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2023年5月15日 · 炎炎夏日，溫度不斷攀升，你也因為夏天太熱而吃不下飯、不想煮飯嗎？ 今天要介紹 5 種夏季消暑食材與做法超簡單的精選食譜，從主食、開胃小菜，到飲料甜品，讓你在炎炎夏日依舊能夠很開胃！
2020年7月27日 · 愛料理精選十道盡量不用動爐灶的懶人食譜，更是使用了夏日正新鮮的當季食材，例如：章魚、櫛瓜、茄子、秋葵。 讓大家可以美味一夏！ 夏日涼拌懶人料理／精選十道和風開胃菜，清爽又營養！
2020年7月29日 · 炎熱的夏天容易食慾不振，又不想吃出門覓食，該怎麼辦呢？ 本期愛料理主題菜單精選多道的健康簡易輕食料理，份量不多、烹煮容易，甚至不需開火就能夠完成一餐美味的菜餚。
夏天 料理怎麼做？必學簡單家常食譜： 夏天開胃菜、夏天茭白筍、夏天冰甜湯、夏天青菜、夏天燉湯
夏季當季蔬菜：清涼解暑又養生. 炎炎夏日，當季蔬菜是維持健康飲食的關鍵。. 這些蔬菜富含水分、抗氧化劑和重要營養素，可以幫助我們保持水份、清熱解毒，讓身體在炎熱的環境中保持凉爽和健康。. 夏季盛產的瓜類蔬菜，如苦瓜、黃瓜、西瓜、絲瓜等 ...
2021年6月18日 · 適合在夏至享用的食物. 酸味食物 讓你胃口大開. 夏季因為天氣炎熱，容易出汗、流失水分，導致沒有胃口，多吃具有「酸味」的食物，例如：番茄、檸檬、葡萄、鳳梨等，可以生津解渴、增進食慾。 番茄中的茄紅素，有很好的抗氧化效果，比起生食，煮熟的番茄通常會釋放較多的茄紅素，建議可將番茄入菜後再享用。 以中醫的角度而言，番茄還可以活絡筋骨、養心補肝。 番茄炒蛋 番茄肉醬義大利麵 番茄蔬菜燉牛肉. 🍅 看更多美味番茄食譜： https://cookpad.com/tw/搜尋/番茄. 鳳梨可以促進腸胃消化，改善腹瀉、消化不良，並增進食慾。
2020年5月17日 · 夏天艷陽高照的天氣，除了讓人心浮氣燥外，也容易有食慾不振的狀況，以下整理了8道運用當季食材製作的簡單開胃菜，只要3～4個步驟就能輕鬆完成，酸甜的調味搭配清爽的蔬菜，提振食慾外，還能補充纖維質攝取！
2020年6月5日 · 發佈時間: 2020-06-05 21:03. 你知道夏天有哪些盛產的蔬菜嗎？. 其實一年四季中夏季是蔬菜最為盛產的時節喔！. 尤其是含水量高的瓜類，像是苦瓜、絲瓜、黃瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜等等，另外，番茄、茄子、芹菜、蘆筍，也是夏季盛產的蔬菜，但這麼多蔬菜你知道 ...
夏季飲食指南：清涼解暑，健康過夏. 炎炎夏日，飲食應以 清涼 為宜。. 建議多攝取可 解暑、清熱、排毒、健脾滲濕 的食物，例如：苦瓜、絲瓜、黃瓜、西瓜、甜瓜、番茄、茄子、芹菜、蘆筍、山藥、茯苓、蓮子、芡實、薏芢、白果、百合、蓮藕等，適合夏日 ...
2024年5月27日 · 夏天的香菇雞 / 家常菜. 無骨雞腿排 • 新社乾香菇 • 蒜瓣 • 杏鮑菇 • 素蠔油 • 水或香茹水 • 素蠔油 • 白胡椒粉 • 五香粉. 20 分鐘.
