搜尋結果
2021年2月18日 · 想拒絕朋友邀約運動時，可以用──「提供替代方案法」。 「我想在家休息，但你可以問問小美，她很喜歡運動，有時間的話，一定會去。 雖然你拒絕了要求，但轉介對方給其他人，特別是轉介更專業或有相同興趣的人，其實是在幫助對方。 這樣子拒絕的方式很棒，又不會感到內疚。 想拒絕同事的請求時，可以用──「其他表達方式取代說不法」。 「我想要幫忙，但現在泥菩薩過江，手上還有幾項專案正在進行。 你可以溫柔有禮貌的拒絕同事，並真心解釋原因。 如果他能夠理解你的處境，這樣就夠了。 想拒絕親戚借錢時，可以用──「直截了當不拖延法」。 「抱歉，我手頭也不太寬裕，無法幫忙。 有禮貌的直截了當拒絕要求，並不代表無禮，對方可能還比較能接受，他們會知道，說服你滿足他們的需求，是在浪費時間。
2020年11月16日 · 1. 說謝謝，而且連說三次，對方就會知難而退。 先說感謝，再說辦不到的理由。 「謝謝你的邀請。 但我那天已經有約了，真的很感謝你約我，謝謝你。 」最好的拒絕理由，要用謝謝開頭，還要連說三次。 2. 有時候，你得把旁人拖下水. 客戶提出不合理要求，你可以說：「我先回去問問老闆。 」朋友找你借錢，最好的婉拒就是：「我回去問問老婆！ 3.音調拉高、視線放低. 記得，回答時音調拉高、視線放低，想辦法跟對方肩並肩，就能在不破壞對方心情的前提下，為自己的印象加分。 為什麼謝謝要說三次? 德國心理學家赫爾曼．艾賓豪斯（Hermann Ebbinghaus）在其所提出的「遺忘曲線」（Forgetting Curve）中表示：「人類的記憶會在20分鐘後忘記42％；小時候忘記56％；一天後則忘記74％。
2019年3月18日 · V編整理《戒了吧！ 低品質勤奮》（ 點這裡購書 ）的作者陳慕妤在書中提及的以下4種方法，分享給大家試試！ 增加實現的困難度. 如果你想拒絕別人，就得增加實現這個請求的困難度。 比如你正好有事要忙走不開，或者等一下要去開會，總之這個請求跟你這段時間要做的事有衝突。 別人知道你的境況，一般都不會再為難你。 但這裡有個重點，你手頭上的事一定要滿足無法讓你抽身這個條件。 如果不是這樣，別人就會覺得你故意推託，反而容易傷了情面。 比如你正在玩遊戲，看上去也是手頭有事，但你真的就不能停止玩遊戲，下樓買個東西嗎？ 增加實現的困難度，跟你的說話技巧也有關聯。
2019年6月19日 · 好不容易等到客戶委託或朋友主動邀約，有時卻因為特定因素不得不推辭。這種情況下，盡量不要逃避「拒絕」這件事。話雖如此，無論拒絕或被人拒絕都不太令人開心。因此，很多人就會拖著不去拒絕對方，然而這可能導致對方的工作窒礙難行。
2020年11月13日 · 心理學專家教你如何擺脫讓人心累的「社交焦慮」。. 『社交焦慮』並非你獨有，也會發生在其他人身上。. 只要懂得這個道理，心情就會輕鬆不少，與朋友相處也能更積極。. By Jasmine Lee. 2020年11月13日. 與朋友相處雖然愉快，卻很容易感到疲憊？. 身在群體中的 ...
2020年1月1日 · 2020年1月1日. © Søren Jepsen / The Locals. 或許是從小的教育、整個大環境的文化影響，讓我們從小都盡可能地不去拒絕別人，但其實拒絕，並沒有誰欠誰，從來就不需要感到心虛愧疚。 前陣子由擅長用文字帶給大家正能量的暢銷作家「李勁」發行的一本新書《99%的人輸在不懂拒絕》 （點這裡購書） ，其中一篇就是告訴大家學會拒絕。 書中提到一個故事，一對情侶原本在情人節當晚約好吃晚餐，但男友卻突然以要加班為理由缺席了，事隔幾日，女友發現原來當晚男友是去和遇到感情挫折的前女友吃飯，因為當初是男友先提分手，所以難免心存愧疚，當前女友感情受傷需要找人傾訴時，男友不好意思拒絕又怕現任女友誤會，所以只好編出加班的藉口。 雖然這件事最終還是落幕，但兩人挽救回來的感情仍出現了裂痕。
2017年11月12日 · 有沒有遇過一種情況是，即將要生日的自己明明期待朋友會記得跟你說聲生日快樂或是幫你慶祝，但你又會客氣的說：「不用啦！ 我不需要什麼禮物，今年不用幫我慶祝了。 」真正的朋友當然知道你只是在客氣，不管你有沒有說出口，他們都會幫你慶祝。 ️5. 願意說出你缺點的朋友 說真的，如果你的朋友從來不願意跟你說真心話，明明覺得你某些行為很討厭或很小孩子氣，讓他們看得很不高興，卻從不說出來，這樣的他們不是在「包容」，而是不願意跟你溝通，不是真誠的在跟你當朋友，這樣的感情也不會長久。 ️ 6. 願意跟你說「這樣穿不好看」的朋友. 有時候你就是需要這樣的朋友，他們會說：「親愛的，等一下，這一件上衣和你不太搭，換一件好了怎麼樣？ 換這件有流蘇的如何？ 你是在哪裡買的啊？ 很好，你看，美極了。 這樣好多了！
