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2023年9月8日 · 2023-09-08 09:30. +A -A. 加入收藏. 在台灣，每5人中，就有3人有頸椎問題，頸椎病成了全民新疾病！ 奧運隊醫告訴你如何不開刀治頸椎。 一位復健科醫生的頸椎病告白. 我是復健科醫師「Dr.53林頌凱」，多年來透過寫文章、上節目、拍影片、出書等各種管道，向大眾傳遞「如何利用復健醫學，讓你的生活更輕鬆」的理念。 在更早之前，我是當了復健科醫生後，才意識到自己的頸椎有問題、知道什麼叫「頸椎病」；罹患頸椎間盤突出後，才切身明白頸椎病有多麼痛苦、是一個多麼困擾人的病。 我在治療自己、用各種方式學習與頸椎病共處的過程，發現原來要改善的方法有很多，也因為自己的深刻體會，進而立誓要讓大家明瞭「頸椎」的重要性，如何照顧好頸椎？ 身為患者有哪些可以先做的事？
2020年9月11日 · 久坐辦公室，腰椎骨刺讓她成了復健科常客...每天練這動作，疏通氣血、減緩腰痛. 連小姐長年久坐辦公室，中年之後因為腰椎的骨刺，成了復健科的常客，不時嚴重到要請假臥床休息，從服藥到針灸，只要能舒緩疼痛的方式都試過，這小小的一根刺不僅 ...
2018年5月15日 · 透過健檢或看診，能評估了解長輩的健康狀態，復健科、運動醫學科醫師，通常也會透過觀察走路姿勢、詢問生活狀態等方式，了解長輩的情況，提供家屬或照顧者相關保健建議。
2019年8月5日 · 健康. 達志. 2019-08-05 15:33. +A -A. 加入收藏. 據統計，80%的民眾都有神經壓迫下背痛的問題，其中坐骨神經痛是最常見且容易影響日常生活的問題之一。 許多人認為坐骨神經痛必須要用開刀，其實，還有其他方法可以緩解疼痛。 後龍診所復健科醫師吳明哲指出，坐骨神經痛是 脊椎椎間盤突出 、 脊椎退化骨刺 、 脊椎孔狹窄 或是 腫瘤等壓迫到坐骨神經 ；另外，像是 梨狀肌 及 下肢肌肉筋膜 等問題，也會造成坐骨神經痛的產生。 「坐骨神經痛」症狀. 初期症狀： 腰部脊椎到臀部、大腿、小腿肚直到足踝的異常疼痛感，如：刀割、觸電麻木或燒灼熱等。 嚴重症狀： 下肢無力、行走困難、坐臥不安，影響日常生活。 「坐骨神經痛」高危險群. 1.糖尿病患者. 2.肥胖者. 3.年紀大者.
2017年11月29日 · 用了一輩子，許多上了年記得人「蹲下去，就爬不起來」，台北市立聯合醫院陽明院區復健科主治醫師符民意表示，許多銀髮族都有退化性膝關節炎，以致造成行動不便，常見症狀有疼痛、僵硬、腫大變形或出現磨擦聲響，應從年輕時開始保養、預防。 符民意說，不少退化性膝關節炎患者痛到受不了，就服用止痛藥，但容易吃出問題來。 事實上，在膝關節炎初期時，可以藉由藥物、減重、運動、復健治療等，來減輕疼痛改善病況。 一般透過X光檢查可以發現關節間隙狹窄或骨刺生成等現象，如果嚴重，就需考慮接受關節鏡及換關節手術，不少老年人擔心手術復原不良，而不敢貿然動刀。 在藥物治療上，符民意指出，消炎止痛藥、補充軟骨成分藥物（葡萄糖胺）或是注射玻尿酸或血小板濃縮製劑，這些都可以減緩及改善發炎及軟骨損傷，常用來治療退化性膝關節炎。
2018年9月21日 · 台大醫院北護分院復健科主治醫師韓德生博士表示，彈力帶是常見的運動道具，主要是增加長者肌力運動的強度，避免長者因為年紀漸長肌力流失，在復健科或物理治療所都有專業人員可供諮詢。 在醫院復健科或物理治療所，彈力帶是常見的居家運動工具之一。 （圖片來源／達志） 什麼是彈力帶？ 這幾年居家運動愈來愈流行，不管男女老少都能輕鬆上手的彈力帶也跟著翻紅！ 彈力帶是一種由天然乳膠製成的帶狀物，可增加運動時的阻力，幫助強化肌肉力量，因為易於攜帶，使用簡易方便，是十分廣泛應用於復健與健身領域的小型體能訓練工具。 韓德生醫師表示，小小一條彈力帶不同顏色代表不同強度，更可以透過摺疊或裁切，讓彈力帶愈短阻力愈大。
2020年6月4日 · 經歷：中國醫學大學醫學系、林口長庚醫院 復健科總醫師. 本文獲「 桃園南崁旭康診所 骨科復健科運動傷害專科 」授權轉載， 原文出處. 椎間盤如同避震器，活動時支撐著脊椎、維持穩定，當我們不正當的使力，長時間重複動作，容易導致髓核向後突出並壓迫到神經，嚴重時可能導致馬尾症候群。
