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世上有無數的醫師、研究人員一直在找尋最優良的減肥 藥方，如果有一種藥物能讓肥胖者可以照樣大吃大喝又能 減肥，並且不會有副作用一定很好，我想答案是否定的，能量不變定律，吃多就會胖吃少就會瘦不容改變。
中醫減重常見的四大肥胖體質. （一） 氣血虛弱型（虛勞型肥胖）. 肥胖特點：1.肉鬆垮無力，全身均勻型肥胖。. 2.食量不多，吃得少卻容易胖。. 3.稍微運動就氣喘吁吁；或是有些人為了積極減肥而過度. 運動，因體力不支導致頭暈、想吐、呼吸不順等症狀。. 4 ...
許多研究指出，想要運動瘦身無需大費周張，走路就是最好且無後遺症的減肥運動。 適當、適量的走路除了可以消除身上的贅肉，還會降低罹患心血管疾病、中風、骨質疏鬆症、糖尿病的機率。
一開始幫人減肥，我就一直研究如何減肥不傷身，又可全身調整。 這樣的減肥方式，通常效果並不如電視廣告那麼的神奇，常常在減肥初期只修飾體形，重量卻不變，甚至於重量反而增加，
在門診中，我發覺到一個很有趣的現象，很多瘦巴巴的女生們，卻要求我幫她們減肥。 相反的，當我看到一大堆胖嘟嘟的男患者，基於健康的理由，我必須建議他們要好好的控制體重，這些男士們反而會用一種很無辜，而且很迷惑的眼神問道，「我真的很胖嗎？
內 容 不少想減肥的胖哥、胖妹們，可能是從報章雜誌、或聽從親朋好友的介紹，得知如防風通聖散等可以減肥的中藥方劑，便自行到藥房或 24 小時的藥店購買服用，但或許您並不知道，這類以大黃為主的中藥方劑，長期服用則易損傷脾胃功能，對女性而言還易
穴位埋線減重是一種中醫新興的療法，它是從傳統的針灸減肥改良而來， 以中醫疏通經絡的理論基礎達成減重效果，原理是用特殊構造的針具，將羊腸線注射入身體穴位(約14天左右可自行吸收)，藉由穴位的刺激進而達到抑制食欲的效果，對局部雕塑有效，尤其是
