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「我真的很高興你總是準時赴約。 「你總能逗我笑。 圖片來源：《Oh 我的鬼神君》劇照。 言語讚賞無疑是愛的強大傳播者。 心理學家 William James 說過： 人類最需要的是感到被欣賞 。 口頭上的相互肯定能帶來巨大的愛情能量，卻被許多人忽略了。 2. 身體接觸（Physical touch） 牽手、親吻、撫摸、擁抱，人們很早就知道肢體接觸是明確表達愛的方式。 兒童發展領域的科學研究已指出：接受較多擁抱和親吻的嬰兒，長大成人後更能擁有健康的情感生活。 Gary Chapman 說：「愛情不需要很多時間，但需要深思熟慮 。 道別時的親吻、見面時的擁抱，觸碰你的伴侶只需要片刻，但簡單的行為就能傳達深刻的情感。 3. 接受禮物（Receiving gifts）
- 情感需求1.讓對方感覺「被傾聽」
- 情感需求2.讓對方感覺「被信任」
- 情感需求3.讓對方感覺「被優先考量」
- 情感需求4.讓對方感覺「自己有價值」
- 情感需求5.讓對方感覺「被渴望」
你不需要同意伴侶所說的一切，但你必須傾聽，你必須尊重他的意見。 Konstantin認為「積極傾聽」是讓另一半感到被接納、被尊重的首要行為。心理學家RonaldE.Riggio也指出：「真正的傾聽是撇開預設立場，用充分的同理心去回應你的伴侶，包含他們的感受、思想、壓力與情感需求。」
人們需要為自己帶來信心和支持感的伴侶。 心理學上有一個著名的「Rosenthal-Effect預期效應」，即當你對一個人保持積極的期望與信任，無形中就能增加對方的信心，促使他有更好的表現。在浪漫關係中信任感尤其重要。 臨床心理學家和婚姻顧問Randi Gunther告訴我們：成功的戀愛伴侶都擁有一種特質，就是他們堅信彼此的善良本性。爭吵與衝突不會影響他們對另一半人格價值的信心，即使對方做出無禮、讓人失望的行為，他們仍然相信伴侶是一位善良、值得被愛的人。 推薦閱讀：當初比較好？「兩性溝通」變差的三種情況
做出任何決定之前，想想你的伴侶對這件事會有什麼感受。 Konstantin指出，感情中「無心之過」帶來的傷害，有時不亞於「故意為之」。慣性遲到、晚歸時忘記先打通電話報備、疏忽兩人之間的協議或約定……這些矛頭都指向同一件事：讓對方感到不被顧慮與重視。而一位真正的好伴侶能夠在細節上多用心思，即使是小事也能讓另一半感覺自己被優先考量。
對一位伴侶而言，感受到自己的存在對另一半來說有多重要，是最令人雀躍的事。 人們在感情中，連自己都經常忽略的情感需求之一，就是受到賞識與肯定。肯定話語（Words of affirmation）也被心理學博士Gary Chapman歸類在「人們用來傳遞與理解情感」的5種愛情語言之一。要讓伴侶感覺自己被欣賞、有價值，最直接的途徑就是言詞讚美。 推薦閱讀：「和你一起走到老」張智霖與袁詠儀相識相戀的浪漫愛情
愛情與其他人際關係最大的區別，就是人們對親密接觸有更深層的慾望。 最後，所有浪漫關係都通用的經營守則，就是努力與伴侶保持親密感。展示渴望不一定涉及「性」，可以僅僅是擁抱、親吻，甚至是撫摸髮絲、搭肩、牽手等等。「永遠不要忽略肢體碰觸帶來的力量，這些行為構成每段健康關係中不可或缺的一部分。」Konstantin說。 參考資料：psychologytoday，5 Ways to Make Your Partner a Better Person。 執行編輯＼Hovis 核稿編輯＼Reese 【VidaOrange】授權轉載 原文出處【美國情感諮商師：最好的伴侶不是完美無缺，而是願意為你做好5件事】
2019年2月19日 · 擁有40年諮商經歷的臨床心理學家和婚姻顧問Randi Gunther告訴我們：「那些在關係中感到最從容自在的人們，往往是最成功的戀愛夥伴。 他們不僅保持愛情的完整，還能隨著時間的推移，觀察到雙方在關係中的成長。 她認為， 激情與吸引力總會褪去，但是「親密感」卻能細水長流 ；能在關係中帶給伴侶最大程度的舒適與自在感，就是 維繫與再生親密感的關鍵。 為此，我們必須做到： photo via unsplash. 1.永遠尊重對方. Randi Gunther將「尊重」定義為：如果你知道哪些行為可能讓你的伴侶受到傷害，就永遠不要去做那些事 。 紐約心理治療師Ken Page也指出， 在感情中「尊重」經常比「愛」還重要 ，這是建立自我價值與互相信任的基礎，也是所有成功關係的根本。 2.接受不完美.
