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  1. 八段錦口訣. 一段錦:雙手托天理三焦 五段錦:五勞七傷往後瞧. 二段錦:左右開弓似射鵰 六段錦:兩手攀足固腎腰. 三段錦:調理脾胃單舉手 七段錦:攢拳怒目增氣力. 四段錦:搖頭擺尾去心火 八段錦:背後提點百病消. 一段錦:雙手托天理三焦. 功 效:足心上提,對便祕、頻尿、頭痛、頭暈等有好處。 雙手托天,使胃腸蠕動增強,強化消化吸收功能,對某些內臟下垂、腸炎、便祕、消化不良等有助益。 二段錦:左右開弓似射鵰. 功 效:增強肺活量,提高血中氣濃度,對慢性支氣管氣喘、肺心病患者有好處。 三段錦:調理脾胃單舉手. 功 效:可強壯胸、肩、背部肌肉,又可促進腸胃消化和分泌功能,對腸胃炎、胃弱病患,可加強練習。 四段錦:搖頭擺尾去心火. 功 效:可調節自律神經,消除壓力、緊張等情緒引起不適。

  2. 關節痛、腰痛、筋肉痛、遍身走痛。. (6) 參考連結:. 【疏經活血湯】-衛生署中醫藥資訊網. (7)備註:. 本方以有瘀血與水毒,並外感風寒,引起筋肉、關節、腰部、 尤其腰以下發生疼痛者為目標。. 大多因酒色過度,和內傷與外 感引發而起。. 方中當歸、芍藥 ...

  3. 功效: 五勞(肝勞、心勞、脾勞、肺勞、腎勞),七傷(喜傷心、怒傷肝、悲傷. 肺、憂思傷脾、驚恐傷腎) ,練此段錦,強化頸部及腰部功能,可調理五勞、 七傷等精神、情緒問題,調和陰陽,培養精氣,提升免疫力,適於病後. 健身運動. 本文引用網址 http://www.doctoryang.info/health_detail.php?id=547. 本文作者: 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師. 本文章及圖片皆為版權所有,歡迎轉載,但請尊重智慧財產權,轉載需註明作者來源出處,如有違反,將應自行負法律責任。 2007-08-13 |瀏覽4003|回覆0 |.

  4. 薰臍療法,是將藥物製成膏狀,填充於肚臍上,上面放置艾條,利用艾火燃燒熱氣將藥物經由肚臍傳導至人體內,促進神經、體液調節作用,增強免疫力,而達到預防、保健、治病功效。 【薰臍療法原理】: 薰臍療法是中醫『灸療』和『藥療』結合,臍又叫臍中穴(神闕穴)屬任脈,神闕穴與胃、脾、腎關係最密切,乃神氣出入之門戶也。 為任脈、督脈、衝脈,三條經脈在此交會,經脈之氣通貫五臟六腑、四肢百骸、筋骨皮肉。 肚臍部表皮角質層最薄,其筋膜與腹膜直接相連,臍下腹膜有腹璧動脈、靜脈、豐富微血管網、靜脈網,有第十肋間神經前內側支分佈。 肚臍部屏障功能最弱,敏感度也較高。 薰臍療法能促進人體神經、體液調節作用,提高免疫功能,加速血液循環,調節自主神經系統,而達到預防、保健、治病功效。 【薰臍療法適應症】:

  5. 113【栝蔞實】Trichosanthis Fructus. 七、止咳化痰藥. 撰文/ 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師. 功效:清熱散結,化痰導滯,潤腸通便。. Dr.Yang藥材養生事典. 【栝蔞實】 Trichosanthis Fructus. 別名:. 分類: 七、止咳化痰藥. 功能:.

  6. 主治: 脾腎兩虛,勞傷過度,腎虛精弱。. 虛勞,神疲無力;腰酸陽痿;健忘怔忡;小兒發育不良. PS: 「本資料由楊麗姝醫師提供,轉載請註明出處。. http://www.doctoryang.info. 本文引用網址 http://www.doctoryang.info/health_detail.php?id=2457. 本文作者: 台北市立聯合 ...

  7. 撰文/ 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師. 功效:清虛熱,涼血。. Dr.Yang藥材養生事典. 【地骨皮】 Lycii Radicis Cortex. 別名:. 分類: 二、清熱藥. 功能: 清熱涼血. 來源: 本品為茄科植物枸杞之乾燥根皮. 性味歸經: 甘微苦寒。.

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