助眠保健食品 相關
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2023年7月30日 · 翻來覆去睡不著、經常失眠的人，第一時間就想吞顆安眠藥來幫助入睡，其實，天然食物中有所謂的「助眠食物」、「助眠營養素」，因此，想要避免失眠、睡個好覺，就從吃對食物開始。. 台北市營養師公會居家照護營養師、私人家庭營養師程涵宇表示 ...
2023年6月20日 · 2023年6月20日 上午6:18
2023年7月25日 · 日常養成運動習慣養好眠，3種居家運動提升睡眠品質 若想要幫助身心放鬆、快速進入睡眠狀態，則可以在睡前時進行5-10分鐘左右較為緩和的運動： 後腳抬高蹲
民視新聞／ 綜合報導 根據全民健保統計，不少人深受睡眠問題困擾，台灣人每年使用超過9億顆安眠藥，甚至部分出現藥物濫用問題，工研院花了三年時間研發，開發植物萃取的助眠保健品，希望改善民眾失眠問題。
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2019年7月10日 · 很多人都有失眠的毛病，只是發生次數多寡的問題；執業中醫師張盈瀅昨日表示，傳統中醫認為，失眠基本病機是臟腑不和、陰陽失交，長期下來就容易導致不寐 ...
2021年3月15日 · 有失眠、淺眠等各種睡眠困擾的人，除了求助專業醫療之外，若症狀輕微不妨試試助眠神器！ 透過工具輔助、改變環境、更換寢具等方式，幫助自己順利進入舒適睡眠。
2024年5月11日 · 古久保健二賽前指出，由於林子偉狀態欠佳，今天未先發，以往安排梁家榮打第2棒，效果都不是太好，於是今改由戰術執行力強的馬傑森擔任第2棒重任，馬傑森則指出，「我覺得不管棒次都一樣，我的角色本來就是想辦法上壘，壘人有人就是以助攻為主。
