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2023年7月13日 · 一直是旁人眼中的天之驕女，林雍嵐卻指，其實由12歲開始，自己便一直受情緒困擾，長期都開心不起來，並坦言抑鬱的導火線是始於覺得自己做得不夠好。 但性格內斂的她卻一直選擇封閉自己，未有向外界透露任何端倪，而「自殘」亦成為當時她抒發情緒的惟一出口。 而隨著年月過去，她手上已有數不清的傷痕，直至現在看上去，仍然非常觸目驚心。 直到中四至中五，多晚失眠更將她的抑鬱推到臨界點，令她開始不斷有輕生念頭。 直至好接近那件事（墮軌）的日子，我想自己已病得非常嚴重，我不能夠做一個理性的判斷！ 點擊圖片放大. +2. 墮軌的一晚. 2020年2月20日的凌晨時分，一輛列車急速駛入港鐵九龍塘站月台，當時年僅17歲的林雍嵐未及細想，便一躍而下直墮車軌。 列車收掣不及，重重的車身於數秒之間已將她的下半身輾過並壓著。
2023年9月22日 · 【活得健康啲】名校天之驕女不堪抑鬱 17歲月台跳軌痛失右眼雙腳後覺醒. 有女網民周一（18日）在連登討論區以「 抑鬱&焦慮症4年 今日停藥 你問我答 」為題發文，分享自己患焦慮抑鬱症的經歷。 她指自己患有焦慮抑鬱症，需服藥4年控制病情，同時接受了3年臨床心理學家的心理治療。 她分享表示，要讓病情康復在於一個關鍵： 自己要想好返！ 樓主指，在大學讀書時「太chur」，開始不斷缺席課堂及不溫書，每天早上癱在床上不想起來，「一溫書就爆喊、行行下路諗起下星期有test就爆喊」。 她形容自己的情況算中度，「最嚴重果時有想跳同返唔到學，不過未到要入院」，但樓主每晚都會失眠，甚至還曾將10隻手指都咬到流血。 晚晚一瞓落床個腦就開行turbo諗嘢，諗學業諗愛情諗屋企，所有可以煩嘅都諗一次。
2023年9月20日 · 【活得健康啲】名校天之驕女不堪抑鬱 17歲月台跳軌痛失右眼雙腳後覺醒. 15款較低脂芝士推介. 尚營坊營養師團隊搜羅了15款較低脂的芝士，包括片狀芝士、芝士粒、芝士抹醬等，並列出每款的熱量、蛋白質及脂肪含量。 點擊下圖查看完整名單及營養資料： 點擊圖片放大. +12. 芝士藏高鈉陷阱. 除了脂肪含量外，選購芝士時亦不妨留意當中的鈉含量。 消委會過去曾測試市面40款天然及加工芝士樣本，發現逾25款樣本屬高鈉水平，其中一款鈉含量每100克達1,660毫克，若以一個成年人每日攝入2,000千卡計算，進食1片20.8克芝士，便會攝入約345毫克鈉，佔世衞建議的每日上限2,000毫克鈉約17%。 消委會提醒，部分芝士含一定分量的鈉和脂肪，消費者可選擇鈉和脂肪含量較低的產品。
2023年9月20日 · 【活得健康啲】名校天之驕女不堪抑鬱 17歲月台跳軌痛失右眼雙腳後覺醒. 情況一：孩子逃避上學. 幼兒離開熟悉的家，到新的校舍上學，或出現適應問題，在出門前在家哭鬧、扭計不願換上校服及上學。 孩子長時間和家人一起，習慣依賴家人或照顧者。 剛入學幼童產生緊張、焦慮等情緒是正常。 貼士： 家長在學期初可多花時間親自送孩子上學，並承諾接孩子放學，若家長未能親自接送，可請孩子信任的人代勞。 情況二：孩子持續出現負面情緒，例如沒精打彩. 幼童適應校園生活或出現困難，例如需要自行使用洗手間、進食、手工、茶點時間無法打開餐盒等，這些挑戰令孩子感到無助，或出現大哭、食慾不振、身體不適，例如痾嘔、肚痛等情況。 同時他們因年幼及表達能力有限，而無法讓父母得知困擾所在。
2023年9月21日 · 【活得健康啲】名校天之驕女不堪抑鬱 17歲月台跳軌痛失右眼雙腳後覺醒 台灣家庭醫學科醫生王健宇在節目 《健康2.0》 分享病例，表示該名女子求診時嚴重腹痛，甚至已經痛到無法挺直身體，並在問診後透露情況已持續2至3天，當日亦未有進食。
2023年9月12日 · 【活得健康啲】名校天之驕女不堪抑鬱 17歲月台跳軌痛失右眼雙腳後覺醒. 消委會於2018年檢測35款洗潔精，發現21款都驗出可致敏防腐劑MIT、CMIT或BIT，部份聲稱「成分天然」，已獲取環保認證，亦有些聲稱具有「護膚」或「滋潤雙手」的功效。 雖然有些人使用洗潔精時會戴上手套保護雙手以免接觸化學物質，不過大多數人為求方便，都不會戴上手套。 故使用洗潔精時，除了接觸經過稀釋的洗滌溶液，亦少不免接觸到未經稀釋的洗潔精，加上有機會每日使用多次，若產品含有致敏成分，日常接觸仍可能令部分人士引起過敏反應。 在21款洗潔精樣本中，有14款不含致敏防腐劑，包括8款一般配方，2款濃縮配方，4款超濃縮配方洗潔精，平均每10毫升/克零售價由$0.22至$1。 名單如下： 點擊圖片放大. +11.
2023年9月20日 · 【活得健康啲】名校天之驕女不堪抑鬱 17歲月台跳軌痛失右眼雙腳後覺醒. 伊利沙伯醫院Facebook專頁「伊院通」曾分享，曾有一名需要服用新一代薄血藥的60多歲男病人，雙手突然出現幾處瘀紅色。 經伊利沙伯醫院藥劑師朱潔儀（Kitty）了解後，才得知他原來在中秋前後曾進食大量沙田柚，影響身體分解藥物。 幸好在該名男病人停食柚子1至2個星期後，情況有所改善。 因此Kitty表示特別是中秋節，都會提醒有關病人切勿食柚。 Kitty解釋，沙田柚、西柚、西柚汁及柚子茶等柚類食物，有一種天然的香豆素，會抑制體內一種用作分解藥物的蛋白酶。 若同時服用部份 心臟病 、 精神病 及有關 免疫系統的藥物 ，藥物就容易在身體積聚，引致不適或導致不良反應。 以下是7類與柚子相沖的藥物： 點擊圖片放大. +6.
