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2019年11月7日 · 預防糖尿病，日本專家推薦降血糖5好食. 糖尿病是一種慢性代謝性疾病，根據國家衛生研究院統計的「2019台灣糖尿病年鑑」，發生率已經超過11％，患者人數已經超過230萬人。. 而且隨著生活型態的改變，飲食西化、運動不足、肥胖率上升，糖尿病也開始年輕化 ...
2023年9月20日 · 日本醫學博士板倉弘重指出，蔬果中豐富的膳食纖維可以減緩人體吸收糖的速度，蔬菜類可以多吃豆芽菜、南瓜、酪梨，水果則推薦蘋果、芭樂、番茄等屬於低GI的水果
FANCL芳珂是日本知名大廠，從保養品到保健食品應有盡有. 其推出的膠原蛋白還分成：錠劑、膠原蛋白粉、膠原蛋白飲、果凍，可以根據不同場合選擇想要的補充方式。. 雖然身體可以自行生成膠原蛋白，但年齡愈大含量愈少，因此適時的補充膠原蛋白可以幫助 ...
2019年11月7日 · 想要預防糖尿病除了定期運動，飲食更是重要，以下就來介紹日本醫生推薦的5個降血糖、穩定血糖食物。 1. 番茄中的茄紅素可以抑制血糖上升，而且番茄有豐富的維他命C，有日本文理大學研究建議糖尿病患者每日喝200毫升的番茄汁，可以改善血管的狀況，控制血糖。 2. 山藥含有黏液蛋白，可以幫助降血糖。 而且山藥的升糖指數低，不會讓血糖突然增加，因此對糖尿病患者是一種安全的選擇。 3....
2024年6月29日 · 日本獨創「減醣/限醣」飲食法，吃得飽不運動還能降體脂. 和開始農耕前的傳統飲食相比，飯後血糖上升的幅度約多3倍。. 想吃清爽一點？. 「小 ...
2023年10月2日 · 〔健康頻道／綜合報導〕糖尿病儼然已成為現代人的文明病，市面上存在著許多聲稱能夠幫助調節血糖的保健食品，但該怎麼選擇？ 對此，藥師廖偉呈表示整理出市面上常見的11款保健食品配方，並提醒，控制糖尿病的過程中，需要持之以恆，保健品只是輔助 ...
2024年7月3日 · 讓《豐傑生醫》營養師為您解析：降血糖的12種方法、有助降血糖的3種食物，認識哪些水果、蔬菜、茶飲有助穩定血糖。 一、怎樣可以馬上降血糖？ 12大生活飲食方法
「大塚製藥 賢者之食卓 Double Support」可以抑制糖分和脂肪的吸收，也能穩定餐後的血糖値和血中中性脂肪的上昇的特定保健用食品，簡單來說就是可以穩定血糖的好幫手，內含膳食纖維可以改善排便外，是種難消化性糊精，就是幫助穩定血糖的功臣！
2023年2月8日 · 血糖保健品及食物怎樣吃？ 本文將為大家介紹血糖、血糖正常值、血糖高潛在風險、6款熱門血糖保健品比較等，以及6類有助降血糖食物等實用資訊，了解更多有關控制血糖貼士，幫助好好管理生活！ 閱讀全文. 133336次閱讀. 糖尿病 血糖健康. 血糖正常值是多少？ 血糖高存在甚麼風險？ 血糖保健品及食物怎樣吃？ 提起控制血糖，不少人聯想到戒甜、戒糖，事實上鹹食也有機會引致血糖飆升。 如何閱讀血糖指數？ 本文將為大家介紹血糖、血糖正常值、血糖高潛在風險、熱門血糖保健品比較等，以及7類降血糖食物等實用資訊，了解更多有關控制血糖貼士，幫助好好管理生活！
2023年12月15日 · 健康的飲食習慣. 除了減少攝取高熱量食物、加工食品及酒精飲品，更要注重平時三餐的營養均衡，並建議以原型食物為主，如綠色蔬菜、瘦肉、全穀類及富有優質脂肪的魚類及酪梨等，同時也能夠搭配211餐盤、TDEE等飲控方法來一起達到減重、減脂的效果，既有助於改善糖尿病前期還能夠恢復身體活力。 (>> 無糖低熱量餅乾！ 減重也可以吃的減糖零食推薦，全聯、家樂福都能買得到) 3. 維持規律運動. 根據衛福部建議成年人運動量每日需要達到30分鐘以上，而提升活動量不僅可以增加身體對胰島素的敏感性，其控制血糖的效果也通過多項國際研究認證，如果是時間緊湊又忙碌的上班族則可以從多走路、爬樓梯或餐後散步開始。 4. 控制血壓和膽固醇.
