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2020年1月7日 · 糖癮的常見症狀有短期記憶力差、靜不下來、失眠、食慾大增、憂鬱、焦慮、嘴饞和沒有飽足感。 各位有沒有似曾相識的感覺呢？ 近期研究建議，女性每天只可以攝取20 ∼ 25 克糖，但一般美國人攝取的糖分大約是4 倍之多！ 5 公克等於1 小匙，所以每天糖分最多不超過4 ∼ 5 小匙。 再舉例，350cc 瓶裝汽水大約就有39 克糖，一整個爆表，況且20 ∼ 25...
2022年1月21日 · 戒糖後 你為什麼會出現不良反應？ 文／James Brown 曲志卓編譯. 戒糖時，有時會出現副作用，包括頭痛、疲勞或情緒變化。 (Shutterstock) 人氣: 38414. 【字號】 大 中 小. 更新: 2022-01-21 10:57 PM 標籤: 戒糖, 副作用, 頭痛, 疲勞, 多巴胺, 蔗糖. 你可能會驚訝地發現，自2008年以來，糖的消費量實際上一直在穩步下降。...
2023年9月22日 · 布魯姆解釋，濫用糖會引起多巴胺的急性釋放，「就像濫用酒精或者其它毒品一樣」。 從長期看，這會使多巴胺水平慢性下降，吃同樣分量的糖無法獲得相同的效果，而人會陷入上癮的狀態，越用越多。 當你吃大量精製糖， 「由於多巴胺的強烈釋放，你的大腦就像彈球機一樣亮起來。 」——聖盧克中美洲心臟研究所的心血管研究科學家和藥學博士詹姆斯·迪尼科蘭托尼奧（James...
2012年7月18日 · 國科會今天舉辦記者會，由師大化學系教授林震煌發表該校師生研究完成的氣哨音波感測泛用型技術，可望運用至檢測糖尿病等醫學用途，可減少 ...
2024年6月13日 · 當你吃了你無法容忍或極其敏感的食物，你可能會出現腸胃不適，進而干擾你的注意力。 內科醫生庫克（Kevin Cooke）告訴《赫芬頓郵報》說，乳製品 ...
2023年11月2日 · 糖會吸收周圍異味，甚至容器的味道，因此不適合存放在溼度大、氣味複雜的地方，例如冰箱冷藏室。 理想的存放地方應該是密封容器，並要遠離 ...
2023年11月18日 · 1. 糖使大腦缺乏重要的營養物質. 糖會引起精神症狀，因為它會使腸道菌群發生變化，進而導致大腦、神經所需的營養物質缺乏。 目前發現可能導致缺乏的重要營養物質包括維生素B、K，維生素C、鐵和鈣鎂，以及某些大腦營養因子等。
