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    • 夏至

      • 2025年6月21日星期六
        農曆 五月廿六

  2. food.ltn.com.tw › article › 11837夏至養生注意 3 件事！中醫師推「這樣吃」護陽氣、運動也有禁忌 ...

    2022年6月20日 · 編按：夏至，為24節氣當中的第10個節氣，不僅是陽氣最旺盛的時節，也代表正式進入炎夏、氣溫將越來越高，許多人常常冷飲冰品不離手，但中醫師彭溫雅就提醒，夏至養生不僅要特別注意「護陽氣」，夏天運動飆汗也要避免過度，以免有害身體。

  3. food.ltn.com.tw › article › 11439夏至養生開運這樣吃！再學 2 道清燥料理 - 食譜自由配 - 自由電子報

    2023年6月21日 · 今（21日）二十四節氣進入夏至，不但是北半球白晝最長、黑夜最短的一天，也將迎接一年中最熱的天氣，由於越發炎熱潮濕，此時飲食和生活起居都要留意清燥解熱之道，吳明珠中醫師就分享了夏季養生法，和兩道在家簡單做的料理，命理專家雨揚老師也PO文

  4. 夏至 相關食譜 - Yahoo TV

  5. food.ltn.com.tw › article › 12526手搖飲、冰品這樣吃不怕胖！「配料替換法」熱量立刻少150大卡 - ...

    2024年6月21日 · 今（21）日邁入夏至，加上台灣連日高溫熱成「烤番薯」，讓人忍不住想點杯手搖飲或剉冰、霜淇淋來消暑一下，但就怕一不小心攝入過多糖份和熱量，讓卡路里爆表，對健康也造成負擔。

  6. food.ltn.com.tw › article › 9346百合蓮藕梨湯 - 食譜自由配 - 自由電子報

    2019年7月25日 · 夏至後，氣溫將越來越高，雨水也越來越多，暑邪、濕邪也越來越壯大！ 出汗多，消耗大，此時如果不注意調理，容易爆發如腸胃、心血管、皮膚等的各種夏季健康問題。

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  7. food.ltn.com.tw › article › 9348番茄三鮮拌黃瓜 - 食譜自由配 - 自由電子報

    2019年7月28日 · 夏至後，氣溫將越來越高，雨水也越來越多，暑邪、濕邪也越來越壯大！ 出汗多，消耗大，此時如果不注意調理，容易爆發如腸胃、心血管、皮膚等的各種夏季健康問題。

  8. food.ltn.com.tw › article › 150夏止渴、冬潤喉！冷熱都好喝的「古早味酸梅湯」美味配方教你煮 - ...

    2022年8月29日 · 冷熱都好喝的「古早味酸梅湯」美味配方教你煮. 示範／謝福松 2022/08/29 10:40. 古早味酸梅湯也稱為烏梅湯，以洛神花、仙楂、烏梅與甘草為主配方，夏天冰飲可生津止渴且消暑、去油膩，舌尖香氣滿溢且嘴裡回甘。. 酸梅湯一年四季皆可飲用，冬季建議溫熱飲用 ...

  9. food.ltn.com.tw › article › 12166小滿養生之道「多吃苦」！3道涼拌苦瓜小菜消暑開胃 - 食譜自由配 ...

    2023年5月20日 · 首頁 ＞ 找食譜 ＞ 主要食材 ＞ 瓜果類 ＞ 苦瓜. 小滿養生之道「多吃苦」！. 3道涼拌苦瓜小菜消暑開胃. 記者／文字／食譜自由配 2023/05/20 13:00. 24節氣即將進入「小滿」，也就是夏季的第二個節氣，此時從養生的角度來看，會建議多吃些苦味菜，幫助清熱去濕防 ...

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