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2021年4月22日 · 陳潮宗表示，中醫認為， 早餐吃熱食才能保養胃氣 ，因為早晨時，身體的神經、肌肉、血管都還呈現收縮狀態； 假如吃或喝冰冷的食物，會使體內各系統更加攣縮，血流不順暢，反而會傷了胃氣。 中醫的胃氣指的是，胃腸消化吸收能力，只要消化能力好，身體才能獲得營養，進行有效率的運作，讓一天精神滿溢，輕鬆應對每一件事；而免疫功能好，才能抵禦感冒疾病的侵襲。 中式、西式早餐哪個好？
2012年12月16日 · 各位認為早餐吃什麼比較健康? 2012-12-16 8:29. 2629. 0. 收藏. 回覆. 分享. 引言. 我個人認為早餐吃玉米蛋餅 + 溫豆漿 不錯. 雖然早餐店有些是罐頭玉米不太好，蛋不錯 補充蛋白質 提升一個早上的精神. 溫豆漿不錯，雖然有些是用粉泡的，但總比早上喝 紅茶奶茶好，早上喝茶類不好，奶茶有加化學奶精. 2012-12-16 8:29 #1. 0. 引言. 分享. 文章關鍵字. 早餐. leecheelin. 9711分. 2樓. 地瓜. 南瓜. 玉米. 麥片. 雞肉. 蛋.
2022年5月29日 · 5731. 15. 收藏. 回覆. 分享. 引言. 之前早餐都是去一般的早餐店買蛋餅那些. 但看了一下營養師的介紹. 好像早餐店的餐點都滿油的，不是很健康. 想說改買麥片來吃，不過好像也有人說麥片其實不營養?! 現在不知道早餐要怎麼健康吃得好. 請教一下大家，早餐都怎麼吃? 上班族沒甚麼時間，外食也能健康嗎? 2022-05-29 23:54 #1. 15. 引言. 分享. 文章關鍵字. 早餐. balairat0. 30分. 2樓.
2019年5月14日 · 早餐吃什麼？ 2019-05-14 18:19. 3344. 0. 收藏. 回覆. 分享. 引言. 以前早餐為了方便都吃超商麵包或飯糰. 還有39元組合，很划算. 但後來覺得麵包沒什麼營養價值. 後來都改吃蛋餅，想說有蛋比較健康. 結果朋友告知蛋餅其實超肥⋯⋯烤土司的美乃滋也超肥⋯⋯. 所以到底早餐吃什麼比較健康啊？ 想知道大家都吃什麼. 2019-05-14 18:19 #1. 0. 引言. 分享. 文章關鍵字. 早餐. leecheelin. 9674分. 2樓. 想要健康就吃燕麥片+牛奶囉. 不是那種有加奶精的隨手包喔. 2019-05-15 5:50 #2. 0.
2022年2月19日 · 139分. 樓主. 過40後大家早餐都吃什麼? 2022-02-19 17:32. 8844. 0. 收藏. 回覆. 分享. 引言. 比起在額外的時間補充營養. 我更喜歡在早餐的時候就一起把營養品泡一泡來喝（不然又會忘記. 非常有悠閒的早晨放鬆感XD. 精神也比較好. 想問一下版上的大家都吃甚麼當早餐? 40歲之後有開始喝營養品嗎? 2022-02-19 17:32 #1. 0. 引言. 分享. 文章關鍵字. 早餐 40. s650402. 414分. 2樓. 很簡單的食物, 饅頭加豆沙包配豆漿,
2024年4月19日 · 早餐 泡麵. N!nja_Alan. 16757分. 2樓. 早餐也是能選擇健康一點，又沒強迫要「高醣高鹽高油」. 像我早餐都在家吃個全麥穀物麵包配豆漿，或是冷凍包子饅頭，冷凍煎餅自己煎，油可以自己控制，在煎個蛋. 菜午餐晚餐有吃夠就好，沒差那一餐早餐. 早餐吃麵 ...
2007年10月3日 · 既然早餐是一天中最重要的一頓 ，那通常大家會吃什麼當作早餐呢？ 什麼樣子的早餐搭配，會是比較營養的呢？ 有聽說早餐應該佔一天最多的飲食份量，午餐其次，晚餐甚至不要吃！ 這樣的說法大家接受？ 並都有做到嗎？ 現在我24歲，男。 早餐吃一份蛋餅+一杯豆漿，這樣好像不夠營養吼？ 請大家分享一下你們的營養早餐吧！ 因為我感覺我身體很差，快變紙片人了，隨時有被風吹走的可能。 2007-10-03 22:54 #1. 1. 引言. 分享. 文章關鍵字. 問題 早餐. PonZz. 1分.
