓜 食譜 340 篇. 眾所周知，冬瓜是清熱消暑的“利器”，也是夏季熱門瓜果之一。. 冬瓜還具有利尿解渴、止咳化痰、排毒抗癌等功效，想瘦身減肥的朋友，記得煲湯時不要去皮，才能達到消腫減肥的作用。.
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浦維老師的料理廚房. 水炒冬瓜片. 冬瓜 1斤 • 鮮味 炒 手1t • 橄欖油15cc • 薑片15克 • 高湯60cc • 糖少許 • 烏醋2T • 蔥末1T. ccdagu. 冬瓜炒蛋（ 含五辛蛋 ） 冬瓜 x 半片（ 約 150g ～ 170g ） • 鮮菇鮮味 炒 手 x • 雞蛋 x • 芹菜 x • 蒜頭 x • 清水 x 半碗多 • 鹽巴 x • 砂糖 x • 醬油 x 極少許 • 白胡椒粉 x 極少許. 2 人份. kEN ～ 靠近蔬食. 藍藍的-鹽蔥炒冬瓜. 冬瓜 半顆 • 鹽蔥油2茶匙 • 舞菇100公克 • 水100cc. 10分鐘. 3人份.
冬瓜 料理 料理怎麼做？. 必學簡單家常食譜： 滷冬瓜、紅燒冬瓜、冬瓜絞肉、電鍋冬瓜、冬瓜湯.
