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2024年4月9日 · 為什麼會失眠?. 睡不著就是失眠?. 失眠症的種類、症狀、原因、治療. 台灣安眠藥的用藥人口多達400萬人,每年吃9億顆安眠藥,而且用藥量仍持續攀升,可見失眠是十分普遍的問題。. 多數人認為睡不著、睡不好就是失眠,因此就應該求診、吞藥改善失眠問題 ...
2021年10月14日 · 失眠、睡不著,不僅痛苦,還會影響白天活動。失眠的定義是什麼?有哪些方式可以改善失眠?專家公開10種解決失眠的方式及4種助眠食物。
2020年6月11日 · 失眠其實分很多種,例如入睡困難、淺眠、或是半夜醒來無法入睡等,其實每一種失眠都有各自涵義,若不想使用藥物,有哪些方法能夠幫助入睡呢?
2023年3月31日 · 找出失眠原因、對症下藥. 是什麼讓人 失眠 呢?. 有時候難入睡、容易醒來,都會造成 睡眠 不足 或睡眠品質變差,讓早上起床時倍感 疲倦 。. 來看看下面的文章,指出原因,對症下藥!. 睡不著原因1. 各種壓力造成的煩惱. 當生活中發生會造成 壓力 的事件,就 ...
失眠怎麼辦. 家庭醫學部住院醫師 李宇軒. 家庭醫學部主治醫師 施至遠. 「睡得好不好」一直以來都是衡量生活品質的重要指標。. 「昨暝甘有好睏?. 」是從古至今必備的問候語之一。. 但隨著生活習慣改變以及生活壓力增加,睡不好以至於失眠漸漸成為各年齡 ...
2015年12月27日 · 1.體質:有些人天生比較敏感,一點聲音、光影變化就會驚醒,或是心裡有壓力就會偶爾失眠,稱為失眠的易感性。2.發病因子:是「壓垮駱駝的最後
2024年2月21日 · 長期失眠可能影響生活品質,不僅可能因精神狀態不佳而引發意外事件,同時也會增加罹患身體和精神疾病的風險。因此,建議及早就醫,接受詳盡的鑑別診斷,以獲得適當的治療。 什麼是失眠?
2024年4月17日 · 概述. 失眠是一种常见的睡眠障碍,可能表现为难以入睡或难以保持睡眠状态。. 还可能导致您醒得较早且无法再次入睡。. 您醒着的时候可能仍然会觉得疲惫。. 失眠会消耗您的精力,影响您的情绪。. 失眠还会影响您的健康、工作表现和生活质量。. 不同的人对 ...
失眠 (英語: insomnia )是持续出现睡眠启动困难、睡眠维持困难、睡眠品质下降,并引发日间 功能障碍 的一种 睡眠障碍 [ 1] 。. 其表现可能有不易入睡(難以入眠)、很難維持較長時間的深度睡眠(難以維持睡眠)、睡眠时间减少、早醒、易醒、多梦,或是 ...
失眠. 失眠(Insomnia)是指入睡困難、無法維持連續的睡眠、或睡醒之後仍無法恢復體力時,導致日間不適,例如:疲倦、無精神、煩躁、易怒、精神不集中等情況,或是主觀抱怨睡眠品質不佳,也就是泛指對睡眠持續時間、效率、品質的不滿意與抱怨。. 失眠會 ...