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    印加果（sacha inchi／Plukenetia volubilis），又稱星油藤／印加花生／山花生，是大戟科多年生攀緣產油植物，原產於秘魯、厄瓜多爾、委內瑞拉、巴西和南美洲地區海拔200至1500米的的亞馬遜雨林中

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    2023年11月23日 · 本文將深入探討印加果油的神奇功效，特別聚焦在印加果油膠囊的選購技巧以及需注意的一些缺點。 印加果油，源自於南美洲的印加果樹籽，一直以來都被視為一種具有卓越營養價值的天然食材。

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    2023年5月11日 · 印加果油怎麼吃才有效？. 印加果油功效、缺點、吃法&常見問題. 印加果油是一種以印加果製成的天然植物油，這種油分富含Omega-3、Omega-6、維生素及各種礦物質元素，對健康及減肥都有極大的益處！. 本篇文章為大家介紹印加果油功效以及相關缺點，並附上詳細 ...

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    2024年8月27日 · 印加果油是來自一種名叫印加果的種子榨取出的油脂，含有高濃度、人體需要的多元不飽和脂肪酸，同時它也有「樹上的魚油」之稱！ 搜尋 2024FITNIGHTOUT

  8. helloyishi.com.tw › healthy-eating › nutrition印加果油4大功效！怎麼吃對減肥才有效？2大缺點一次看 - Hello ...

    2024年3月29日 · 印加果油在保健食品市場崛起，它的功效與好處，我們為您整理如下： 降血脂、預防心血管疾病：印加果最大特色是含有豐富的不飽和脂肪酸，可減少體內脂肪及壞膽固醇，有助降血脂、抗發炎及預防心血管疾病。 （延伸閱讀：吃堅果預防心血管疾病） 幫助消化、促進腸胃蠕動：印加果的種子含有豐富的膳食纖維，比花椰菜、蘋果還要多。 膳食纖維能夠促進腸胃蠕動，緩解便秘的困擾，也能將多餘的毒素排出體外。 改善皮膚乾燥困擾：將印加果油塗抹在臉、腿上，能夠改善皮膚乾燥的問題。 不過這僅限於乾燥肌膚，若油性肌膚、混合性肌膚這樣做可能會讓毛孔堵塞更嚴重。 減肥：根據美國農委會（USDA）指出，印加果10公克就有3公克的蛋白質、5克的脂肪和1克的膳食纖維，這些營養能增加飽足感，不會在3餐以外的時間吃下多餘的食物，達到減肥的效果。

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