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咖啡因會影響精神嗎?
咖啡因有什麼好處?
咖啡對心臟有什麼影響?
咖啡因過量會怎樣?
咖啡因有何好處？. 咖啡因（英文 caffeine）存在於世界上60多種植物中，常見的包括可可豆、咖啡豆、茶葉等。. 咖啡因也被研究出對身體會產生某些正面效益，咖啡因對身體主要有4種功效：. 提神醒腦： 咖啡因會阻隔腦部腺苷的接收器。. 腺苷是身體會分泌的 ...
咖啡因對身體的影響. 所以攝取咖啡因到底對健康會有什麼影響呢？ 接下來，我們就來看看幾個研究結果。 心血管. 步入中老年後，大家最擔心咖啡因是否會誘發心臟血管疾病。 咖啡因既然是個刺激物，確實會暫時性加速心跳，提升血壓，對過去沒有常喝咖啡的人來說，突然喝上一杯咖啡可能會誘發心臟不適，也會血壓升高。 然而根據2016年美國心臟醫學會的期刊研究，如果已經屬於習慣性喝咖啡、喝茶的飲用者來說，攝取適量咖啡因並不會因此讓你心臟亂跳到危險的心律不整。
- 咖啡因是什麼？帶你認識天然興奮劑「咖啡因」你知道 提神飲料 中常見的咖啡因成分究竟是何方神聖嗎？咖啡因 其實是一種天然興奮劑，可以達到刺激中樞神經系統的作用！
- 咖啡因如何作用？咖啡因作用時間有多快？解析咖啡因作用方式。咖啡因作用方式。咖啡因作為目前世上使用最廣泛的一種天然興奮劑，除了能讓人提高警覺、增加專注力之外，同時也可能會使人更加煩躁和焦慮，這主要是取決於人類身體中的「腺苷」受體！
- 咖啡因好處有什麼？咖啡因功效、作用、影響一次看！從上述可以得知，藉由咖啡因成分的刺激，能為我們帶來提神效果，而對人體來說，咖啡因好處還有哪些呢？接下來我們將為你介紹 4 大咖啡因功效，帶你了解咖啡因影響我們身體的各種層面！
- 常見含咖啡因食物和飲料看這裡：咖啡因含量排行一覽！千萬別以為咖啡因只存在咖啡裡面！其實在我們經常食用的飲料與食物中，可能多少都含有咖啡因成分，接下來帶你一起認識咖啡因來源，並看看常見含有咖啡因的食物和飲料都有哪些。
- 心血管疾病。咖啡對心血管疾病的影響一直是研究的熱點，過去的實驗探討了咖啡對血壓、血脂和胰島素抗性等的影響，尤其是與冠狀動脈心臟疾病和中風的關係。過去普遍認為咖啡可能會暫時增加中風風險，但目前統合分析顯示咖啡可能降低10-20%的中風危險性。
- 高血壓。咖啡對高血壓的影響：純粹咖啡因在短期內可能會暫時升高血壓，尤其對不常接觸咖啡和高血壓患者影響更明顯。咖啡中還含有抗氧化作用的綠原酸，可改善血管內皮功能並降低血壓上升的風險。
- 冠狀動脈心臟病。病例對照研究：有些研究發現咖啡與冠狀動脈心臟病有關。世代研究：其他研究結果差異較大，統合分析顯示咖啡並不會影響冠狀動脈心臟病。女性尚有心臟保護效果：有些研究發現適量飲用咖啡對女性有心臟保護效果，可能降低心臟疾病的發病率。
- 心律不整。咖啡對心律不整的影響：一天喝超過8杯咖啡增加心律不整風險，尤其對患有心臟疾病的人更明顯，可能與兒茶酚胺有關，但一般人通常不會飲用如此大量的咖啡。
2022年5月25日 · 在研究中，咖啡因會過量造成身體不適，甚至致死的案例，幾乎都是從咖啡因補充物（錠劑或粉末）與從能量飲料中攝取到咖啡因的。 甚至，也有人將咖啡因藏在減肥藥之中，這些就很容易導致身體不適。
2023年2月21日 · 至於咖啡對於體重、糖尿病、阿茲海默症、骨質疏鬆症、腎臟病……的影響，可以寫一本專書，並非我們在此探討的目標。. 咖啡與茶對身體的影響很複雜，許多作用都還有待證實與釐清，但不管如何，目前的證據看起來至少沒什麼壞處，就讓我們用愉悅的心情 ...
2019年7月19日 · 咖啡因對身體的影響關鍵是在於「量」和「來源」。 從無糖的茶飲和咖啡來攝取咖啡因會比較好，碳酸飲料或能量飲料裡面添加物多，有糖與其他刺激物質，都可能影響健康，還是不要常碰喔。
