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搜尋結果
2014年10月13日 · 為了要燃燒身體虛寒時所囤積的脂肪，需要一定程度的筋肉。感覺自己是低體溫的人，只要有空閒時間就活動一下筋骨吧！比起一時的筋肉訓練，能每天持續才是最重要的。 (3) 控制吃辣 雖然吃辣可以一時讓身體感到溫熱，但是之後體溫就會下降了。
2014年10月13日 · 月經來潮的時間在 2 到 7天都是可以接受的範圍，不過大多數女性在 3 到 5 天會結束，每次月經量約 20 到 60ml 之間。 （推薦閱讀： 生理期來排毒！ 把握這五天來體內大掃除 ） 月經不規則也分正常跟不正常? 導致月經不規則的原因實在五花八門，有些婦女甚至是以為陰道出血就是「月經亂來」！ 其實月經不規則有時是正常現象，有時則是異常問題!那甚麼叫做「正常」的月經不規則呢？ 每位女性不是都應該會有規律的月經週期嗎？
2014年10月13日 · 想預防及解決骨質疏鬆的問題，可多食用天然的含鈣食物：小魚干、海帶、莧菜、豆芽菜，或營養食品：含維生素D3的鈣片，再加上每天運動、曬太陽10-15分鐘。 美國平均一年有7百萬人為了尿道炎就醫，而台灣平均每3位女性就有一位曾經得過尿道炎！ 女生最容易罹患的第二大疾病，便是尿道炎，家醫科王建宇醫師表示，不愛喝水、習慣性憋尿、私密處清潔過度清潔，都有可能造成尿道炎及膀胱炎。 而情況嚴重會上行感染，引發膀胱炎、腎發炎，最嚴重引發敗血症死亡，因此建議多喝水，平常一天喝自己的體重乘以30c.c.的水量。 台灣的臨床調查發現，30多歲的白領女性中，30％的人存在隱性更年期現象，而目前在台灣發現最早進入更年期的女生年齡只有23歲！
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2014年11月4日 · 平時衛生工作要做好，尤其是性行為後的清潔要注意 ；生活要規律正常、睡眠要充足避免熬夜；飲食要清淡、多喝水，避免吃太多油炸及涼性的食物，可以多吃點活性乳酸菌的食品，以維持陰道PH值偏酸性；避免過於緊身的衣褲，內褲要穿棉質內褲才會透氣,保持
2014年11月25日 · 生理期經血味道、生理期很容易味道很重要該怎麼辦呢? 每次生理期MC來，私密處總有味道，比平常的時後味道更重 這時後，清潔私密處就是一大重點 相信大家不會拿洗面乳來洗頭洗身體 那私密處
2014年10月16日 · Q4：坐月子期間不能喝水、少吃鹽？ ＊傳統說法：坐月子期間不能喝水，水份攝取只能由米酒藥膳或中藥汁來攝取，還要 少攝取鹽份，否則肚子會脹大。
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In today’s toxic environment, supplements are not simply a good idea, they are necessary. Dr. Al Sears, MD. is one of the first physicians board-certified in anti-aging medicine.
