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2012年5月29日 · 食祭於案，酒祭於地，先吃什麼就先用什麼行祭，按進食的順序遍祭。 「三飯，主人延客食胾，然後辨殽，客不虛口。 」所謂「三飯」，指一般的客人吃三小碗飯後便說飽了，須主人勸讓才開始吃肉。
2019年1月26日 · 接續〈經典！中國的哲學思想竟是「吃」出來的？〉一文。 寓教於吃：餐桌是中國人的禮儀課堂 中國是禮儀之邦，而禮禮儀的發端卻是從飲食起始的。 作為儒家經典的《禮記》明確指出：「夫禮之初，始諸飲食。」飲食活動中的行為規範是禮制的發端，是儒家文化的核心思想－－禮的本源。
2011年5月29日 · 你的進食順序，是不是已經落入了容易發胖的陷阱 很多人認為自己是「易胖體質」，沒吃多少東西、卻胖得比別人快。 當你有這種感覺的時候，與其哀怨爸媽給了你易胖基因，不如先檢視一下，你吃飯的時候，通常先吃哪一道？
2018年8月27日 · 高血糖、糖尿病人口高發，幾乎家家戶戶都有，罹患的人群十分廣大！ 此病一來就是終身服藥，甚至需要終身打胰島素！ 控制血糖，飲食調整可以說是至關重要的抗病方法，站在健康的角度，能考慮進食的順序與分量會更好。
2024年5月22日 · 精實時期我完全遵照「水肉菜飯果」的進食順序，平常就算菜肉一起煮，也會先把蛋白質吃完再吃蔬菜，菜肉混吃是瘦下來後才偶爾為之。
2011年2月27日 · 眼前是一桌豐盛的佳餚，包括香噴噴的白米飯、美味的紅燒排骨、清脆的花椰菜、甜美的羅宋湯、綜合水果盤，請問你會先吃哪一種食物？這不是請你做心理測驗，而是，由你的進食順序可以看出，你容不容易發福？ 容易發胖
2006年7月2日 · 事實上沒有一種「標準健康飲食」能適合所有的人，而且不需要也不可能；此乃人類由於長期演化的結果，各個體的基因特質不盡相同，故對飲食的需求大體一樣，但仍有差異性及偏好性。 因此「順其自然」的
