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減肥一定要運動?營養師解答12個「減肥疑問」 吃甜食也有解
減肥一定要運動嗎?減肥時到底能不能吃甜食、喝飲料?為何減醣了也沒瘦?你減肥時是否也有許多疑問,但怎有人說可以,有人說不行,到底怎樣才是對的?知名營養師蕭瑋霖(杯蓋)就整理出,飲食討論上經常被問到的12個「減肥問題」,幫你一一解答,快來看看你是否都做對了。
ET Fashion
6 天前
為什麼減肥總是失敗?先搞清楚「體重、體態、體能」的差別!減重×婦科名醫破解減肥的「3大迷思」
在豔陽高照的夏天,大家都想穿少一點、涼快一點。但衣服的布料一少,也就特別在意身材好看與否,「減肥」因此成為大家關注的焦點。畢竟外表一定程度上影響了我們的自信,想要減肥、變瘦,擁有好身材,是民眾永遠不變的課題。「體重」不等於「體態」不等於「體能」減重良醫徐光漢醫師指出,減肥有一個常見的誤區,就是認為只......詳全文
良醫健康網 via Yahoo奇摩新聞
1 天前