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2021年4月17日 · 穴位，主要指人體經絡線上特殊的點區部位，是中國傳統醫學在人體分佈體表的臟腑經絡循環路線中，對氣血匯聚、轉輸與出入之所的特定處所給定的名稱。 部分穴位雖然並不在經絡上，但對其的刺激也可以產生療效。 人體有許多的穴道，按摩穴道可以促進身體的氣血循環，達到保養身體、預防疾病的效果，甚至可以治療身體疾病。 以下就來告訴你必收藏的六大穴道，每天按摩就能簡單養生。 6個必收藏的養生穴位. 1. 關元穴可補腎. 關元穴是人體陰陽元氣出入處。 經常按摩可以補元、溫腎、驅寒， 幫助改善腎虛、腰酸、掉髮等問題。 位置：肚臍下方 4 橫指寬處. 方法：先搓熱手掌，用手掌以關元穴為中心摩擦腹部，做 100~200 次，到腹部有熱感為止。 2. 湧泉穴可安神.
2021年8月17日 · 除了減脂穴道外，市面上也有很多「減脂茶」，但許多坊間標榜純中醫藥物減重，實際上卻為了要使效果迅速，會添加來路不明的⻄藥成份，例如大量的麻黃藥材、甚至摻入⻄藥配方，效果雖快但可怕的副作用、YOYO球效應，患者復胖機率近100%，甚導致心血管疾病、衰竭等危險後遺症，讓減重者因此壞了身體健康！...
2022年12月26日 · 穴道 是人體經絡氣血輸注的特殊點位，每個穴位都有各自的功效，通過按摩刺激穴道既能促進血液循環，達到保養身體、預防及緩解疾病的效果。 究竟大家最關注的穴道有哪些？ 按摩這些穴道又有什麼功效呢？ 以下公布網友熱議「人體10大穴位」排行，保健功效一次看！ 穴道按摩，是最適合一般大眾的日常保健法。 《Social...
2023年1月1日 · 穴道是人體經絡氣血輸注的特殊點位，每個穴位都有各自的功效，通過按摩刺激穴道既能促進血液循環，達到保養身體、預防及緩解疾病的效果。 究竟網友熱議的穴道有哪些？ 按摩這些穴道又有什麼功效呢？ 快來看看網友怎麼說！ [啟動LINE推播] 每日重大新聞通知. 《Social...
2022年12月26日 · 穴道是人體經絡氣血輸注的特殊點位，每個穴位都有各自的功效，通過按摩刺激穴道既能促進血液循環，達到保養身體、預防及緩解疾病的效果。 究竟網友熱議的穴道有哪些？ 按摩這些穴道又有什麼功效呢？ 快來看看網友怎麼說！ 《Social...
2021年5月4日 · 當你感覺身體有些許的不適時，就可以透過每天按摩來改善或預防。 以下就來介紹六個穴道，每個穴道都有它主要的功效，像是治療 頭痛 、改善 水腫 、便秘。 常按六穴道，改善大小毛病. 一、改善疲憊、失眠狀況. 風池穴： 頭骨下，兩條大筋外緣，陷窩中，相當於耳垂齊平。 百會穴： 頭頂正中，兩耳尖往上至頭部正中線交會處。 二、改善水腫狀況. 三陰交穴： 腳踝骨最高點，往上約4橫指寬。 三、改善頭重、頭痛狀況. 天柱穴： 位於頸椎兩側，風池穴往下約2公分處。 四、改善便秘狀況. 天樞穴： 肚臍往左右2寸處，約是往左、右3橫指寬處。 足三里穴： 虎口圍住髕骨上外緣，4指向下中指指尖處。 按摩穴道方法. 可用按壓、指揉、點按的方式來進行穴道按摩。 在穴位按摩 3 至 5 分鐘後，換另一邊的穴位。
5 天前 · 洗完熱水澡後按摩5大排毒穴位排毒養肝。. 示意圖／ingimage. 為了加強人體自行 解毒 的能力，流傳千年的中醫養生之道，研究出經絡按摩的獨特妙方。. 武俠小說中常提到的「任督二脈」、「奇經八脈」，都是指貫穿人體全身臟器與肢體的通道，《黃帝內經》的 ...
2018年8月31日 · 穴位按摩是最溫和、自然的治療方法，只要以簡單的按摩手法，就能消除不適，讓你通體舒暢！ 穴位按摩之所以能產生神奇功效，是因為穴位與經絡、體內臟腑環環相扣，所以要了解穴位，首先就要先了解「什麼是經絡？ 什麼是經絡？ 中醫認為，人體器官之所以能運作正常，是因為有一個供給臟腑所需能源（中醫稱之為氣血）的循環通道，這個循環通道就是「經絡」。 「經絡」是由經脈和絡脈組成，「經」代表主幹，「絡」為分支，因此經絡是佈滿全身，縱橫交錯的。 經絡能溝通內外、貫通上下，將氣血流通於人體各個器官，使之運作，並組織成一個和諧的整體。 經絡不適，氣血就不順！
2023年3月28日 · 以下三組穴位推薦給經常感到疲倦的人，藉由穴道按摩的習慣，達到舒緩放鬆、消除疲勞的效果。 一、 清利頭目，提神醒腦. 穴位： 百會穴、四神聰穴. 找法： 兩耳尖連線與兩眉中點向上交會處，即是百會穴。 百會穴的前後左右各旁開一寸（大拇指寬）共四處，就是四神聰穴。 功用： 頭部為諸陽之會，按壓百會穴與四神聰穴，可以提升陽氣至頭頂，有助集中精神，提神醒腦，也能夠緩解 頭痛 。 二、 安神定志，寧心助眠. 穴位： 神門穴、內關穴. 找法： 神門穴位於手腕關節腕橫紋尺側端凹陷處，內關穴則是在手腕內側，腕橫紋上兩寸（三指幅），掌長肌腱與橈側腕屈肌腱兩筋之間。
2022年5月22日 · 染疫最常出現這7症狀 按摩相對應穴位得緩解！ 高定一醫師表示，輕症民眾可透過穴道按摩，緩解症狀不適。 進行穴道按摩時，除了用手揉按，可搭配熱敷，使用暖暖包，或洗澡時以蓮蓬頭熱水進行沖洗，讓效果更加乘。 一、肌肉痠痛 ：按摩「足三里」穴位。 可緩解病毒感染所造成的關節、肌肉痠痛。 足三里（圖／高定一醫師提供） 二、發燒 ：按摩「曲池」穴位，屬於退熱穴位。 另外，發燒時建議民眾應多補充水分，如果症狀更為嚴重，必要時應儘速就醫治療。 曲池（圖／高定一醫師提供） 三、咳嗽、沙啞、喉嚨痛 ：按摩「外關穴」，病毒入侵屬於「外邪」入侵，不管是咳嗽、打噴嚏、流鼻水，按摩外關穴可幫助將「病邪」趕出來。 外關穴（圖／高定一醫師提供） 四、疲倦 ：按摩「合谷穴」。 對於呼吸道症狀所引發的全身反應，效果不錯。
