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2018年7月11日 · 許多 人會問:「 夏天那麼熱，怎會不夠陽氣 呢?」其實就是因為夏天太熱，人體會大量流汗，反而容易令陽氣散失，所以消暑之餘也要固護陽氣。 4.蓮藕. 謹記想消暑的話，要選淺色瘦長的嫩蓮藕，偏涼又有固護陽氣之效，適合大多數人，特別是多體力勞動的人士，可切絲炒餸、涼拌或搾汁喝。 5.鰻魚. 鰻魚補陽氣而不過燥，雖不能消暑，但可對抗暑邪。 其實夏天吃鰻魚源自中國傳統。 皆因古代有許多農民、漁民，在夏天有大量勞動，難免大汗淋漓，嚴重散失陽氣，吃鰻魚可補充體力，令人不易中暑或病倒，及後傳到日本，成為日本的一大飲食傳統。 6.馬蹄. 可清肺熱、生津潤肺、化痰利腸、通淋利尿、消腫解毒，涼血化濕之效，可治療熱病、消渴及咽喉腫痛，批皮後當生果，也可用來炒菜、煲湯、煮甜品。 7.竹蔗.
2017年6月20日 · 5大消暑陷阱. 陷阱1：飲冰水 / 凍飲. 入口冰凍，確是爽快！ 但實際是不利氣血循環，導致身體不能自然散熱。 原理同冷氣機調節溫度一樣，當體內溫度下降，身體就會啟動升溫功能，飲凍飲反而令身體本能性升溫！ 針對女生而言，常喝冰水，容易造成有小肚腩、月經不順等問題。 正確做法： 飲溫水. 炎炎夏日最解渴一定是常溫的白開水，一來與人體溫度差不多，二來能夠減少糖份攝取。 再者，人體在夏天時容易因出汗而流失大量的水份，積極地補充水份也是必須的。 【一借即賞高達HK$7,300現金回贈】中銀分期「易達錢」手機一Click即借！ 實際年利率低至1.85%！ 申請簡便，特快批核！ 申請時輸入貸款代碼「ED」可享額外HK$500，合共高達HK$7,300現金回贈！
2024年8月6日 · 隨著夏季高溫的持續，勞工處於今日上午8時40分發出黃色工作暑熱警告，提醒在戶外或非空調環境中工作的僱主及僱員，熱壓力已達到較高水平。 這項警告的發出意味著相關工作場所的從業人員需要採取適當的防暑措施，以預防中暑的風險。
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2024年7月7日 · 中醫師推薦的消暑湯水食譜，不僅能幫助市民消暑降溫，還能從內而外地調理身體，防止因熱而生病。 以下是幾款簡單易做的消暑湯水食譜，適合在這個夏季嘗試。
2024年6月21日 · 中暑的症狀包括頭暈、眩暈、噁心、嘔吐、肌肉痙攣、頭痛、失眠、心跳加快和呼吸困難。當體溫高於37.5度，小便顏色變深時，應立即採取措施。處理中暑的急救方法包括將患者移至陰涼處，用濕毛巾抹身以散熱，並脫去束縛衣物。
2024年8月6日 · 冬瓜薏米湯的消暑功效冬瓜薏米湯是一道傳統的夏季食譜，具有清熱消暑、利尿消腫、生津除痰、袪濕等多種功效。冬瓜皮含有豐富的營養，利水消腫效果更佳。薏米則有清熱祛濕、舒筋脈、治脾虛泄瀉等作用。
2024年6月23日 · 中暑是由於身體在高溫環境下無法適當調節體溫而引起的急性疾病。症狀包括頭暈、噁心、肌肉痙攣、頭痛、心跳加快和呼吸困難。若出現中暑徵狀，應立即將患者移至陰涼處，用濕毛巾抹身幫助散熱，並盡快就醫。
