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2024年6月20日 · 夏至禁忌 夏至是陽氣最旺盛的時節，因此有「忌夜食生冷、空腹飲茶；忌冷水洗浴；忌夜臥貪涼」的說法。 而在清朝時期在夏至這個特殊的日子，要按時起居，不准口出誑語罵人，特別的是不能剃頭理髮，據說夏至日剃頭理髮會破運。
2021年6月21日 · 台灣民俗專家楊登嵙則分享，夏至開運養生秘訣與禁忌給民眾參考。 楊登嵙說，夏至之後，陰氣始生，陽氣開始衰退。 對應著這種陰陽變化，提醒這一天民間有以下3大習俗禁忌，以期求得吉祥平安，趨吉避凶。
2022年6月20日 · 小孟老師指出，夏至的禁忌有6個，首先是禁止剃頭，民間傳說剃頭意味著衰運、壞事比較多，但從科學層面來說，夏日剃頭會造成頭暈、頭皮曬傷的症狀；第2點是避開到炎熱的地方，如無遮蔽物的操場或空地，容易引起身體不適；第3點是忌諱罵人 ...
2024年6月20日 · 台灣社團法人台中市名門命理教育協會創會理事長、民俗專家楊登嵙分享夏至開運養生禁忌，並點名4大生肖，夏至 6月21日將迎來二十四節氣之一的夏至。
2024年6月21日 · 1. 起居作息. 2. 晚卧早起. 3. 夏季作息，可以晚些入睡，早些起床，順應自然界陽盛陰衰的變化。 4. 合理安排勞動或鍛練. 5. 夏天暑熱，易傷氣津，烈日當空之時，避免戶外工作，以免汗泄太過，容易中暑。 6. 勿貪涼喜冷：夏日炎炎，人體毛孔開泄，更易受風受涼，空調溫度與室外溫差不宜過大，風扇亦不應直吹，免患「冷氣病」。 7. 飲食習慣. 注意飲食衛生. 夏天環境有利細菌或病毒滋生，保存不當的食物容易腐敗變質，進食後會誘發腸胃炎。 而且夏季濕氣重，妨礙脾胃消化功能，飲食稍有不慎，會比其他季節更容易出現腸胃病。 故此更應特別注意預防腸道疾病，避免病從口入。 多吃蔬果. 夏至後氣溫升高，出汗量增，胃口欠佳，故此飲食要以清泄暑熱，增加食欲同時補充水份為目標。
2024年6月21日 · 夏至是二十四節氣之一，即今天（21日），「夏至」過後，天氣會開始變得炎熱，容易令人感到心煩，胃口不佳。 在中醫的角度為「納呆」，意指消化不良
2024年6月21日 · 1. 保持衣著及居室通爽. 夏季屬於陽盛陰虛的時節，氣血循環相對緩慢，人體易積聚熱毒。 如果衣著過於緊身或居室不通風，會影響體內的氣血流通和新陳代謝，容易引起身體不適。 2. 作息要晚睡早起睡午覺. 順應夜短晝長的季節特徵，盛夏不宜太早入睡，並適度的提早起床時間，盡量保持每天7小時左右的睡眠時間。 因為睡眠不足或過度疲勞會影響人體的陰陽平衡，使得體內濕邪更加容易侵襲人體。 另外，適當的午睡對身體有很大的好處，午睡時間一般以20分鐘為宜，不過若「打工仔」無時間午睡，其實閉目養神約半小時亦可。 3. 避免生冷食物及晚上吃太飽. 天時暑熱，在這個時期很多人都會多吃了冰涼的食物，然而，夏天吃太多生冷食物，會使胃黏膜的血管收縮，胃液分泌減少，影響消化能力。
