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1. www.am730.com.hk › 健康 › 秋葵有何好處功效-營養秋葵有何好處功效？營養專家拆解食秋葵有無副作用（附5大秋葵食 ...

   www.am730.com.hk › 健康 › 秋葵有何好處功效-營養

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   2023年8月21日 · 一說到秋葵（Okra），就會想起它的口感和濃稠黏滑的汁液，有人不喜歡吃，有人迷上了它獨特的味道和咬口。 到底進食秋葵有甚麼好處及營養 ...

2. www.am730.com.hk › 健康 › 亞麻籽功效-營養師分享亞麻籽功效｜營養師分享超級食物食法 禁忌及副作用是甚麼？ - am730

   www.am730.com.hk › 健康 › 亞麻籽功效-營養師分享

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   2023年10月3日 · 另外，亞麻籽具有抗凝血效果，所以大型手術前後、服用薄血丸、患有腸梗阻、腸道發炎、食道狹窄者應避免進食，而孕婦、正餵哺母乳女士亦不宜 ...

3. www.am730.com.hk › 健康 › 胎兒真會小器-孕婦戒口避胎兒真會小器？孕婦戒口避搬屋有根據 | am730

   www.am730.com.hk › 健康 › 胎兒真會小器-孕婦戒口避

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   2023年8月11日 · 傳統認為孕婦應戒吃生冷食物，尤其於懷孕頭12周的早孕時期，不過西方並無這個說法，孕婦更會如常吃沙律。 蔡詩雅表示，懷孕時戒吃生冷食物 ...

4. www.am730.com.hk › 健康 › 食物營養-粟米-青豆係唔係食物營養｜粟米、青豆係唔係菜？4種容易被誤解食材 | am730

   www.am730.com.hk › 健康 › 食物營養-粟米-青豆係唔係

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   2023年11月24日 · 食物營養｜粟米、青豆係唔係菜？. 4種容易被誤解食材. 飲食管理是減肥的重要環節，但有些食物明明看似健康，卻令人愈吃愈肥，其中一個原因 ...

5. www.am730.com.hk › 健康 › 桃膠是甚麼-中醫為你講解桃膠是甚麼？中醫為你講解有何功效及禁忌！（附桃膠糖水食譜） - ...

   www.am730.com.hk › 健康 › 桃膠是甚麼-中醫為你講解

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   2023年9月14日 · 桃膠的食用禁忌！為何孕婦不能吃？ 由於桃膠具有活血化瘀的功效，懷孕初期進食桃膠，有機會導致流產。

6. www.am730.com.hk › 健康 › 減肥-點解瘦唔到-營養師減肥｜點解瘦唔到？營養師破解8個健康迷思 | am730

   www.am730.com.hk › 健康 › 減肥-點解瘦唔到-營養師

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   2024年4月29日 · 可以選擇全穀物、水果和蔬菜等複合碳水化合物，捨棄白麵包和含糖飲料等精製碳水化合物，將可以幫助減輕體重並改善整體健康狀況。 正確選擇碳水化合物才是關鍵。 可以選擇全穀物、水果和蔬菜等複合碳水化合物。 減肥迷思2：可以局部減脂？ 許多人認為可以針對身體的特定區域，例如腹部或大腿減去脂肪。 然而，這是不可能的。 減肥時會減掉全身的脂肪，而不僅僅是一個特定的區域。 減少特定區域脂肪的唯一方法是通過手術，例如抽脂術。 減肥時會減掉全身的脂肪，而不僅僅是一個特定的區域。 減肥迷思3：所有脂肪都對人有害？ 多年來，人們認為脂肪是減肥的罪魁禍首，應該避免。 然而，某些類型的脂肪實際上是對人有益的。

7. www.am730.com.hk › 健康 › 168並非斷食法-營養師教你168並非斷食法！營養師教你正確觀念、食法 食足3餐仲有效減肥 | am730

   www.am730.com.hk › 健康 › 168並非斷食法-營養師教你

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   2023年10月25日 · 168並非斷食法！. 營養師教你正確觀念、食法 食足3餐仲有效減肥. 分享：. 168飲食法的英文名稱是IER (Intermittent Energy Restriction)，也就是「間歇性能量 ...