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大蔥、四季豆、馬鈴薯及紅豆
- 大寒是二十四節氣中的最後一個節氣，代表寒冷的冬天接近尾聲，立春即將到來，所以不僅冷，還開始產生風熱，此時的養生原則與初冬時不同。 營養師李錦秋建議，應慢慢減少上火補品攝取，由大補轉向溫補。 她也推薦大寒節氣，吃大蔥、四季豆、馬鈴薯及紅豆這四種食物最好。
www.msn.com/zh-tw/health/topic/大寒養生-營養師推溫補-4食材這時吃最好/ar-BB1gW341
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2024年1月19日 · 小寒過後緊接著大寒，而大寒之後是哪個 節氣 呢？ 大家都說大寒要重養生，還有其他 習俗 嗎？ 這邊也幫大家整理網友推薦的大寒養生食物，讓大家在天冷時煮來吃，一起來看看！
2024年1月18日 · 大寒養生要吃什麼？習俗與禁忌有哪些？以下為您完整說明。大寒節氣習俗 農業部說明，「大寒」為二十四節的最後一個節氣，是一年中最冷的時日，大約在國曆的1月19、20、21日前後。
2022年12月29日 · 大寒作為24節氣中的最後一個，部分地區可能會迎來整年的最低溫，透過正確的飲食和生活習慣，可以給予身體能量面對接下來的春天。大寒這天該做什麼？
2024年1月18日 · 2024 年「大寒」節氣在 1/20 來臨，大寒要注意什麼養生要點？. 中醫師指出，除了保暖，冬季都是補腎的最佳時節，以下公開大寒補養祕訣，告訴你大寒吃什麼、按哪些穴位保健身體。. 別在清晨和晚上出門！. 《黃帝內經》養生法早臥晚起. 指筌中醫診所 ...
吃太飽脹氣時，中醫有三個妙方，也稱做「焦三仙」焦麥芽、焦山楂、焦神麴。 此三者剛好涵蓋了消化澱粉及去油解膩的功效，神麴同時富含益生菌，三藥合用能夠增強消化功能、避免食積、保健腸胃，平時也可以偶爾當成茶飲，促進腸胃蠕動。 BAZAAR....
2024年1月20日 · 除舊佈新、迎接過年： 大寒節氣位於農曆十二月，也是所謂的臘月，隨之而來的則是新年、除夕與春節，習俗上要大掃除整理環境，並準備過年相關的物品，達成「除舊迎新」的意義。 民間信仰也會在除夕時「辭年」，先祭拜祖先、神明、好兄弟、地基主，然後才開始圍爐，此時一家團聚，年夜飯氣氛和諧象徵著家運興旺，長輩分發「壓歲錢」給晚輩，眾人圍著爐火「守歲」，祈求父母親人長命百歲，因此也被稱為長壽夜。...
2024年1月20日 · 大寒期間是各種病毒最活躍的時節，也是感冒等 呼吸道傳染性疾病 高發期，應適當多吃一些溫散風寒的食物以防禦風寒邪氣的侵擾，如紫蘇葉、生薑、大蔥、辣椒、花椒、桂皮等。 而如感冒伴隨喉嚨痛、咳嗽時，應避免吃補品，否則不僅會咳得更嚴重，聲音還會沙啞。 大寒養生7建議. 1.適當保暖：大寒時節氣溫極低，要注意保暖，穿著適合的冬季衣物，特別是在早晚和寒冷的室外環境中。...