2020年6月18日 · 美國心理學家提出了Dr. Robert Sternberg提出的「愛情三角理論」也許可回答這個問題。 他認為 愛情包含三個要素：親密（Intimacy）、激情（Passion）、承諾（Commitment）。 「親密」是彼此之間心靈的連繫感與親近感；「激情」是生理上的吸引力；「承諾」則是想與一個人一直走下去的決心。 這三種元素的比重會根據不同人、不同的愛情階段而有所不同。 根據這三個元素不同的排列組合，一共可以分出七種類型的愛情： 1.友情之愛（只有親密） 你們喜歡和對方相處，也信任對方，但對彼此卻還沒有性的吸引力，更別說想和對方永遠在一起。 不過，友情之愛就像芽一樣，經過一段時間的灌溉，有可能長出一朵又大又紅的玫瑰，很多令人稱羨的愛情故事都是由友情發展而來的不是嗎？
- Vidaorange生活報橘
2023年1月10日 · 媽媽經編輯部 更新於 2023-01-10. 看留言討論. 作者\ 媽媽經編輯部. 俗話話：「百年修得同船渡，千年修得共枕眠」，本在說明婚姻得來不易，從相識、相知、相戀、相愛到結婚，是突破重重關卡獲得的美好結果。 如果不想要彼此的愛，逐漸走向壓垮駱駝的最後一根稻草，讓雙方關係出現變化，其實還是有脈絡可循、可以提前做預防的！ 以下這幾點可能是感情變質的徵兆，讓彼此有所警惕，及時搶救成功吧！ 關係變淡信號1：減少熱烈對話. 夫妻間的交談就像一座天秤，正常溝通就是維持平衡，回想自己當初在交往時每天的熱線，彷彿再多的時間也不夠，每天有聊不完的話題；一旦彼此感情變淡時，下班或放假就不再熱烈交流，從少說變成不說，天秤就會失衡，雙方的感情其實也是一點一滴在瓦解中。 關係變淡信號2：放大對方缺點.
2018年10月6日 · 其實朋友變情人是有優勢的，美國耶魯大學心理教授 Robert Sternberg）提出愛情三角理論，他認為人與人之間的愛情由三個要素組成：激情、親密、承諾。 而很多短命或不健全的愛情，就是因為這三個要素沒有同時滿足，例如只有激情維繫的空洞式愛情，或只有一張證書維繫的假面婚姻。 因此戀人如果同時可以是朋友，那就很有機會滿足三個要素。 因為友情的成立就需要兩人有一定的親密，足夠了解、信任對方，並且有心靈交流。 而且兩個人相處時間越久，彼此參與對方生活的涉入程度也越深。 人們常說「友情是愛情的基礎」，這句話所言不假。 推薦閱讀： 「成熟」只是兩個字，在愛情中卻有18種樣子. 伴侶同時是朋友的婚姻，質量更高.
2019年9月11日 · 【婚姻是愛情的昇華，不是用來掌控對方的一切。 並且，會說實話早就跟你說了，也用不著毫無隱私的逼迫他，越是強迫的事情，得到的結果越是相反！ 放開心胸，既走入婚姻，很多事別逼自己一定要看到明處，畢竟是一輩子的夫妻啊！ 【夫妻間可以完全沒有秘密，但最深層的隱私還是存在的。 就像兩個再好的朋友，都知道什麼能說，什麼不能說，對自己的父母也是，不為他們好的話不如不要說，會讓彼此傷心難過的話也不必強迫。 情侶或許可以雞蛋挑骨頭似的計較許多小事，但一進入婚姻，則是包容與耐心的長跑。 雙方可以做沒有秘密的夫妻，但最基層的隱私仍需保留給對方。 無傷大雅的，就別去計較太多，畢竟婚姻幾十年，你能把所有雞毛蒜皮的事一一像撥核桃一樣只見心嗎？ 別讓婚姻變成累人的枷鎖，婚後的信任，會是你們維繫感情與隱私的良藥。
