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多數人認為睡不著、睡不好就是失眠,因此就應該求診、吞藥改善失眠問題,但其實偶爾入睡困難、睡得不安穩並構成臨床上的失眠症。《Hello醫師》為你介紹失眠症是什麼,並且進一步說明失眠的症狀、原因及治療方法。
2021年10月14日 · 失眠的原因很多,常見的原因包括: 心理因素: 過度擔憂、心神不安、心情太過興奮、工作焦慮、心情抑鬱、壓力過大等;部分精神疾病也會引起失眠
2023年3月31日 · 找出失眠原因、對症下藥. 是什麼讓人 失眠 呢?. 有時候難入睡、容易醒來,都會造成 睡眠 不足 或睡眠品質變差,讓早上起床時倍感 疲倦 。. 來看看下面的文章,指出原因,對症下藥!. 睡不著原因1. 各種壓力造成的煩惱. 當生活中發生會造成 壓力 的事件,就 ...
2024年2月21日 · 其持續時間少於一個月者為急性失眠,超過一個月以上就稱慢性失眠。 睡眠的原因 年齡:年齡是影響睡眠品質與長度的重要原因。睡眠品質會隨著老化變差,熟睡時間會明顯地減少;因此老年人淺眠、常在夜間醒來,醒來的時間也比較長。
2023年10月4日 · 失眠是什麼?. 失眠指的是一個人難以入睡或無法保持不間斷的睡眠狀態,所導致睡眠不全的症狀。. 臨床表現有:翻來覆去都睡不著,睡眠週期幾乎處於淺睡階段,感覺似醒似夢而無法深睡,早醒、醒來後難以再睡回去,夢多、感覺徹夜都在做夢,對外 ...
2024年3月14日 · 此外,失眠可簡略分為「急性失眠」與「慢性失眠」,這兩類的失眠原因有所不同,簡易說明如下。 急性失眠原因:較容易發現。
2024年4月17日 · 概述. 失眠是一种常见的睡眠障碍,可能表现为难以入睡或难以保持睡眠状态。. 还可能导致您醒得较早且无法再次入睡。. 您醒着的时候可能仍然会觉得疲惫。. 失眠会消耗您的精力,影响您的情绪。. 失眠还会影响您的健康、工作表现和生活质量。. 不 ...