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2022年8月31日 · 魚油該什麼時間吃，吸收效果最好？ 楊智鈞醫師指出，魚油主要成份為DHA與EPA，本身就是油脂可以與食物一同食用，可增加吸收效果，建議以隨餐食用或是飯後補充最佳。
2022年9月6日 · 但吃深海魚油究竟有何功效好處？ 為何需補充魚油，從食物中攝取還不夠嗎？ 市面上魚油品牌選擇眾多，又該如何挑選真正安全有效的深海魚油？
4 天前 · 吃深海魚油究竟有何好處？為何需補充深海魚油，從食物中攝取還不夠嗎？市面上魚油品牌選擇眾多，該如何挑選真正安全有效的深海魚油？專科醫師楊智鈞助你了解魚油挑選重點，判斷哪些才是優質的深海魚油！
2019年7月1日 · 深海魚油怎麼吃？何時吃最好？ 深海魚油最好是隨餐或飯後服用，並避免空腹服用。因為深海魚油中的omega-3為脂溶性，而食物中的脂肪可以提高體內omega-3的吸收率，並減少消化不良、胃部不適等副作用。 看更多深海魚有怎麼吃：吃魚油的好處
九、魚油什麼時候吃？ (一) 魚油何時吃？ 研究提到魚油和富含脂肪性的食物一起吃，吸收率會更好，從原本的69%提升至90%，所以建議大家可以選擇餐前或飯後吃魚油，或是選擇吃得比較豐盛的一餐後吃魚油，魚油吸收效果較佳。
魚油什麼時候吃效果最好？ 因為魚油屬於『脂溶性』的營養成分，也就是搭配其它食物的脂肪，會讓人體更好消化、吸收，因此最魚油最適合隨餐，或在飯後食用！
2023年2月14日 · 深海魚油主要是補充 EPA 及 DHA (ω-3多元不飽和脂肪酸)，屬於脂溶性營養素，而深海魚油也有助於脂溶性維生素的吸收，飯後吃的吸收效果比較好。 營養師叮嚀：
