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為求減脂，根據你身高體重，每天喝2到5杯，咖啡因攝取量約為200至400毫克會是個不錯的選擇。(圖:shutterstock/達志) 飲食和運動始終是任何減肥策略的核心，不過咖啡因可以幫助減肥，早已不是什麼秘密，但每天需要多少咖啡因才能減肥？ 專家表示，根據你身高體重，每天喝2到5杯，咖啡因攝取量約 ...
健康網》胃食道逆流老復發？ 中醫教3穴道緩解症狀 - 自由健康網
沈莉馨／核稿編輯現代人生活緊張，用餐倉促、不固定，常吃宵夜，生冷飲食，甚至飽食後馬上入睡，日子久了胃腸蠕動慢，出現胃脹、胸悶、吞酸，最後變成胃食道逆流。民權馬光中醫診所醫師李建志指出，中醫對證下藥能有效改善胃食道逆流，居家保健則宜飲食控制，也可以按摩中脘穴、內關穴及足三里穴，來調理脾胃緩解症狀。胃食
自由時報電子報
5 天前
益生菌飯後吃沒用？ 營養師揭真相：踩到3地雷恐「整包都白吃」
現代人常受便秘、脹氣等腸胃道問題所困擾，不少上班族大魚大肉後總會來一包「益生菌」幫助體內消化。聯欣診所羅季怡營養師表示，縱然已有不少研究證實，益生菌有助於維持腸道健康、增強免疫系統能力，進而改善身體的整體健康；不過僅單純補充益生菌，並不能達到最佳的腸胃保健效果。
三立新聞網
4 天前
本站設置於美國加州灣區以服務海外華人同胞，美國朋友可申裝翡翠衛星丶DirecTV衛星電視或中文電視機上盒收看中文頻道。南灣朋友歡迎報名 Milpitas中文班丶Cupertino中文班丶慈濟人文學校 學習中文，可選擇簡體班和繁體班。 * 2018舊金山設計週、北加豆腐文化節 at Event Center at Saint Mary’s Cathedral ...
(美聯社) 以下由各年齡層逐步分析財富如何累積： 30歲凈資產：中位數約9-14萬 30多歲的凈資產中位數仍在8萬9000元至14萬1200元，這個年齡層通常是逐漸擺脫學貸、結婚買房生子的時候，此時收入增加、也會向401(k)計劃投入一些資金，但開支依然繁重，總體
綜藝節目一直是引領娛樂風向的存在，然而近日樂嘉在直播中的爆料卻再次引發了關於綜藝節目真實性的討論，必須得說樂嘉老師真的是徹底「殺瘋」了。8月30日樂嘉再度爆出大料，聲稱《非誠勿擾》節目中的女嘉賓實際上都是事先安排好的演員，而非真實的求愛者。
另外本身身材不屬於苗條纖瘦，所以更需要穿搭造型來增加 造型魅力，但是普通隨意的穿搭風格就會給人一種邋遢隨意的感覺，甚至還會暴露身材的缺點，尤其是身材肉且體態不出眾的女性更要注意傳達的重要性。林妙可身材比較肉加上身高不高，所以 ...
前不久，來自馬來西亞的tiktok博主Herman Rawi，和家人一起到日本山形縣旅遊。正巧碰到了下雪天，在自己家鄉難得一見的場景讓他們都感到無比興奮。 欣賞著四周晶瑩透亮的白雪，一種原始的衝動湧上心頭，Herman情不自禁地從地上團起一團雪，直接就往嘴裡 ...
2024年2月15日 · 加拿大生活成本高已經不是什麼秘密了.....隨著房價飆升、食品雜貨賬單不斷上漲，許多人可能正在尋找薪水更高的工作，以應對高昂的生活成本。 根據最近的一份報告，加拿大人的年收入需要超過10萬元才能在大多數大城市買房，而在溫哥華和多倫多，這一數字還遠遠不夠。
