榮總減肥食譜 相關
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2023年2月4日 · 榮總三日減肥餐菜單 Day 1 – Breakfast Day 1 – Lunch Day 1 – Dinner Day 2 – Breakfast Day 2 – Lunch Day 2 – Dinner Day 3 – Breakfast Day 3 – Lunch Day 3 – Dinner 榮總三日減肥餐成果 榮總三日減肥餐心得
2014年8月28日 · 決定下週買青蘋果來吃，至少是酸的~噗噗. 午餐：黑咖啡或茶一杯、烤土司一片、水煮蛋一顆. 午餐 (13:00)：一直在查資料，整個就無心吃飯!這餐很飽足，吐司加蛋真的很飽! 晚餐：黑咖啡或茶一杯、香蕉半根、白花椰菜一杯、紅葡萄半杯、哈密瓜 (OR香瓜)一個 ...
2007年10月12日 · 減肥湯的原料及製作方法如下：準備6個不大不小的洋蔥、幾個番茄或3罐番茄醬、一個洋白菜、2個辣椒、幾棵芹菜。 把蔬菜切成塊加水，放入鹽、辣椒或其他調料。 先用大火煮10分鐘，再用小火繼續煮，直到把蔬菜煮爛了為止。 煮好的湯可以隨時喝，但湯裏不能放其他東西。 如果中午不能回家吃飯或者出遠門，可以把湯裝入保溫杯隨身攜帶。 第一天， 湯和水果。 除了香蕉外，其他水果都可以吃，不過甜瓜和西瓜要少吃，因其所含熱量比其他瓜果多。 第一天只能喝湯和吃水果。 如果喝茶、咖啡和果汁，請不要加牛奶和糖。 第二天， 湯和蔬菜。 第二天除了喝湯外，可以吃所有的蔬菜，不限量，而且最好選擇新鮮的蔬菜。 不要吃豆類和玉米。
2023年2月14日 · By benlau February 14, 2023. 榮總減肥食譜 需經醫師認可實行 榮總減肥食譜 每日早餐\：芭樂或蕃茄一個、蛋二個及不加糖濃咖啡一杯 星期一 午餐\ 水果拼盤（不限量，但不能過量）芭樂、蕃茄、葡萄十數粒，或不含糖份、水份過多之水果均可。 晚餐蛋二個、蔬菜拼盤（小黃瓜、胡蘿蔔、豆芽菜、青椒均可，一小盤） ，全麥土司一片（烤過），芭樂一個，咖啡一杯。 二 午餐\ 冷雞翅膀、胸肉任選一種（煮、蒸、滷均可，但均需去皮），蕃茄二個、芭樂一個。 晚餐瘦肉三兩（煮、蒸均可），青菜、芹菜、小黃瓜一盤，咖啡一杯。 三 午餐\ 蛋二個、蕃茄二個、咖啡一杯。 晚餐瘦肉三兩、芹菜、胡蘿蔔、生菜一小盤。 但喝湯與吃食物一定隔開1-3小時。
FEB. 2016. 【健康】年後瘦身~媽媽我又開始吃傳說中的榮總三日減肥餐食譜囉~~ by AK. 直接破題囉， 其實三日減肥餐也不是第一次吃. 不過歷經了懷孕~生小孩~餵奶~目前算是三年後，終於又開始吃了~ (PS，這張照片是今天拍的啦~有消腫一點點吼~~) 為啥會想吃呢~ 大家看左圖也看的出來吧. AK生完一直在63~~65 (AK身高170，懷孕前是60KG上下哦))) 生完也快一年了. 現在吃的多就是65，好少一點的話了不起63~~ 而且以前肚肚不長肉，現在居然多了好多肉，討厭死了. 想說2/21要拍全家福，加上三月要回台，真的很想再瘦回至少到61~ 所以想了又想~~就又開始了這個AK大約十年前就偶爾會吃的三日減肥餐了~ ~ 也附上食譜唷~~ 【網路上流傳N年的榮總三日減肥餐】
2020年12月3日 · 台北榮民總醫院減肥餐單. 本配方有化學作用，不可任意更改，鹽及胡椒外不可用別的調味料。. 一杯約為8安士，即大概227克。. 七日為1階段，連續3天節食，三天後可正常飲食4天，但不可過量。. 一階段可減10磅，即約4.5公斤。. 早餐. 午餐. 晩餐. 第一日.
2017年4月19日 · 榮總三日減肥餐, 聽說很有效, 不過要準備的食材都一點一點, 剛拿到食譜時, 會感覺備料有點麻煩。但其實整理一下, 全部一共只有19樣, 而且全聯大多都找的到。既然認真了, 那就開始夏日鏟肉計劃吧~^^ . 喜歡我的料理,請按【訂閱】支持. FB粉絲團 https://www.facebook.com/tina3898433/ #素食. #蔬食. #五辛素. 食材. 早餐. 黑咖啡或茶. 1杯. 烤麵包. 1片. 水煮蛋. 1顆. 香蕉. 半條. 午餐. 黑咖啡或茶. 1杯. 優格 (發酵乳) 1杯. 鹹餅乾. 2片. 晚餐.
