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搜尋結果
2022年8月29日 · 研究顯示，魚油不只與心血管健康相關，更對人體具有多重好處： 一、維持心臟健康：魚油的主要多元不飽和脂肪酸包括EPA、DHA，可抑制肝臟中的極低密度脂蛋白（VLDL）合成，使血液中的三酸甘油酯濃度降低，幫助降低膽固醇濃度。 EPA更有緩和血小板凝結的作用，使身體不易形成血栓，防止心血管疾病。 二、支持視力健康：Omega-3脂肪酸是細胞膜的重要物質，同時也是視神經重要的營養來源。...
2018年10月2日 · 現代人重養生，其中『魚油』更是大熱門之一，其中富含Omega-3，是一系列多元不飽和脂肪酸，從食物中攝取，是對人體機能相當有助益的必需脂肪酸 ...
2024年7月10日 · 除了好吸收，富含多元營養也是好魚油的必備條件。. 魚油中的 Omega-3 是一種多元不飽和脂肪酸，適量攝取將有助於穩定體內的油脂平衡、促進健康 ...
2023年8月24日 · 益生菌、魚油減重好幫手，是真的？ 專家分析10大減肥食物. 預防肥胖最基本的是運動與飲食控制，如果有專家指導下進行運動、熱量控制等行動，勢必能夠更加有效。 除此之外當然還有些特殊的小技巧，可以讓飲食控制產生更大的功效，因為食物並沒有生於平等。 每種食物的營養密度不同，有些食材還具有某些機能性，可以幫助我們在飲食控制之餘，加強新陳代謝、讓減肥的效果事半功倍。 10大減肥食物....
2024年5月13日 · 比起吃完飯在狂灌油切綠茶，營養師推薦15種純天然的「吸脂肪食物」，取代大魚大肉更可以幫助燃燒脂肪，長期吃還能降低血脂跟膽固醇。
2024年7月9日 · 根據統計，台灣人最愛吃的保健品前5名分別是益生菌、綜合維他命（含維他命B群）、葉黃素、維他命C及魚油，其中排名第5位的魚油，是許多民眾 ...
2024年2月2日 · 魚油具有抗發炎功能，可減少類風濕性關節炎的發炎、腫脹及僵硬，同時減少發炎因子－細胞激素（Cytokine）的產生。 每天應攝取多少魚油呢？ 針對Omega-3的每日攝取量有多種不同的建議攝取量： 我國衛福部規定每日不可攝取超過2公克Omega-3. 美國食品藥物管理局FDA建議每日攝取不應超過3公克Omega-3.
