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  2. 2020年8月8日 · 《三十而已》劇中 3 位女主角顧佳、王漫妮、鍾曉芹在面臨人生 30 歲大關時,遇上愛情、工作、家庭、親情心境,引起相當多共鳴,不少女性觀眾說,可以在她們身上找到自己影子。

  3. 2020年9月22日 · 今年拿破崙餅舖與熱門台劇我的婆婆怎麼那麼可愛合作推出限定款鳳梨流沙蛋黃酥聯名禮盒外皮以油皮油酥兩種麵團揉製流沙餡則以冬瓜鳳梨製成並包入 1.5 顆大的紅心鴨蛋

    • 需要與人融合,感受到安全與支持
    • 渴望從安穩的關係,獲得修復與替代性的安全感
    • 能感受到生命的意義

    在幼兒發展階段,若照顧者能提供穩定安全的養育環境,則孩子多能發展出客體恆存的認知,也就是就算照顧者不在身邊,孩子也能有安心感;知道照顧者就算不在身邊,也是在某個可預測的地方,不會過度恐慌害怕。容易情感焦慮的人,往往缺乏客體恆存的認知,導致他們在看不到人時會容易不安,而他們與人融合的方式,有時需要全面掌控或完全透明的關係狀態,才能讓他們稍微安心或感覺被愛,卻讓伴侶感覺窒息。

    在我許多情感諮商的經驗裡,個案往往都是要不到愛的一方,因此一直跑來問我怎麼改變另一半、讓另一半成長。因為他們身上的匱乏感太過強烈,一直渴望別人愛他,而將雙眼執著地放在另一半身上,等著另一半變好之後能更穩定地愛他。 談到這兒,你可能會好奇,究竟擁有成熟自我感的人,具備些什麼特質呢?我一樣條列出以下 3 種情形,讓你體會之間的差異性:

    你不會因為他人的離開就感覺生命索然無味,也不會因為沒人陪伴就感覺人生黑白,你就是充滿光芒與色彩的存在。 相信現在,你已經理解自我感穩定與否的差別。自我感不穩定的狀態,會讓你將全副心思都關注在對方的行為反應上,因此你要練習將眼光回到自己身上,給出自己讚賞和肯定,向內探索自己,與自己共處,並且練習給予自己安全和支持的力量,如此你就能逐漸成為擁有成熟自己的個體。 當然,對於討好對方的行為,你一樣要去看顧自己背後的焦慮,理解內心深層的恐懼,並練習睜開內心之眼,好好看見對方的愛,也好好看見你的價值,不要總被不安的情緒綁架。 (本文整理、摘自《走出關係焦慮:擺脫負面自我的18堂內在和解課》,三采文化出版 )

  4. 2021年4月29日 · 優雅變老哲學:受人愛戴、敬重前輩,絕不做 3 件事. 1. 要求他人主動讓座. 2. 開始呈現「不負責任」放棄態度. 3. 喪失個體距離意識. 中老年人不一定要努力贏得年輕一輩欣賞,但至少不要讓自己人格崩壞。. 試著理解他人眼中敬而遠之 ...

  5. 2016年8月31日 · 一門生意要成功,三個問題不能只是解決,還要能幫助生意創造「鶴立雞群」的獨特優勢,依據策略大師麥可.波特(Michael Porter)的策略概念,意思是:要做獨門或獨特的生意,例如提供別人提供不了的特殊價值、或價錢特別便宜、或更高的CP值等等。 生意要成功我總結17個字箴言請想法子至少滿足其中一條才有機會生存:「人無我有人有我優人優我廉人廉我特殊」。 故事三,看似要打造一個「事業」,但卻陷入「生意」裡繁瑣的營運細節,而所有的行動舉措逐漸與終極目標脫節、未能全盤布局。

  6. 2017年3月28日 · 聰明人都這樣跟難相處同事溝通!. 4方法,隔絕職場負面情緒. 「受夠這個公司了!. 」「哪裡才不會有白痴同事?. 」你一定聽過朋友同事說出這些負面評論,而且通常對方不會輕易閉嘴,抱怨一而再、再而三地襲來,連你自己情緒都會受到影響 ...

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