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2021年10月3日 · 經理人 數位內容主編. 林柏源. 作者介紹. 載入失敗. 圖片提供 / 三立電視. 第56屆金鐘獎得獎名單公布! 薛仕凌憑《生生世世》、《做工的人》一舉抱回戲劇節目男主角獎和迷你劇集男配角獎;鍾欣凌則以《我的婆婆怎麼那麼可愛》三度封后.
2018年3月1日 · 1. 主管不高興. 因為這顯得他無能,他會想,為什麼只有這個員工能做到,而他帶出來的其他手下都不行? 2. 主管很興奮. 然而,主管的主管卻不喜歡這種情況,因為他們不想只犒賞單一員工,他們怕如果只對某一個員工好,會讓日後的管理工作更難做。 3. 員工反彈. 有些員工會反感,甚至害怕身邊有比他們優秀的人。 4. 麻煩事自動找上門. 因為太優秀,很多人都把麻煩事丟給他處理,很多時候還是主管一手造成這種現象。 有些主管會想,既然這個員工可以做兩人份的工作,就可以安排多一點事給他。 5. 標準愈來愈高. 主管認為高標準是理所當然的,一旦達到了,就會再訂更高的標準。 Liz Ryan 認為,公司不應該將員工的優異表現都視為理所當然,也不可以假設員工都不會離職。
2017年8月14日 · 我其實建議,孩子逐漸懂事之後,我們應該停止灌輸他們「一分耕耘,一分收穫」的概念,因為那不能反映真實。. 這句話讓很多年輕人產生一個誤解:「我並沒有要達到頂尖的100分,我只求50分的回報就夠了,所以我投入50分的努力就好!. 」我所理解的 ...
2021年4月19日 · 成立20周年的台灣上櫃美容保養集團「霈方國際」,在創辦人呂慶盛帶領之下,採取創新靈活的經營策略,整合全球達18國專業研發技術,並與頂尖實驗室展開合作,開發高效保養品及保健營養品系列,光是近兩年就獲得17項國際大賞認證,堪稱華人之光。 事實上,呂慶盛當年白手起家,一路帶著團隊秉持堅持不懈的精神,成功打下美容王國。 呂慶盛深信,做別人沒做過的事,才能展現品牌的差異化特色,霈方當年在歐美大牌夾殺下成為國內第一家台灣專櫃美容品牌,更是第一個IPO的百貨專櫃美容集團。
2016年5月30日 · Step1. 回憶曾被人批評而感到委屈(或其他負面情緒)的情景,想像批評者就在自己的眼前,同時想像自己的腳邊有一個垃圾桶。 Step2. 在腦海中,將受到批評的過程重演一遍。 每當批評者對自己說一句話後就停頓一下,想一想這句話對自己是否有幫助。 如果有幫助,想像這句話像光一樣地飛過來,進入自己的心裡;若沒有幫助,則想像那句話像光一樣地直接飛進垃圾桶裡。 Step3. 以這種方式逐句檢查,直到整個受批評的過程結束為止。 如果被批評的事件發生太久,記不清批評者對自己確切說了什麼,只要想像批評者說出來的話,如光一般地飛向自己,而且在自己的面前自動地分離出兩條路線。 對自己的有幫助的飛向心中,沒有幫助的飛進垃圾桶裡。 Step4. 完成後,感受一下自己的內心是否感覺到較為輕鬆舒服。
2021年6月17日 · 「正念冥想」的方法有非常多種,其中最常用的就是正念呼吸法,你會專注在呼吸的感覺,並且掃描自己的身體,將注意力從頭部慢慢移動到腳趾,並且在過程中隨時留意身體部位出現的感覺。 這類的練習目的在於讓你把注意力放在當下,透過科學的腦部掃描也可以觀察到,大腦的腦島皮質(insular cortex)會成長,該區域掌管身體感知以及情緒。 另外,許多冥想訓練也鼓勵大家觀察自己的意識與想法,但不需要做出反應或批評,通過這個練習,可以提高調節情緒的能力,例如不再那麼易怒等。 提高感知的冥想練習,過了頭恐會鈍化正面情緒. 理想的狀況下,這些練習互相作用之下,理應可以為冥想者帶來正面影響。 布萊頓解釋,通過在腦內掃描自己的身體,可以活化腦島皮質的動作,
2019年3月25日 · 有一顆自卑的心: 一個自卑的人,總認為沒有人會無條件地喜歡自己。 自卑的人認為所有的喜歡都是有條件的,所以會對別人特別客氣。