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搜尋結果
2014年10月13日 · 為了要燃燒身體虛寒時所囤積的脂肪,需要一定程度的筋肉。感覺自己是低體溫的人,只要有空閒時間就活動一下筋骨吧!比起一時的筋肉訓練,能每天持續才是最重要的。 (3) 控制吃辣 雖然吃辣可以一時讓身體感到溫熱,但是之後體溫就會下降了。
2014年10月13日 · 月經來潮的時間在 2 到 7天都是可以接受的範圍,不過大多數女性在 3 到 5 天會結束,每次月經量約 20 到 60ml 之間。 (推薦閱讀: 生理期來排毒! 把握這五天來體內大掃除 ) 月經不規則也分正常跟不正常? 導致月經不規則的原因實在五花八門,有些婦女甚至是以為陰道出血就是「月經亂來」! 其實月經不規則有時是正常現象,有時則是異常問題!那甚麼叫做「正常」的月經不規則呢? 每位女性不是都應該會有規律的月經週期嗎?
2014年10月13日 · 想預防及解決骨質疏鬆的問題,可多食用天然的含鈣食物:小魚干、海帶、莧菜、豆芽菜,或營養食品:含維生素D3的鈣片,再加上每天運動、曬太陽10-15分鐘。 美國平均一年有7百萬人為了尿道炎就醫,而台灣平均每3位女性就有一位曾經得過尿道炎! 女生最容易罹患的第二大疾病,便是尿道炎,家醫科王建宇醫師表示,不愛喝水、習慣性憋尿、私密處清潔過度清潔,都有可能造成尿道炎及膀胱炎。 而情況嚴重會上行感染,引發膀胱炎、腎發炎,最嚴重引發敗血症死亡,因此建議多喝水,平常一天喝自己的體重乘以30c.c.的水量。 台灣的臨床調查發現,30多歲的白領女性中,30%的人存在隱性更年期現象,而目前在台灣發現最早進入更年期的女生年齡只有23歲!
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2014年11月4日 · 平時衛生工作要做好,尤其是性行為後的清潔要注意 ;生活要規律正常、睡眠要充足避免熬夜;飲食要清淡、多喝水,避免吃太多油炸及涼性的食物,可以多吃點活性乳酸菌的食品,以維持陰道PH值偏酸性;避免過於緊身的衣褲,內褲要穿棉質內褲才會透氣,保持
2014年11月25日 · 生理期經血味道、生理期很容易味道很重要該怎麼辦呢? 每次生理期MC來,私密處總有味道,比平常的時後味道更重 這時後,清潔私密處就是一大重點 相信大家不會拿洗面乳來洗頭洗身體 那私密處
2014年10月16日 · Q4:坐月子期間不能喝水、少吃鹽? *傳統說法:坐月子期間不能喝水,水份攝取只能由米酒藥膳或中藥汁來攝取,還要 少攝取鹽份,否則肚子會脹大。
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In today’s toxic environment, supplements are not simply a good idea, they are necessary. Dr. Al Sears, MD. is one of the first physicians board-certified in anti-aging medicine.