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打羽球最苦惱的就是打不到球、打不準球，而造成這種狀況的主因是「人還沒站定位就急著揮拍打球」。 如果不能在穩定的姿勢、狀態下揮拍，也就無法打出質量好的球。
2017年10月13日 · 關於羽球初學者最重要的事！. 握拍、揮拍、單腳跳、雙腳跳、米字型步法. 學習任何運動項目，不外乎基本動作的學習與練習，可以讓往後進階技巧的學習打好基礎，最重要的是『不易受傷』，中斷運動與學習的過程。. 而羽球項目是一個非常適合各年齡層的人 ...
如何打好羽毛球. 羽毛球是一项很有趣的运动，也是一种很好的锻炼方式。 要成为一名羽毛球高手，你必须有闪电般的移动速度、强大的技术和机智的战术意识。
2020年7月31日 · -----本集教羽球基本發力👍用幾個簡單的觀念講解核心概念👍此頻道是專門教授羽毛球知識持續關注學更多-----...
2021年4月3日 · 準備一 新手羽球拍如何挑選? 認真想學打羽球,也希望自己有個程度. 新手首先要挑選合適的拍,可以請店家幫忙挑中桿硬度偏適中或稍軟的平衡拍開始,羽球新手磅數推薦男生23磅女生22磅, 每周有打順利的話半年後差不多可以試加一磅.
2017年5月5日 · 練成要訣: 多揮拍，或常揮拍套，揮拍套時強調快速完成揮拍動作。 若要擊出 長殺，或是刻意 打到對方不易回擊的位置，再引拍的過程中， 手肘從後往前 帶動的過程中， 多藉一些腰的力量，透過上半身轉體取得更多向前的力量，擊到球的時候，那從上往下揮拍的感覺拿掉，就可以擊出較遠的殺球。 練成要訣:可 練習丟球，且兩人距離越遠越好，有幫助 往前揮拍出力的流暢性。 要殺得很尖，應該是大家最夢寐以求的一個種類了，然後還要又重又快，這其實關係到球員的身高，通常 又尖又快又重的殺球，身高平均要在185以上的球員有機會，那種從二樓殺下來的感覺。 不然以力學角度，除了跳殺，不然真的很難打出又尖又快又重的殺球。
本篇將介紹羽球的主流規則、賽制，並提供給剛開始接觸羽球的新手們一些基礎的教學與建議，希望能幫助讀者們快速的認識羽球運動，並展開自主訓練或是找羽球教練安排課程。
常見的大致有以下三種. 1、前後站位打法. 此打法基本上是本方處於發球時所採用。 發球的隊員站位較前。 當發球員發球後立即舉拍封堵前場區，另一名球員則負責中場或後場的各種來球。 前後站位法可充分運用快攻壓網前搓、吊、推、撲技術，尋找空隙，一舉打亂對方站位；或通過後攻前撲，後場連續大力扣殺，前場積極封堵，當回球在網附近時，一舉給以致命打擊。 2、左右站位打法. 本打法基本上爲本方處於接發球狀態和受到下壓進攻時所採用。 對方發球或打來的平高球處於後場，接球方可從原來的前後站位立刻轉換爲左右站位，兩人各負責左右半場區的防守，以平抽、平打壓住對方後場底線兩角，在對方扣殺球時也能以平抽反擊或挑高遠球至兩底角，造成對方回球無力，一舉扣殺或吊球成功。 3、輪轉站位打法.
剛開始接觸羽球最簡單的方式就是找認識的朋友一起打羽球，找個合適的場地人數齊全就能進行，而且都是認識的朋友，打起球來也輕鬆自在。 但 只有與熟識的朋友一起打球，總會有人對於羽球的興致降低，最後只能面對 人數不足的窘境，或是你想要更進一步學習羽球，周遭也沒有朋友能夠提供管道。 初學者先搞懂羽球規則. 你不是懷疑傳羽小編是不是把這節入錯棚了，怎麼會在哪裡打羽球的文章加入這個章節，但別覺得奇怪，若你是為想進入或剛進入羽球世界的初學新手，想與陌生人打球請先學會基本的羽球規則，最少需要知道該 如何接發站位、分數的計算以及場地的邊線，大部分的球友對於初學者都是友善的，但是連羽球規則都不了解，誰會認為你真心想學習羽球呢?
一個專業完整的羽球訓練須結合三個方面：體能、技術以及強大的心理素質。 這三大方面將會是羽球選手提升能力與進步的關鍵。 這篇文章將告訴你如何在這三個方面下功夫，不管你是初學者、業餘選手還是專業選手，都將對你有幫助。 羽球初學者訓練課程. 羽球訓練心理方面的影響. 羽球業餘選手如何訓練. 羽球專業選手如何訓練. 羽球初學者訓練課程. 如果你是羽球的初學者，正在尋找羽球課程的話，建議每堂課以一小時為基準，超過一小時不但身體感到疲勞，吸收效果不佳，導致學習效果下降甚至可能有受傷的風險。 這一小時裡的羽球教學裡我們可以分成三個階段： 第一階段：熱身 (3-5分鐘) 前5-10分鐘先做基本的熱身，千萬不要忽略了熱身的重要性，因為羽球這項運動非常容易使人拉傷或扭傷。 有什麼事不應該做呢？
