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  1. 2023年12月11日 · 將食物中飽和脂肪酸及膽固醇的含量經過加權計算因此更能反應食物對血膽固醇的影響。 當CSI值越高,影響血膽固醇越大,心臟血管疾病的風險也越大。

  2. 2018年5月15日 · 1.天然抗發炎食物:. a.魚油:深海魚含油脂,而魚油含Omega-3脂肪酸EPA,能夠和引起發炎反應的花生四烯酸搶奪重要的催化劑(脂肪氧化酵素、還氧化酵素),讓發炎反應無法順利進行,進而達到抗發炎的作用。. b.維生素C:維生素C能夠結合誘使身體發炎的 ...

  3. 2016年11月22日 · 藥師一次告訴你4種人該怎麼補. 常常聽到客人抱怨:最近記憶力很差,是不是該補點腦子呢?. 該吃銀杏、魚油、抗氧化劑、卵磷脂嗎?. 到底要如何選擇呢?. 今天微笑藥師網簡單介紹「大腦退化的原因」,再釐清補腦怎麼吃!. 一、大腦的退化. 隨著老化及生活 ...

  4. 其他人也問了

  5. 2017年8月2日 · 台灣,運動飲料有中華民國國家標準CNS 12149 N5223的規範,定義為「具可調節人體電解質功能之飲料」,酸鹼值需為pH 2.5-3.8 間,屬酸性飲料,標準中也對於電解質的濃度有明確規範,因CNS非強制性法規,係供業者製作生產時參考,所以「運動飲料」業者通常會遵循此標準生產製造。 根據經濟部標準檢驗局表示,此標準訂定是源於早期參照日本農林規格Japanese Agricultural Standards(JAS)對運動飲料的標準所制定,本標準針對運動飲料的定義、酸鹼值及電解質濃度提供一套業界生產時可參考的規格。 鑑於該標準制定年代已久,且原參考之JAS標準已廢止,標準檢驗局擬於近期重新檢討本標準之編修方向。

  6. 2019年3月12日 · 壓力太大也會造成一身肥肉,不要懷疑,這是真的!. 營養師表示,在營養門診的諮詢經驗中,常常有很大一部分人,就算努力節食少吃、拚命運動,減肥效果還是有限,而且當壓力一來,可能一整天忙到只吃一餐,體重仍然不斷上升。. 建議補對包括鈣質、B群 ...

  7. 2023年9月20日 · 另外,因維生素K為「脂溶性維生素」,如需料理含維生素K的蔬菜時,可選用快炒等方式,搭配油脂的攝取,更易被人體吸收。維生素K參考攝取量(Adequate Intake,簡稱AI) 0~6個月:2.0 微克/天 7~12個月:2.5 微克/天

  8. 2017年4月14日 · 香氣足夠的九層塔,除了挑選新鮮的之外,青骨、紅骨香氣也有差別,要充當羅勒,或要用於爆香,選擇不同喔!. 九層塔。. 《開花後依然可食用》. 開花的九層塔依然可吃,只是香氣會比較淡薄。. 《葉面需完整、含水分》. 避免選購已有脫水現象的九層塔 ...