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2021年10月3日 · 經理人 數位內容主編. 林柏源. 作者介紹. 載入失敗. 圖片提供 / 三立電視. 第56屆金鐘獎得獎名單公布！ 薛仕凌憑《生生世世》、《做工的人》一舉抱回戲劇節目男主角獎和迷你劇集男配角獎；鍾欣凌則以《我的婆婆怎麼那麼可愛》三度封后.
2018年3月1日 · 1. 主管不高興. 因為這顯得他無能，他會想，為什麼只有這個員工能做到，而他帶出來的其他手下都不行？ 2. 主管很興奮. 然而，主管的主管卻不喜歡這種情況，因為他們不想只犒賞單一員工，他們怕如果只對某一個員工好，會讓日後的管理工作更難做。 3. 員工反彈. 有些員工會反感，甚至害怕身邊有比他們優秀的人。 4. 麻煩事自動找上門. 因為太優秀，很多人都把麻煩事丟給他處理，很多時候還是主管一手造成這種現象。 有些主管會想，既然這個員工可以做兩人份的工作，就可以安排多一點事給他。 5. 標準愈來愈高. 主管認為高標準是理所當然的，一旦達到了，就會再訂更高的標準。 Liz Ryan 認為，公司不應該將員工的優異表現都視為理所當然，也不可以假設員工都不會離職。
2017年8月14日 · 我其實建議，孩子逐漸懂事之後，我們應該停止灌輸他們「一分耕耘，一分收穫」的概念，因為那不能反映真實。. 這句話讓很多年輕人產生一個誤解：「我並沒有要達到頂尖的100分，我只求50分的回報就夠了，所以我投入50分的努力就好！. 」我所理解的 ...
2021年4月19日 · 成立20周年的台灣上櫃美容保養集團「霈方國際」，在創辦人呂慶盛帶領之下，採取創新靈活的經營策略，整合全球達18國專業研發技術，並與頂尖實驗室展開合作，開發高效保養品及保健營養品系列，光是近兩年就獲得17項國際大賞認證，堪稱華人之光。 事實上，呂慶盛當年白手起家，一路帶著團隊秉持堅持不懈的精神，成功打下美容王國。 呂慶盛深信，做別人沒做過的事，才能展現品牌的差異化特色，霈方當年在歐美大牌夾殺下成為國內第一家台灣專櫃美容品牌，更是第一個IPO的百貨專櫃美容集團。
2016年5月30日 · Step1. 回憶曾被人批評而感到委屈（或其他負面情緒）的情景，想像批評者就在自己的眼前，同時想像自己的腳邊有一個垃圾桶。 Step2. 在腦海中，將受到批評的過程重演一遍。 每當批評者對自己說一句話後就停頓一下，想一想這句話對自己是否有幫助。 如果有幫助，想像這句話像光一樣地飛過來，進入自己的心裡；若沒有幫助，則想像那句話像光一樣地直接飛進垃圾桶裡。 Step3. 以這種方式逐句檢查，直到整個受批評的過程結束為止。 如果被批評的事件發生太久，記不清批評者對自己確切說了什麼，只要想像批評者說出來的話，如光一般地飛向自己，而且在自己的面前自動地分離出兩條路線。 對自己的有幫助的飛向心中，沒有幫助的飛進垃圾桶裡。 Step4. 完成後，感受一下自己的內心是否感覺到較為輕鬆舒服。
2021年6月17日 · 「正念冥想」的方法有非常多種，其中最常用的就是正念呼吸法，你會專注在呼吸的感覺，並且掃描自己的身體，將注意力從頭部慢慢移動到腳趾，並且在過程中隨時留意身體部位出現的感覺。 這類的練習目的在於讓你把注意力放在當下，透過科學的腦部掃描也可以觀察到，大腦的腦島皮質（insular cortex）會成長，該區域掌管身體感知以及情緒。 另外，許多冥想訓練也鼓勵大家觀察自己的意識與想法，但不需要做出反應或批評，通過這個練習，可以提高調節情緒的能力，例如不再那麼易怒等。 提高感知的冥想練習，過了頭恐會鈍化正面情緒. 理想的狀況下，這些練習互相作用之下，理應可以為冥想者帶來正面影響。 布萊頓解釋，通過在腦內掃描自己的身體，可以活化腦島皮質的動作，
2019年3月25日 · 有一顆自卑的心： 一個自卑的人，總認為沒有人會無條件地喜歡自己。 自卑的人認為所有的喜歡都是有條件的，所以會對別人特別客氣。
