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2022年10月13日 · 射擊運動的每個項目需要的專注力、身體肌力、發力肌群等都不一樣，吳佳穎會在每次的訓練、競賽時給自己目標，她說：「在射擊中有達到自己的標準，或是有做到自己給自己的要求，這是一件會讓我覺得非常快樂的事情！ 」射擊慢慢成為吳佳穎的人生舒適圈，在她的射擊世界中由她做主。...
2022年10月17日 · 而如同許多人的人生歷程一樣，吳佳穎也經歷一番志業尋覓。. 自小學四年級開始練跆拳道，因個頭太小轉而接觸空氣手槍，從高中開始練習射擊參加比賽，原是希望能在報考警察大學時能加分、改善家境，只是沒想到警察大學有身高限制，在體檢時就被 ...
1.7K views, 98 likes, 1 loves, 0 comments, 5 shares, Facebook Watch Videos from WOWSight: 從「證件妹」到「證件姊」，除經驗上累積，又經歷四年前奧運的張力，吳佳穎越來越清楚如何自我調整，藉由情境模擬訓練，熟悉比賽模式。
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吳佳穎如何創造出一次次的賽事巔峰?
吳嘉玲案的源頭是什麼?
陳冠穎是誰?
創辦人是誰?
- 國手夢促使一路向前
- 自己才是終極敵人
- 運動帶來正向思考
從小就有國手夢的佳穎，一開始專攻的項目並非空氣手槍，而是跆拳道，「我記得2004年看到朱木炎跟陳詩欣在雅典奧運時，讓我非常激動，這種不分國籍、種族、宗教的運動盛事，全世界都在看，當時就嚮往有天能登上這個舞台。」 從小就喜歡運動的她，小學四年級時開始練跆拳道，後來因為個頭太小，轉而接觸空氣手槍，而後正式成為射擊選手。「穩定跟專注力是射擊運動最重要的特質，在訓練時要著重核心肌群，因為軀幹的穩定性很重要，畢竟一天訓練下來可能就要射擊快500發子彈。空氣手槍很有趣的一點是，選手要在50分鐘內，用高壓氣體射擊40發子彈，如何調配時間、如何在這段時間內與教練有效溝通，就是勝負的關鍵。」
拿下奧運門票、外人看來順風順水的佳穎，其實也曾遭遇低潮。「有段時間一直無法突破成績，認真考慮要不要退出，是直到兩年前的世錦賽，因為在心中默默設定為自己的最後一場，沒想到因為這樣，讓我少了得失心，心境比較平靜，反而表現得最好，意外地拿到今年的奧運資格。」 空氣手槍或射擊類的比賽都非常倚賴心理素質，很多練射擊的選手從外表上看不出來，是因為射擊不需要極端的體能條件，而是抗壓性。「我常覺得空氣手槍的比賽很像一段旅程，有時候會太 Focus 在過程內，這種時候可以找教練聊聊，轉移注意力，別讓自己太鑽牛角尖。其實這是一種蠻深奧的比賽項目，帶點哲學意味，我記得剛開始比賽的時候內心戲很多，後來才知道怎麼調解，不斷告訴自己『欲速則不達』，別讓個人心情影響比賽成績。」
佳穎如今也體會到，其實最大的訓練在於信任自己。「沒有自信心，再好的技術也宛如差了臨門一腳。我時常會作意象訓練，用不同的角度在腦海中想像比賽的情形，有點像角色扮演，去想各種情況下會發生的事情，等到比賽真正遇到時就不會那麼緊張了。」 也因為接觸運動，本來害羞、內斂的佳穎也變得更活潑開朗，散發出迷人的正面力量。「很多運動專項的選手都很樂觀、積極，散發出來的思想都很正面，我相信這種氣氛是有感染力的，這也是我愛上運動的主因。」 此篇內容由美麗佳人官網提供，請參見：【Play Hard & Fear Not】吳佳穎，前進奧運的國家之光，未經授權，請勿轉載。 延伸閱讀 1. 【奧運特別篇】必看！ 絕對不能錯過的倫敦奧運男！ 2. 健美身材你也行！奧運選手的撇步告訴你 3. 和平共處是夢嗎？難解的澳洲「種族...
2023年5月24日 · 」佳穎侃侃地說，一場射擊比賽可能會在75分鐘內射60發子彈，每發都是成績累積的關鍵，必須保持冷靜的態度，才有辦法超越自己；正因如此，快速 ...
2024年4月18日 · 被譽為「台灣射擊甜心證件妹」的吳佳穎，外表與她專長的運動有著反差萌，卻無損於她傑出的運動表現。她曾獲2024亞錦賽暨巴黎奧運亞洲區資格賽第五名、杭州亞運10公尺空氣手槍女團銅牌，與世界射擊錦標賽10公尺空氣手槍季軍。
2024年1月在印尼雅加達舉行的「亞錦賽暨巴黎奧運亞洲區資格賽」中，於女子25公尺手槍決賽最終排名第5，在南韓選手滿員的情況下，與印度選手一同拿下奧運門票，為中華代表團第17席。
