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營養師破解4大飲食觀念：孕婦調理要多吃、過敏體質過量要小心. 故事作者: Maureen. • 4 週. 正值草莓季，除了著迷於它的口感、香氣、酸甜滋味之外，關於草莓的營養價值妳又知多少呢？ 知名營養師高敏敏日前為讀者們精闢解答：「草莓4大營養觀念」！ 到底每100g的草莓有著甚麼樣的神奇魔力？ 日常攝取時又該注意甚麼？ 跟著儂編一起了解！ 延伸閱讀：美白飲食8成人都吃錯？...
害喜是懷孕正常的生理現象，一般只要調整飲食與生活作息通常都能緩解；但是當嘔吐嚴重而完全不能進食、喝水，體重減少數公斤（基準為懷孕前 ...
孕婦媽媽的超級補品. 不僅美味，草莓也是孕期媽媽們最天然的補品！ 營養師說到，草莓中蘊含的葉酸含量是水果界的第一名，其為激活紅血球的重要元素，只要在孕期間適量補充，更有益於胎兒的發育。 真的可以說是媽媽養身、備孕的超級補品！ 養顏美容、瘦身最佳幫手. 許多人都曾耳聞過，草莓是養顏美容的得力助手！ 但實際上，它的營養原理又是甚麼？ 妳真的知道嗎？...
2023年12月20日 · 真的只是「孕婦的必要補充品」而已嗎？大研生醫營養師專業解答「葉酸」攝取五大正確觀念，除了懷孕週期，上班族更不能缺乏！ 葉酸是甚麼 ...
Claire營養師表示，除了維持均衡飲食的原則，必須注意攝取優良蛋白質。 ．每日攝取量： 未懷孕的女性約攝取50公克；懷孕期間約攝取60公克。 ．食物來源： 奶類製品、蛋、魚、肉類、豆腐、豆漿等。 鈣質. 為建構胎兒骨骼發育的重要營養素，若孕媽咪缺鈣，無法足量提供胎兒的需求，胎兒就會轉而吸收母體本身的鈣質，使得孕媽咪體內的鈣質更不平衡，將會出現腿部抽筋、四肢無力等現象。...
眾多懷孕時期不能做什麼、不然會導致寶寶怎樣的言論，打著為孩子好的名義，明目張膽的為難孕婦！. 高雄孕婦吃冰宮縮引爭議 其中，「懷孕不能 ...
2024年4月26日 · 安胎注意事項. 大家一定好奇哪些藥材╱食材不適合孕婦食用？ 主要是排除有毒性的藥材或食材，而偏性比較大的食材或藥材則是要小心注意。
